Помогите от этого избавиться — вопрос №2398686

Здравствуйте. Я студентка. Мне 20 лет. Ночью проснулась от страха, началась тахикардия, сильная дрожь по всему телу, стучали зубы, постепенно накатывала паника. Приступ закончился быстро. Обычно ночью меня приступы не тревожат, только в дневное время. Стала бояться солнечного света, прислушиваться к сердечному ритму. Паники заканчиваются обычно истерикой, слезами. Была у невролога. Было назначено лечение пентавитом курс 1 месяц и фенибутом курс 2 месяца, применять таблетки утром и вечером по 250 мг. Невролог посоветовал также обратиться к гинекологу. Паника мешает жить. Я боюсь выходить на улицу, уезжать далеко от дома. Если нахожусь на улице, то стараюсь быть ближе к аптекам, чтобы была возможность быстро измерить давление и пульс. При паники начинаю дышать ртом. Стараюсь выходить на улицу в солнечных очках, потому что солнце провоцирует панику. При приступах паники стараюсь дышать правильно, отвлекаться на окружающие объекты и иногда это помогает. Может быть это и звучит абсурдно со стороны всё вышесказанное, но я ничего не могу с этим поделать. Постоянно жду нового приступа паники и хожу вся в напряжении целыми днями. Иногда меня опускает и я забываюсь, но стоит только вспомнить о панике и она накатывает. При панике помогают слезы и поддержка от близких, иногда общение с людьми. Скоро начинается учёба, живу общежитии и не знаю что подумают одногруппники или соседи по комнате, посчитают странной или больной на голову, хотя на каникулы уезжала адекватной. Я не знаю, но может быть эти приступы спровоцировал испуг из-за снижения давления. Плохо мне было как раз таки на улице в солнечную погоду. Проходила флюорографию. Отправили второй раз делать, так как что-то было с результатом. Отхватила панику, пришла домой в слезах, колотило от дрожи всю. По итогу с флюркой все нормально. Анализы на мочу и кровь тоже в норме. Стала слишком мнительная, хотя до этого ни о чем не думала. Я раздражительна и эмоциональна сама по себе, активна во всем. Сейчас же я потеряла практически интерес ко всему, утром нет настроения так как знаю что будет снова приступ паники. Сейчас же как будто другой человек, себя же не узнаю. В течении дня стараюсь быть спокойна и не раздражаться лишний раз, чтобы не перенагружать нервную систему, иногда это получается. Я хочу избавиться от этого постоянного стресса и жить как раньше, получать образование, просто радоваться. За эти несколько дней намучила сама же себя и похудела. Спасибо за ответы.

Возраст: 20