Проблема болей в голове,плохого сна,туманности происходящего ,жжения — вопрос №2239124

Всем здоровья.Мне 27 лет.Проблемы с самочувствием уже давно-скорее всего следствие продолжительного сидячего образа жизни,плохой генетики,плюс большого количество пережитых стрессов.Проблем много ,но на данный хотел бы рассказать о проблеме ,около месяца беспокоят боли в голове ,особенно в левой части,спазмы,сдавливание ,жжение(каждый день) ,как следствие плохое самочувствие ,надо отметить ,что характер симптома имеет что-то вроде жжения в голове и даже часто в теле (плохо переношу жару,я будто тупею на глазах,не знаю может что-то скажет).Плохо чувствую запахи,на всем надо заострять внимание.Реальность порой кажется сном.Так же замечаю,что у меня иногда плохая координация(когда что-то делаю,иногда будто уплываю и сдерживаю равновесие)часто речь которая возникает в голове ,плохо транслируется чз голос(думаю нормально ,это когда подумал и не имеешь сопротивления,что думаешь и что говоришь).А тут напряжение какое-то,губы не слушаются,голос слабый,имеет место быть и то,что в плохом самочувствии тело напряжено и нет нормальной передачи мозг-нервы.Нарушен сон ,когда просыпаюсь ,то вся простыня полностью помята,если ложусь с состоянием спазма и сдавленности в голове,просыпаюсь на утро с таким же состоянием в голове,мое дыхание не глубокое на утро ,что является признаком не расслабленности и плохой активности парасимпатической нервной системы ,отдохнувшим я не могу себя назвать.Подозрения так же то,что у меня в грудном отделе протузии и порой нерв который там,не дает мне дышать полной грудью(вроде вдыхаю,но завершить вдох не могу,приходится пробовать разные углы вдохов,чтобы наконец вдохнуть)В пояснично-крестцовой области тоже протузии и утром у меня постоянно болит поясница.Если долго посижу,боль отдает в левую ногу.Чувствуется будто нарушение симпатики ,раньше чувствовал тревогу постоянно,особенно всегда после кофе(его я перестал пить)делал медитации,,между тем я очень пассивный человек,настроение вроде и не такое депрессивное ,но и счастья и возбуждения от многих вещей я не испытываю,азарта не чувствую,тиктоки и фильмы редко смотрю,дофаминовую систему не перенагружаю.С подросткового возраста преследуют разные кожные заболевания,грибки ,дерматиты,они появляются и исчезают (возможно тоже даст что-то в общей картине)В прошлом сидел очень много за компьютером,в среднем 8 часов в день ,на протяжении многих лет и за работы.Сейчас В день хожу минимум 8 тысяч шагов .Умеренный спорт.Питание не жирное.Сладкое ем средне.Хотелось бы понять,как лечить,то что я написал про голову ,прошел УЗИ и МРТ головы.

Возраст: 27