Что вас беспокоит?
Ожирение, 16 лет
Доброго времени суток, меня зовут Карина, мне 16 лет. К сожалению имею ожирение, при росте 166 см - вес около 100. Постоянно уменьшается или набирается заново. Не знаю что с этим делать, в чём и в каких продуктах себя нужно ограничить и как питаться, чтобы похудеть. Знаю о том что нужно заниматься спортом, но ничего не могу поделать с питанием. Помогите, пожалуйста..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Вам нужно отказаться как минимум от сладких газированных напитков и жирной пищи и обратиться к психотерапевту для исключения расстройство пищевого поведения
Записаться на танцы, волейбол или плавание
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 202212 ответов
- 20 Августа 202233 ответа
- 1 Ноября 20226 ответов
- 30 Января 20235 ответов