Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Дефицит витамина б9
8 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, в апреле месяце случился приступ нехватки кислорода, развился приступ до панической атаки, после случившегося была необходимость постоянного периодичного глубокого вдоха и по сей день такая необходимость существует, сдавал анализы, а именно:...
Уровень низкий, действительно, в таком случае обычно фолацин хорошо помогает восполнить уровень фолиевой кислоты Анемии нет, соответственно такого системного влияния в виде гипоксии не будет
Дефицит витамина D
10 ответов34 года, мужчина. Сдал кровь на анализ и обнаружил 25-OH витамин D 4нг/мл. Остальное в крови содержится в норме. Нужно ли мне исправлять дефицит витамина D и если да, то как? В связи с аллергией и панкреатитом сижу на диете включающей(нежирная вареная говядина, вареная...
Здравствуйте. По анализам низкий уровень витамина Д начните прием аквадетрим или вигантол по 14 капель в день в течении 2х месяцев, далее контроль, при нормализации уровня витамина д переход на поддерживающую дозу 2000 ЕД
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, дефицит витаминов.
27 ответовДобрый день. Анемия. Ферритин - 34 (был 17, пью железо), б12 - 387, фолаты - 3.4. Я так понимаю везде дефицит. Соответствующие симптомы последние 2-2,5 года: отдышка, сильная слабость, утомляемость (даже убраться нормально не могу), волосопад, сухая прыщавая, бледная с...
Здравствуйте!Анемия как раз может быть вследствие недостатка этих витаминов! Диагностика проста: индексы MCV , MCH и МСНС завышены. Конечно можно принимать эти витамины. Даже нужно! Судя по всему у вас недостаток фолиевой, в12 в норме ( если во время сдачи анализа вы его не кололи). а так: В12 по 500-1000 в/м ежедневно в течении 10 дней. Фолиевая кислота по 2гр 3 раза в сутки длительно. Контроль общего анализа крови , потом корректировка.и выяснить нужно причину потери витаминов. Если это антитела к фактору Кастла или к париетальным клеткам - приём в12 пожизненно ( 1 раз в месяц укол ).
Дефицит b12
10 ответовДобрый день, уже долгое время беспокоят головокружения при малейших физ нагрузках, постоянная слабость, быстрая утомляемость, расплывчатость зрения Обследовался у невролога, кардиолога, эндокринолога, делал мрт, узи сосудов шеи, суточный мониторинг с замером давления, узи...
Никита, здравствуйте. Какие-то анализы сдавали ещё кроме витамина В12 и ферритина, гормонов и УЗИ щитовидной железы и УЗИ сосудов шеи? Что по данным общего анализа крови? В норме ли витамин Д и В9? Как давно беспокоят данные жалобы и на фоне чего они появились впервые?
Дефицит калорий
6 ответовЗдравствуйте! Дело в том, что я худею уже второй год. Раньше мой вес составлял в районе 120 килограмм, но на дефиците калорий я сбросила +-36 килограмм. В прошлом году, летом, я ежедневно ходила по 10 тысяч и больше шагов в день, похудев на 10 килограмм за три месяца. Все это...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулин и потеря веса.
5 ответовУважаемые врачи, у меня такой вопрос. Я уже два года не могу похудеть.обращалась и сюда, к вам, и очно к эндокринологам и диетологам. У меня повышенный инсулин в крови - 20, при нормальном уровне сахара - 4,2. И глик. Гемоглобине- 5,1 ммоль. Вы все в один голос твердите,...
Здравствуйте. Благодаря повышенному инсулину у вас сейчас нет сахарного диабета. Но инсулин - это гормон, который все запасает! И при высоком инсулине сложно худеть. Это анаболик, который прибавляет вес. Метформин вам не показан (это довольно сложный препарат и без показаний принимать не желательно). А вот Мио-инозитол (Дикироген, Иноферт, Витажиналь Инозит) по 2-3 г вам необходим. Можно полгода принимать. Мио-инозитол направлен на снижение инсулинорезистентности. (снижение инсулина)
Диабет, набор веса
1 ответНабор веса при приеме гликлазид, чем его заменить? Вечером принимаю глюкофаж. Анализ крови на инсулин 16,04. Инсулинорезистентность - 8,43. Проверенный глюкометр натощак показывает 7,8, анализ крови из вены - 11,83
Здравствуйте. Если нет проблем с почками,рекомендую заменить гликлазид на форсигу 10 мг или джардинс 25 мг 1 раз утром.
Выпадают волосы,нужно по анализам определить есть ли дефицит железа.
По результатам анализа дефицита железа не наблюдается , уровень ферритина у вас очень хороший , именно он отражает запасы железа . Показатель не должен опускаться ниже 40 . В связи с чем сдавали анализы ? Какие имеются жалобы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня дефицит витамина D (по анализам =11) Также у меня спиндилит периферический - болят крепления мышц и связок к костям. Мне 51 год. Сейчас в процессе лечения, в ремиссию еще не вышла. В какой дозе принимать витамин D для устранения дефицита
Здравствуйте! При таких показателях витамина Д, врачи рекомендуют прием аквадетрим 7тыс МЕ в течении 2-3 месяцев, далее по 2тыс МЕ 3 месяца. Контроль анализа спустя 3 месяцев( после курса 7 тыс МЕ ).