Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в психологическом плане
3 ответаНевролог посоветовал обратиться к психологу, так как есть расстройства сна, депрессия, выгорание путаница в жизни, ощущение, что живу не своей жизнью, потеряла интерес ко всему, слезы без поводов, часто уходу с себя
Леся здравствуйте! Я Вас очень прошу не отчаивайтесь! Это первое. Второе Вам необходимо обратиться к психотерапевту на очный прием. Доктор Вам подберет хороший препарат, если есть депрессивная симптоматика, тревога, плаксивость Вам необходимо начать прием антидепрессанта. Учитывая чудесный, молодой возраст я рекомендую Вам начать принимать препарат группы СИОЗС - Ципралекс. Начните с 5 мг и каждые 7-10 дней препарат нужно увеличивать до 20 мг. На фоне приема уйдет вся эта симптоматика. Также Вам показана когнитивно-поведенческая психотерапия. Вы можете подобрать занятия очно или он-лайн. Эффект от совместного лечения будет отличным! Также подключите аутотренинг по Шульцу, и миорелаксацию. Вечером принимайте ванны с магниевой солью, она будет расслаблять тело, будет приятно и легко, а утром Вам показан контрастный душ. Берегите себя, у Вас всё будет хорошо!
Отношения в семье
1 ответродители унижают морально, не верят мне, вечно тыкают что я глупая, меня ничего не интересует кроме телефона, моральная давка с их стороны, гиперопека, ругают за любую оплошность, моральное унижение.
Добрый день! Скажите родителям об этом открыто. В терапии это проработать не просто, если на Вас продолжают давить родители. Лучшим способом будет устроиться на работу и съехать от родителей в общежитие или сняв квартиру с подругами.
У меня активная агрессия, тревожность, иногда стресс, выгорание эмоций, ещё частично слышу голоса и иногда у меня галлюцинации, я не знаю как с этим справляться, а к школьному психологу как-то страшно ходить
Любовь,Здравствуйте!Вам нужно незамедлительно рассказать о Вашем состоянии родителям(если они не знают зтого) и как можно быстрее обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру для получения медикаметозной поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём магний в6 при гв
1 ответДобрый день! Чувствую полное выгорание и упадок сил. Терапевт посоветовала пропить магний в6, но я не уточнила, что кормлю грудью. Подскажите, пожалуйста, как отразится приём препарата на малыше. Ребёнку 1г и 2 мес
Добрый день! А Вы обследовались? Сдавали какие-либо анализы?
Повышен трийодтиронин
5 ответовЛень, апатия, сон нормальный , безразлична, просто не хочу что либо делать Эмоциональное выгорание Еда не придаёт удовольствие , даже лень готовить Не злобная Волос не выпадает , ногти не ломаются Принимаю витамины БАДы немецкой компании LR
Добрый день, подскажите пожалуйста, уровень ТТГ, Т4 свободный, Ферритин проверяли?
Апатия в декрете
21 ответНахожусь в декрете уже 9 лет, полное выгорание, с трудом выполняю бытовые дела, практически ни с кем не общаюсь, постоянно раздражаюсь, кажется что в будущем меня ничего не ждет, как выйти из этого состояний?
Добрый день! Конечно постоянное состояние в одном и том же ритме и отсутствие радости и развитие для самой себя - постепенно затягивает в апатию(а зачем радоваться и хотеть если сама ничего не получаю). если у Вас давно уже такое состояние и проявляется в отсутсвие радости. желания. аппетита, хочется быть одной, замкнуться, постоянно лежать и тд. то конечно это требует уже серьезного подхода и лечения. Желательно очно проконсультироваться с психотерапевтом - возможно понадобиться не только психотерапия. но и медикаментозное лечение. Но уже сейчас несмотря на всю сложность ситуации начните к себе относиться бережно и с интересом)) да, сейчас так, сейчас мне грустно и ничего не хочется, но я знаю, что это временно и точно пройдет. Что могу начать уже сегодня - спланировать по шагам свои измененияс самых маленьких и включать в свой день постепенно то чего раньше не делала. Попросите поддержки у родных - чтобы помогли вам с этим. Может это и выход на пргулку, и поездка и процедуры по уходу за собой и встреча с друзьями. Это постепенный процесс - сразу не стоит перегружать себя. Но с каждым новым шагом будет становиться легче. Главное - начать прислушиваться к себе и своим желаниям и понять. что сейчас моя задача и забота это я и делать больше для себя, делать то что давно может хотелось но не было возможности. В начале все может казаться "безвкусным" - это процесс, маленькие шаги помогут выйти из этого состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, возможная депрессия?
1 ответничего не хочется делать, только лежать и все, в таком состоянии уже год, устала от всего, выгорание ко всему, постоянная агрессия, усталость, грусть, растерянность, тревожность, не знаю как жить дальше, что с этим делать?
Полиночка Вам нужно обязательно сходить на прием к психотерапевту и не стесняясь рассказать обо всем! Доктор подберет лечение и Вы сможете почувствовать радость от жизни! Все прстепенно наладится!
Чекап по анализам: тестерон из слюны, витамины группы b, железо, щитовидка . Мужчина 45 лет, хорошая физическая форма, но в последнее время чувствую эмоциональное выгорание. Психолог отправил сдать анализы и при необходимости получить консультацию невропатолога
Здравствуйте, какие препараты принимаете, витамины, БАДы? Повышены антитела к ТПО, немного снижены кортизон и прогестерон, рекомендую консультацию Эндокринолога. Сейчас к приёму рекомендую комплекс Биотреин + Элтацин на 2-3 недели. По анализам не вижу ферритин, трансферрин, не сдавали? Надо посмотреть депо железа - нет ли тканевой гипоксии. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Истощение моральное и умственное
10 ответовДобрый вечер. Дело в том, что за последнее время были стрессовые моменты, после которых моя психика уже не выдерживала, и я все выговаривала, плакала и т.п. (и вынесла я из себя ооооочень много всего, наверное, даже чересчур, не подумала о ресурсах организма, всё просто перло...
Здравствуйте… судя по описанию на данный момент к продуктивной психотерапии вы не готовы,- нужно сначала начать курс медикаментозной терапии, то антидепрессант с противотревожным действием и анксиолитик. Для выписки обратиться нужно на очный прием к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжение длительного периода времени у меня постоянное прокручивание прошлого, сильный страх потери близкого человека, тревожность, тахикардия, боли в сердце иногда, и очень часто болит голова без причины. Не могу нормально спать, всегда просыпаюсь, панические атаки,...
Здравствуйте, то что вы описываете похоже на тревожное расстройство, возможно, с элементами депрессии и панических атак. Точный диагноз поставит врач на очном приеме. Ваше состояние поддается лечению, главное не затягивать и начать с посещения специалиста.