Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли подросткам сидеть на диете?
7 ответовЗдравствуйте. Моей дочери 15 лет. И она решила худеть. Ее рост 158. Весила 68 кг до начала похудения. Сейчас она весит 62 кг и естественно на этом останавливаться не собирается. Она занимается упражнениями, ходит на тренировку по волейболу. Это все замечательно. Но при этом...
• суточная калорийность рациона – не менее 2000 ккал для девочек - на долю белков должно приходиться 25-30%, причем 60% из них нужно получать из продуктов животного происхождения; • основные источники углеводов – цельнозерновые крупы и овощи (их доля в суточном рационе – 50-55%); даже на самой строгой диете подросткам нельзя исключать жиры из ежедневного меню – они должны составлять 15-20%. Диета для подростков 15 лет предусматривает увеличенное потребление воды – до 2,5 л в день. Можно добавлять в неё дольку лимона и мед. Употребление такого напитка будет способствовать похудению.
Переедаю ночью
10 ответовЗдравствуйте, меня уже на протяжении многих лет волнует и беспокоет ночное компульсивное переедание. Сейчас я вешу 78 кг при росте 170см. Гдето примерно после того как я заснула , чере 2 часа сна, встаю и бежу к холодильнику, делаю себе 2 бутерброда и чтото ещё, кушаю и...
Добрый вечер. Усиливают желание есть вечером фрукты ( яблоки, сливы, лимон). На ужин лучше нежирное мясо, творог. И у вас замкнутый круг - нет завтрака - ночная еда... Попробуйте сиофор 850, на ночь. Первую неделю по 1/2 таблетки, потом 1 таблетку.
Тромбофилия и кок
5 ответовЗдравствуйте,беспокоят симптомы пмс уже как год.Было 3 неудачных беременности.После 2х назначали анализы и выявили : Обнаружена редкая гомозигота 4G/4G по генетическому варианту PAI-1 5G-6754G и гетерозиготы по генетическим вариантам MTRR A66G, FGB G-455A, ITGA2 C807T(копирую...
Беременность и периоды сразу после нее дают ложноположительные значения по волчаночному антикоагулянту. Если волчаночный антикоагулянт придет отрицательный и нет отягощенного анамнеза по тромьозам, то гормоны принимаются на общих основаниях через гинеколога очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, в июле месяце у меня сбился цикл, месячные пришли на 48 день цикла. В октябре месяце поняла, что с организмом что-то не так и начала бить тревогу, ходить по врачам. На сегодня день картина такая: цикл 40 дней, рост 169 вес 73 кг, инсулинорезистентность 3.41,...
Ирина, здравствуйте! До июня цикл был регулярный? Овуляция была или не отслеживали? Вес резко не набирали за последние полгода?
Питание при ГСД
1 ответЗдравствуйте! Беременность 26 недель. При постановке на учет сразу поставили ГСД. Было разовое повышение сахара до 5,2. Но я и не сопротивлялась. Всю беременность контролировала сахар утром, он всегда был в норме, поэтому особо и не переживала. Питалась как обычно. Просто...
Здравствуйте. Перекусы лучше не делать, в питании больше белка, такие продукты тормозят углеводы. Ограничивайте легкоусвояемые углеводы замените их медленноусвояемыми. Увеличивайте физическую активность, больше ходите особенно после приёма пищи. Если все равно сахар через час после еды будет выше 7 то нужен инсулин короткого действия перед едой
Нужен совет
7 ответовДобрый день! Я хотела бы задать вопрос на счет диеты. Меня интересует диета 800-900 калорий + интервальное голодание 20/4. Я сижу на ней уже полгода и сбросила всего лишь 18 кг (это очень мало за такой период). Можно ли как-то ускорить сброс веса и как долго можно сидеть на...
Белок- основная масса это как раз и есть мышцы. И при правильном снижении веса: жировая масса должна снижаться, а скелетная мускулатура - расти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное вздутие живота
8 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! У меня проблема , которая не дает мне нормально жить…у меня постоянное круглосуточное вздутие живота! Я словно всегда беременная на 5 месяце, после еды раздувает особенно сильно при чем после вообще любой еды…только если не есть вообще начинаю...
Здравствуйте, по результат копрограммы данных за воспалительный процесс в кишечнике нет . Скажите пожалуйста не проверялись с ли вы на синдром избыточного бактериального роста? Этот синдром , как раз сопровождается вздутием , нарушением стула . Он связан с тем , что увеличивается количество бактерий в тонкой кишке , которые продуцируют вещества вызывающие данных жалобы . Как давно у вас запоры ? Форлакс принимаете ежедневно ?
Большой набор веса
6 ответовДобрый день! Мне 33 года, 2 родов (последние 3 года назад), рост 175 см, вес за последний год увеличился с 75 кг до 99 кг. После родов через год вес составлял комфортные 70 кг. Последние полтора месяца веду контроль питание (1600-1700 ккал в день), физическая активность в...
Добрый день Ваша щитовидная железа немного снизила свою функцию Если вы не планируете в ближайшее время беременность,то гормональных препаратов не нужно Надо восполнить дефициты Железа и витамина Д Пейте феррум лек одну таблетку на ночь Три месяца И сдайте витамин Д И уменьшите немного калорийность До 1500
Похудение сд1
12 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет , уже давно диагноз сахарный диабет 1 типа, 2 детей , до беременностей вес был 57 , сейчас вес 62 приросте 167 , это как бы нормально но я себя чувствую в нем не комфортно , пытаюсь худеть до своих идеальных 57, но вес стоит намертво , подскажите...
Здравствуйте.сдайте кровь на ферритин и витамин д -для исключения дефицита Ттг ,т4 св-для. Исключения нарушения роботы щитовидной железы Пролактин-при нарушении менструального цикла попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шизоаффективное расстройство личности
13 ответовДобрый день! В терапии нахожусь около 4 месяцев принимаю ламотриджин 50мг 3 раза в день, миртазапин 30мг, пароксетин 40 мг и арипипразол 10 мг, беспокоит нестабильное состояние и проявление тревожности, так же беспокоит повышение веса, возможно ли снижение миртазапина до 15...
Максимальная доза 50-60 мг/сут