Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пожалуйста, помогите похудеть.....
9 ответовЗдравствуйте! Мой рост 173см, а вес на данный момент составляет 86кг. Всю свою жизнь был худощавого телосложения. Весил примерно 50-60кг. Всегда менялся вес зависимости от образа жизни. Но оставался в таком диапазоне. Сейчас работаю на дому и весь мой рабочий график...
Постарайтесь разнообразить рацион, потому что вареная курица - не самый вкусный представитель. Неплохо в готовке, кстати, помогает аэрогриль. Если в пароварке еда получается вареная, то в аэрогриле жареная с корочкой , но в нем так же готовится без масла, как и в пароварке, просто получается намного вкуснее. Можно закинуть овощи и курицу туда и через 25 минут обед готов. Взять ломтик ц/з хлеба, и все по методу тарелки получается.
Всем здоровья.Мне 27 лет.Проблемы с самочувствием уже давно-скорее всего следствие продолжительного сидячего образа жизни,плохой генетики,плюс большого количество пережитых стрессов.Проблем много ,но на данный хотел бы рассказать о проблеме ,около месяца беспокоят боли в...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Консультированы офтальмологом для исключения внутричерепного давления? По УЗИ сосудов только индивидуальная особенность строения сосудов. Кровоток меняется каждую минуту, остальные описания клинически не значимы.
Тендиноз, вальгус, воспаление
17 ответовЗдравствуйте! Вот эта беда на фото (шишка) у меня появилось года три назад. Росла после больших нагрузок, когда на отдыхе проходила более 30К шагов ежедневно. После начала болеть и отекать и при меньших нагрузках, и теперь воспаляется даже при обычных бытовых, когда хожу...
Здравствуйте. Скачал, посмотрел. У Вас поперечное плоскостопие 3 ст и Халлюкс вальгус то же 3 степени с обеих сторон. Убрать уже существующую деформацию (шишки) можно только хирургически. Консервативно можно убрать воспаление и принять меры к недопущению прогресса деформации. Чтобы убрать воспаление и боли применяют местное лечение и физиотерапию. Показано: - ограничение нагрузки, обувь с широким носком. - фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Иногда требуется Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Чтобы компенсировать деформации и недопускать их прогресс: 1. Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом. 2. Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются). 3. В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы. Так же стельки компенсируют вальгус и др проблемы. Я рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь), потому что сам с ними работаю и уверен в их эффективности. Стельки - это основное лечение. 4. ЛФК https://vk.com/video-179468738_456240940 5. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. 6. Массаж и физиотерапия (грязи, магниты, лазер и др). Если решите делать операцию, то имейте в виду, что только "удаление косточек" ничего не решает. Они рецидивируют. Нужна комплексная реконструкция передних отделов обеих стоп. Профессионально это делают в Федеральных центрах травматологии. Выбирайте ближайший и езжайте туда вместе с диском МРТ на платную консультацию (быстрее). Там посмотрят и дадут заключение,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Астенотератозооспермия
2 ответаМужу 42 года. Никогда не было детей, но он и не планировал, не предпринимал попыток. Мне 31 год. Обследование начали год назад в 2020 осенью, ДО (!) попыток самостоятельного планирования. Сразу пошли оба проверяться, у мужа нашли проблемы. У меня всё ОК. Спермограмма в 2020...
Здравствуйте. 1) Да, такое может быть. При чём достаточно часто, варикоцеле не является первой причиной ухудшения показателей спермограммы. Многие мужчины с варикоцеле имеют детей, которые не оперировались по поводу варикоцеле. 2, 3) у вас очень низкая морфология-с нормальной морфологией 1%. Это показания к выполнению ЭКО/ИКСИ. Да, можно на дополнительно проверить гормональный фон, исключить воспалительный процесс пересдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы, посев эякулята с определением чувствительности к антибиотикам. На ИППП Вы уже проверялись. На ДНК фрагментацию также стоит провериться. Начните пока с этих обследований. 4) Сильно снижена подвижность и очень малое количество нормальных форм сперматозоидов, что резко снижает шансы на естественное зачатие. 5) Возраст мужа учитывается. А с возрастом спермограмма будет только ухудшаться. Рекомендую обратиться в центр планирования семьи и репродукции.
Тревога, гбн и лечение
13 ответовВ конце 2025 было высокое давление и пульс в следствие двух работ, образа жизни и питания, был у врача, начал с бисопролола, потом ушёл на небилет. Анализы нормальные, кроме холестерина, лпнп. Сделал узи сосудов шеи, бляшкидо до 30%. Врач сказал пить статины, я отказался,...
Здравствуйте,если ваш диагноз тревожно-депрессивное расстройство,то ваш антидепрессант выбран абсолютно верно. Вопрос только в подборе дозировки. 10мг являются минимальной рабочей дозировкой для это препарата,все что меньше 10мг,может не дать никакого результата или он будет не стабильный. После выхода на 10мг необходимо 5-6 недель для оценки терапевтического эффекта,если он не будет вас устраивать, то дозировку рекомендуется повышать до 15мг,а далее и до 20мг,зависит от динамики вашего состояния. Побочные эффекты от приема антидепрессантов купируются Алпразоламом,он для этого и принимается вами. Напряжение в голове может быть следствием повышенной тревоги,так часто бывает,симптоматика повышенной тревоги очень разнообразная,от покалывания,жжения,до прострелов и сдавливания.
Гормональный дисбаланс
4 ответаЗдравствуйте! Мне 32, рост 160, вес 99. Двое родов, первые в 36-37 недель закончились преэклампсией тяжелой степени, вторые - все в плановом режиме. Цикл стабильный, 34-35 дней, (каждый месяц), нет проблем со стулом, сном. Много лет борюсь с постоянными скачками веса - по...
До приема тироксина какой ТТГ? если нарушений цикла нет, то не нужен и дифертон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мужчина, 35 лет. С детства ( примерно с 6 лет) хронический гепатит В. Заражение произошло при операции, когда аппендицит вырезали. До 18 лет стоял на учете в детской инфекционной больнице и проходил лечение, несколько раз лежал в стационаре. Потом надо было...
Здравствуйте! Это не Фиброскан, а эластометрия на аппарате УЗИ, может давать огромные ошибки. Повторите именно Фиброскан
Депрессия, аппатия, приступы
3 ответаЯ записывала для себя, что со мной происходит, и вот: У меня бывали периоды, когда была ужасная апатия Я не испытывала ралость, грусть, или злость. Это не было спокойствием. Мне было никак. Я не могла поговорить с человеком, потому что не было мыслей. Если бы мне дали лист...
Виктория, чем Вы занимаетесь: работаете или учитесь? Есть ли у Вас какие либо обязанности по дому? Обращались ли к психологу?
Экструзия диска
71 ответДобрый день. Ранее спина и боли не беспокоили никогда, иногда в пояснице после двух дней лежания в одной позе точечно начинало болеть, но сразу проходило после подъема и дальнейшей хотьбы. С ногами, бедрами проблем пока нет и боли тоже. Было сотрясение и два месяца я провела...
Доброго времени суток! Прикрепите пожалуйста весь протокол / описание МРТ поясничного отдела позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Диабет ли у меня? Всегда была стройной. А в последние несколько лет стала замечать, что лишние кг легко набираются, стоит только разлениться или сменить работу на менее подвижную. Списала это на возраст, старалась регулярно посещать спортзал, но в последние 2...
Здравствуйте. Гликированный гемоглобин это средний сахар за последние 3 месяца, ложно может повышаться при дефиците железа, ферритин низкий это может влиять , в12, в9 но они наоборот повышены, , хроническое употребление алкоголем, повышение билирубина. Если натощак глюкоза в норме то возможно после еды повышается, можно пройти глюкозотолерантный тест с 75 гр сухой глюкозой. Или сперва можете просто пересдать гликированный гемоглобин в другой лаборатории, потому что возможны просто ошибки лаборатории. При гликированном гемоглобине выше 6.5 обычно диабет ставится, но пересдайте. Сделайте узи органов брюшной полости, если повышен только билирубин то возможен синдром Жильбера