Что вас беспокоит?
Проблемы в психологическом плане
Невролог посоветовал обратиться к психологу, так как есть расстройства сна, депрессия, выгорание путаница в жизни, ощущение, что живу не своей жизнью, потеряла интерес ко всему, слезы без поводов, часто уходу с себя
Леся здравствуйте!
Я Вас очень прошу не отчаивайтесь! Это первое. Второе Вам необходимо обратиться к психотерапевту на очный прием.
Доктор Вам подберет хороший препарат, если есть депрессивная симптоматика, тревога, плаксивость Вам необходимо начать прием антидепрессанта. Учитывая чудесный, молодой возраст я рекомендую Вам начать принимать препарат группы СИОЗС - Ципралекс. Начните с 5 мг и каждые 7-10 дней препарат нужно увеличивать до 20 мг. На фоне приема уйдет вся эта симптоматика. Также Вам показана когнитивно-поведенческая психотерапия. Вы можете подобрать занятия очно или он-лайн.
Эффект от совместного лечения будет отличным!
Также подключите аутотренинг по Шульцу, и миорелаксацию. Вечером принимайте ванны с магниевой солью, она будет расслаблять тело, будет приятно и легко, а утром Вам показан контрастный душ.
Берегите себя, у Вас всё будет хорошо!
Леся, здравствуйте, Вам нужно обратиться к психологу оффлайн или онлайн для выявления причин этих состояний. Советую начать с Колеса жизненного баланса. Гармонизация жизни даёт результаты.
Леся, здравствуйте.
А вы сами считаете необходимым обратиться к психологу?
Какой помощи ждёте?
Начать необходимо со здоровья - это терапевт и дальше по его рекомендациям.
А после прохождения лечения, к психологу.
Ну, и для себя составьте список вопросов, которые вас беспокоят.
Похожие вопросы по теме
- 1 Июля 20184 ответа
- 12 Января 202213 ответов
- 27 Марта 20232 ответа
- 16 Января 202414 ответов