Консультация диетолога /

Переедаю ночью — вопрос №479890

684 просмотра

Здравствуйте, меня уже на протяжении многих лет волнует и беспокоет ночное компульсивное переедание. Сейчас я вешу 78 кг при росте 170см. Гдето примерно после того как я заснула , чере 2 часа сна, встаю и бежу к холодильнику, делаю себе 2 бутерброда и чтото ещё, кушаю и засыпаю. Это примерно занимает 600-700 калорий если не больше. Изза этого я не завтракую, боюсь набрать ещё больше веса. Обедаю так себе , тоже не много. Когда уложила ребёнка спать начинаю наслаждаться едой. Получается что больше всего еды я употребляю во второй половине дня если и не втретий. Я бы была довольна если бы у меня вес составлял 68,0 кг. Есть ли какието медикаменты от голода? Как завязать с ночным перееданием? Спасибо за ранее

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Физические упражнения , сейчас весна и Погода позволяет на улице заниматься спортом. Занятия на свежем воздухе вызовут здоровый сон , бодрость , Активность , позитивные мысли и вы будете забывать о еде в холодильнике.
Принятый ответ
Детский хирург, Проктолог
Здравствуйте, скажите сахар крови сдавали? Опишите примерный завтрак, обед и ужин? И в какие часы они проходят?
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Маргарита, нет не проверяла. Я не завтракую, обедаю в 15:00 например немного, маленькая порция жаркого, потом ещё 17:00 перекушу например салат с мясом и примерно в 20:00 мучное, колбаса низкокалорийная, фрукты. Ну и потом засыпаю в 22:00 и через 2 часа просыпаюсь и ем 2 бутерброда и сладкое
Детский хирург, Проктолог
Получается, что вечером организм голодает. Воды сколько пьете?
Клиент
Маргарита, 2 литра бывает меньше
Детский хирург, Проктолог
Вам надо начать завтракать, на ужин лучше мясо(рыба) и салат не позднее 4 часов до сна, больше гуляйте.от сладкого отказывайтесь либо ешьте в первой половине дня
Эндокринолог, Диетолог
Добрый вечер. Усиливают желание есть вечером фрукты ( яблоки, сливы, лимон). На ужин лучше нежирное мясо, творог. И у вас замкнутый круг - нет завтрака - ночная еда... Попробуйте сиофор 850, на ночь. Первую неделю по 1/2 таблетки, потом 1 таблетку.
Принятый ответ
Клиент
Елена, скажите а нет натуральных, травяных капсул какихто которые подавляют аппетит?
Эндокринолог, Диетолог
Попробуйте на сайте i`Herb органическая клетчатка Dr. Formulated, или на основе псиллиума, семян льна
Гастроэнтеролог
Здравствуйте.
Вам нужно постараться приучить себя утром к завтраку.
Убрать вечером мучное, колбасу и фрукты. Замените запеченным мясом и овощами
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Набор веса
3 марта 2023
Ксения
Вопрос закрыт
Нет аппетита
9 декабря 2024
Юлия, Мытищи
Вопрос закрыт
Набор веса ребенка (грудничок) прикорм, кровь в кале.
10 февраля
Светлана, Астрахань
Вопрос закрыт
ТТГ 0,9648, быстрый набор веса
3 апреля
800.00 р.
Валерия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
58 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
— Анатолий
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва