Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение, 16 лет
1 ответДоброго времени суток, меня зовут Карина, мне 16 лет. К сожалению имею ожирение, при росте 166 см - вес около 100. Постоянно уменьшается или набирается заново. Не знаю что с этим делать, в чём и в каких продуктах себя нужно ограничить и как питаться, чтобы похудеть. Знаю о...
Здравствуйте! Вам нужно отказаться как минимум от сладких газированных напитков и жирной пищи и обратиться к психотерапевту для исключения расстройство пищевого поведения Записаться на танцы, волейбол или плавание
Ожирение у подростка
5 ответовЗдравствуйте. У подростка, мальчик 16 лет ожирение, вес 131 кг, рост 173 см. Обследование проходили в апреле прошлого года. Хотелось бы услышать ваше заключение и рекомендации и какие анализы сдать сейчас. Еще, если это важно, В 6 лет была операция по удалению гидатиды яичка,...
Здравствуйте. Анализы старые нужно повторить, сдайте кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, мочевина, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, глюкоза, ттг, пролактин с макропролактином, общий тестостерон, ферритин, витамин д, если есть багровые растяжки то вечернею слюну на кортизол, узи органов брюшной полости. В таком возрасте разрешаются препараты для похудения : семаглутид подкожно 1 раз в неделю и орлистат 3 раза в день в капсулах
Ожирение 3 степени
8 ответовЗдравствуйте. Мальчику 7 лет будет 4 февраля. Рост 127 см, вес 37 кг. Занимается вольной борьбой, питается нормально, не скажу, что ест прям много. Сладкое присутствует, но не в большом количестве, он к нему безразличен. Сдали анализы. Прилагаю фото. Посмотрите, пожалуйста....
Здравствуйте! По росту мальчик выше среднего, по весу ожирение 3 степени. Подобные данные анализов соответствуют: -нормальному уровню глюкозы -повышение лпвп говорит о не очень здоровом питании у ребенка, присутствии трансжиров -хорошей функции щитовидной железы У нас работает правило сохранения энергии, жировая масса тела не генерируется из воздуха и воды. Потребляется столько же сколько и тратится - вес стоит на месте Потребляется меньше, чем тратится - вес снижается Потребляется больше-чем тратится - вес растет «Вредности» не запрещены, только они не должны превышать 15-20% от дневного СБАЛАНСИРОВАННОГО питания Сбалансированное питание, это пример гарвардской тарелки: ➖50% тарелки должна составлять клетчатка (хрустящие овощи, фрукты, зелень) ➖25% белок (рыба, морепродукты, мясо, курица, яйца, бобовые) ➖25% сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны) Не забывайте о полезных жирах (растительные масла, орехи, авокадо, маслины) Так же важна физическая нагрузка, а именно минимум 60 минут в день ходьбы, и 2-3 раза в неделю тяжелая физическая нагрузка в виде спортивных секций Как давно ребенок начал прибавлять в весе? Не могли бы Вы написать дневник питания сына?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение 2 степени
7 ответовДобрый день! Обращаюсь с проблемой у мужа. Проблема с весом ожирение 2 степени (рост 194 вес 125 кг). При попытке снизить вес уходит долго в месяц 5-10 кг., но за неделю этот вес возвращается. Питаемся на уровне, только порция конечно чуть больше чем у меня, так как он и...
Здравствуйте! Имт 33.2кг/м2-ожирение 1ст Инсулин повышен по причине ожирения. Снизиться вес,снизится и инсулин. По анализам необходимо досдать гликированный гемоглобин, витамин Д. Скажите жалоб по либидо нет? Давление какое? Так же пройдите биоимпедансометрию на аппарате медасс , оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Или БЖУ 25/30/45 Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед При имт от 30кг/м2 по желанию пациента показана медикаментозная терапия ожирения
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ОЖИРЕНИЕ, СПКЯ
29 ответовЗдравствуйте! Хочется услышать советы опытных врачей в сфере похудения при инсулинорезистентности и СПКЯ. Возраст 33 года, рост 163, вес 100, ожирение 2 степени. Обязателен ли спорт и с какого начать, что бы не навредить суставам. На правильном питании (дефицит, белковая) вес...
Здравствуйте-чем вы старше тем менее эффективна диета без физических нагрузок и чем больше вы скините тем больше организм начнет покушаться не на жировую а на мышечную ткань что со временем подавит жиросжигание-так что до определенного момента жиросжигание и без физических нагрузок но потом они необходимы....и минимум углеводов это сколько?если слишком сильно урезать углеводы снизится уровень лептина который при недостатке усилит инсулинорезистентность-с ней неплохо борется кокосовое масло(1-2 столовые ложки в день),далее чем больше у вас недостаток углеводов тем сильнее организм давит все обменные процессы что со временем вызовет упадок сил-так что хотя бы 2 раза в неделю организм должен получать приток углеводов например вы можете выбрать пару дней в которые добавите например 2 фрукта или пару кусков пиццы или еще что-нибудь вкусное....кроме того нет ничего более эффективного чем мышечные нагрузки(и я сейчас не про кардио) для повышения чувствительности к инсулину-то есть это те же упражнения в спортзале-активное плавание...приседания или сгибания с приведением ног к животу лежа(выбор от состояния суставов зависит).
Ожирение 1 степени, редуксин нужен?
14 ответовСделала анализы, все в норме, кроме анемии и повышен тестестерон. 2 месяца занимаюсь силовыми тренировками, результат - 4 кг, сейчас вес встал, 87 кг при росте 161 см, ожирение 1 степени, эндокринолог посоветовала редуксин, прочитала про побочки, нужно принимать?
Здравствуйте! А результаты обследования можете приложить? Очень интересует общий анализ крови, ферритин, глюкоза, холестерин общ., ЛПВП, ЛПНП, ТГ, АЛТ, АСТ, креатинин, кальций общ., ТТГ, Т4 св , АТ-ТПО, инсулин, пролактин, кортизол, витамин Д. А тестостерон какой проверяли, общий или свободный? Что-то из лекарств, витаминов сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение и анализы
48 ответовЗдравствуйте, вес 90 кг, рост 162 , 40 лет, в таком весе 4 года. Питание обычное, как и всегда, физ активности нет, но! Летом на даче сбрасываю до 5 кг. Вела дневник похудения кушаю в 11 ночи , но и ложусь в 3 -4 утра. Потом днем сплю. Результат анализа прилагаю, пролактин...
Норма, тироксин не нужен ТТГ и Т4св пересдать через два месяца
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте. Лишний вес,ожирение 1 степени. Рост 171,вес 94. Тяга к сладкому,к постоянным перекусам. В июне были проблемы по-детски,лежала в больнице,делали гистероскопию и кисту убирали(проколом).Обратилась к эндокринологу в поликлинику,назначила анализы...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста анализы
Ожирение и метформин
17 ответовЗдравствуйте! Поставили ожирение 2 типа, врач назначил мне лечение метформином в дозировке с 500 до 2000, я начала сразу с 1000, так как данный препарат принимала много лет назад и переношу его нормально. Но моя главная задача избавиться от аппетита и 35+ кг, действительно ли...
Очень хорошо👌🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение, тирзетта
5 ответовДобрый день! У меня ожирение, принимала семавик, результатов никаких не принесло. Хотела бы пересесть на тирзетта. Анализы прикрепляю. Анализы и узи приложила
Здравствуйте! Ознакомилась с Вашими обследованиями, противопоказаний к применению Тирзетты нет. Тирзепатид является агонистом рецепторов ГИП-1 и ГИП, тем самым оказывая влияние на моторику желудочно-кишечного тракта, а также на жировую ткань. Начальная доза тирзепатида составляет 2.5 мг 1 раз в неделю. Через 4 недели дозу следует увеличить до 5 мг 1 раз в неделю. При необходимости увеличение дозы может производиться с шагом 2.5 мг минимум через 4 недели применения текущей дозы. Доходить до максимальной дозировки 15 мг необязательно, необходимо остановиться на той дозировке, на которой будет проявляться терапевтический эффект (снижение аппетита и соответственно снижение веса). Снижение веса считается эффективным, если за 6 месяцев снижается 10% от первоначального веса. В анализах есть недостаток витамина Д, рекомендован прием Витамина Д (например, Вигантол) по 10000 МЕ (20 капель) ежедневно утром после еды -1 месяц, далее по 2000 ме(4 капли) ежедневно длительно. Будьте здоровы!