Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасная диета
4 ответаЗдравствуйте! Мой муж имеет проблемы с лишним весом. Последние полгода он забросил спорт, пьет алкоголь ежедневно, питается фастфудом перед сном. Два дня назад он решил сесть на самоназаченную диету.. Она заключается в том, что он пьет ТОЛЬКО ВОДУ 7 дней (прошло 3) и больше...
Здравствуйте. Подобный экстрим может привести к поездке на скорой в больницу. Для того чтобы правильно снижать вес, нужно сдать анализы и работать с врачом-диетологом, который учитывает многие факторы и назначает индивидуальное питание. Применение соков после голодания приведет к выбросу инсулина и нагрузке на поджелудочную железу.
Кето - диета
11 ответовЗдравствуйте. За последний год набрала 10 кг 😥 Признаю что были погрешности в еде (сладкое , мучное , фруктов много) от этого и набрала . Сейчас хочу к новому году похудеть , занимаюсь с тренером в зале , он посоветовал кето - диету . Вот уже 3 недели сижу на кето . Так же...
Екатерина. здравствуйте. В чем заключается кето-диета? Можете описать примерный Ваш рацион? Еще было бы хорошо, если бы Вы написали рост и вес
Диета какая
16 ответовХочу похудеть, худею всю жизнь. Может таблетки уже пробовать. На силе воле не выезжаю.
проверьте, чтобы и там не было отклонений. потому что если там еще есть отклонения - это тоже требует наблюдения и определенных моментов с питанием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кето диета
10 ответовМожно ли сидеть на кето диете при АИТ , гипотиреозе, и инсулинорезистентности? Девушка, 24 года, рост 170, вес 72. Гипотериоз пока что не компенсирован, сейчас в процессе подбора дозировки
Здравствуйте нельзя
Кетогенная диета
9 ответовЗдравствуйте! Мой рост 161, вес 77кг. 25 лет. Не удаётся похудеть уже длительное время. Посоветовали кето-диету, но в интернете очень противоречивая информация на этот счет. Подскажите, пожалуйста, опасно ли сидеть на такой диете? Спасибо🙏💕
Здравствуйте. У кетогенной диеты есть свои особенности. У вас нет выраженного лишнего веса, можно что-то более мягкое из диет пробовать. Кето обычно назначают при метаболическом синдроме
Похудение, диета
7 ответовздравствуйте. мне 30. последний год набрала 10 кг и никак не могу их скинуть. сидела на диетах но весь стоит. пробовала пить воду как и рекомендуют 1,5-2 л в день но от этого у меня отеки сильные. очень сильно выпадают волосы еще
Здравствуйте! Чаще всего лишний вес связан с неправильным питанием и очень редко с гомрнальными нарушениями. Диеты не приводят к стойкому результату. Поэтому необходимо придерживаться принципов рационального питания, исключить рафинированные продукты (сахар, колбасы, готовые мясные изделия, полуфабрикаты), ешьте больше овощей, фруктов, не жирное мясо, жирную рыбу. Придерживайтесь калорийности до 1500 ккал в сутки. Попробуйте принцип интервального голодания 8:16, где 8 часов едите в своей калорийности, 16 часов нельзя ничего есть, только пить чистую воду. Больше двигайтесь-не менее 30 мин в день быстрой ходьбы. Более интенсивные нагрузки 2-3 раза в неделю. По поводу выпадения волос: сдайте кровь на ТТГ, Т4св, витамин Д, ферритин, АЛТ АСТ, кровь на сахар
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безлактозная диета
8 ответовПомогите составить сбалансированное безлактозное меню на неделю. Ребенку 2 года и 5 месяцев, у нас аллергия на все молочные продукты, включая сметану, сливочное масло, врожденая лактозная недостаточность генотип с/с, которая проявляется атопическим дерматитом и запорами....
Здравствуйте. Проблема в запоре и плохом аппетите. Гипоаллергенную диету отмените, оставьте только запрет на молочное. Добавьте в рацион растительное масло (по 1 ч.л. в кашу) и чернослив (2-3 штуки в день, измельчить) это размягчит стул. Пейте больше воды. Для срочного эффекта давайте Дюфалак 5-7 мл утром 2-3 недели. Не уговаривайте есть предлагайте еду 5 раз в день маленькими порциями, аппетит вернется сам. Покажитесь гастроэнтерологу.
Кето-диета
1 ответЗдравствуйте, у меня удален желчный пузырь. Можно ли воспользоваться кето-диетой для похудения. Она низкоуглеводная, но достаточно много жирных продуктов надо употреблять. Бывает тяжесть справа. Спасибо.
Здравствуйте, Ольга! Кето-диета рекомендуется спортсменам на НЕДОЛГИЙ период (период соревнований) для срочного приведения себя в форму. Находиться на ней долго невозможно и использовать для похудения длительно нельзя. Тем более налегать на прием жирных продуктов в вашем случае (работа желчи заключается в переработке жиров). Для длительного и качественного результата, неопасного для организма лучшими являются два варианта: - Регулярные физические нагрузки; - В питании - создать разницу между потреблением и дефицитом калорий.
Анализы диета
7 ответовДобрый день ,3,5 месяца были на диете не ели молочное ,говядину ,курицу и яйца , и пшеницу не много реже ,ну не может быть все по 0? При том что элзонофильный белок 90 сейчас когда норма до 23 и при аллергической реакции было до 23 , что делать не может же быть все по 0?
Здравствуйте. С какой целью соблюдали диету? Что беспокоит ребёнка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимая диета
13 ответовДобрый день! У меня эндометриоз, сделали операцию: 18 ноября была проведена лапароскопия:Адгезиолизис. Иссечение очагов инфильтративного эндометриоза крестцово - маточных связок. Цистэктомия слева. Хромосальпингоскопия. Подскажите, какой диеты необходимо придерживаться? Я...
Здравствуйте, ваш рацион правильный, к нему можно добавить жирную рыбу, так как в них содержится омега-3, которые обладают противовоспалительным эффектом( сельд, лосось, скумбрия) , также я бы порекомендовала в рацион добавить больше таких овощей, как брокколи, цветная капуста или брюссельская, если любите ее, можно просто белокочанную капусту- данные овощи помогают вывести лишний эстроген, чтобы лишней нагрузки на эндометрий не было. Из полезных жиров : авокадо, для заправки салатов нерафинированные масла ( оливковое, льняное) , не забываем про клетчатку ( овощи, цельнозерновые продукты . Ваша тарелка примерно должна содержать 1/4 белок и сложные углеводы , 1/2 овощи и заправляем блюда или салат нерафинированными маслами