Советую данного врача.
Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
Консультация диетолога /
Дефицит калорий — вопрос №2152857
Полина
86 просмотров
Здравствуйте! Дело в том, что я худею уже второй год. Раньше мой вес составлял в районе 120 килограмм, но на дефиците калорий я сбросила +-36 килограмм. В прошлом году, летом, я ежедневно ходила по 10 тысяч и больше шагов в день, похудев на 10 килограмм за три месяца. Все это время я не ела на больше, чем 1400 калорий в день. Перестала я худеть осенью. Минимальный вес был 79, а потом снова стал повышаться. Сейчас остановился где-то на 83кг. С ноября я не могу похудеть вообще. На данный момент я интенсивно тренируюсь: велоспорт и по 20-40 километров в день. Стоит ли продолжать заниматься интенсивным спортом? Дефицит снизила до 1100 в день, но вес все равно не хочет уходить, чтобы я не пробовала. Может, стоит повысить норму калорий в день? До двух тысяч, например. Я правда не понимаю, почему вес не хочет уходить. Помогите пожалуйста!🙏🏻
Возраст: 15
Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
