Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу понять, что со мной
2 ответаВ марте месяце заболела гриппом, очень тяжело, лечили пневмонию, следом заболели дети и муж. После гриппа появился астенический синдром, слабость, болело все тело, появился страх смерти. Вроде спустя 2 недели после болезни я пришла в себя. Но снова заболели дети аденовирусной...
Здравствуйте. Ваше состояние — это сочетание последствий физического истощения и накопленного стресса, который перешёл в тревожное расстройство. После серьёзных болезней (грипп, пневмония) организм истощён, а постоянные переживания за детей, страх повторения кризисов и чувство беспомощности создали «идеальный шторм» для психики. Учащённое сердцебиение, тремор, тошнота, потеря веса — типичные признаки панических атак или генерализованного тревожного расстройства. Что делать: 1. Срочно обратитесь к терапевту. Нужно исключить анемию, дефицит витаминов (особенно B12, D, железо), проблемы с щитовидной железой или электролитный дисбаланс. Эти состояния часто маскируются под «психосоматику» и усиливают тревогу. 2. Начните вести дневник симптомов.Фиксируйте, когда возникает слабость, тремор, страх. Это поможет понять триггеры (например, утренний кортизоловый всплеск) и отличить физические причины от психологических. 3. Пересмотрите режим. Даже через силу: — Ешьте маленькими порциями (йогурт, банан, орехи) каждые 2–3 часа. — Пейте регидрон или минералку с магнием — обезвоживание усугубляет тревогу. — Ложитесь спать до 23:00 — недосып разрушает нервную систему. С уважением, Ваш психолог
я не могу разобраться в себе. кто я на самом деле. какой я настоящий человек и что я из себя представляю. я не могу сдерживать слезы если на меня повышают голос я не могу сдерживать свою злость и агрессирую на людей которые меня раздражают. я со всеми людьми разная, я не могу...
Валерия, здравствуйте. Человек в каждый момент своего времени на все реагирует по разному. Это нормально.
Ребенок не реагирует на звук во сне
7 ответовРебенку почти три месяца. Начала думать что ребенок не реагирует на звуки. Когда лежит в ванной он смотрит в одну сторону на какой либо предмет, начинаю стучать по ванной либо звать его, не поворачивает голову. Во время сна когда он кушает попробовала щелкнуть пальцами и...
Во благо? Всего доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что я натворила
18 ответовДобрый день!!!!! Уважаемые педиаторы, я такого натворила, очень себя ругаю. Покормила дочь, 2,5 мес, она уснула. Мы находимся в частном доме, я пошла пить чай на веранду на улицу. Я была уверена, что услышу плачь малышки. Меня не было в общей сложности 20-25 минут. Я...
Здравствуйте Ничего страшного, каких либо последствий не будет! Достаточно , чтобы малышка чувствовала Вас сейчас!
у меня тоска, я любила человека, он единственный был со мной добрый и ласковый. я почувствовала себя нужной, мне хотелось жить, сейчас он выкинул все мои чувства, мы расстались, он сказал что ненавидит. он меня бросил, я совсем одна, у меня кроме него никого не было, я не...
Добрый день. Вы потеряли близкого, любимого человека. Для вас, вашей психики - это горе, так же как и от смерти близких. Вам важно прожить все стадии горя, их 5, для этого нужно время, поддержка близких и себя самой. Стадии: Отрицание Гнев Торг Депрессия Принятие Старайтесь плакать, если хочется, не держать в себе. Дайте себе время пострадать, например - 1 месяц. Далее - займите себя. Различными делами, хобби, учебой, общением. Попросите друзей слушать вас и поддерживать и желательно не задавать вопросов об отношениях. Я так же настоятельно рекомендую НЕ заходить в соц сети, переписки, фото. Тем самым вы будете заставлять мозг думать об этом, воображать, что вы вместе и тд. Огородите себя от этого, так восстановление пройдет быстрее. Расставание - это сложно и обидно, я тоже проходила через эти стадии и ни раз. Главное не застревать в горе, дальше будет легче! Попробуйте завести тетрадь и каждый день выписывать все мысли - это разгружает.
Здравствуйте. Когда была беременна, у мужа вылез опоясовающий лишай на спине. Сдал анализ и ему сказали что он болен сифилисом на ранней стадии. Так же в это время он сдал кровь и в женской консультации, там тоже показал сифилис. Он говорит что раньше анализы всегда были...
Добрый день, он ходил на прием к дерматовенерологу? Если был положительный анализ, то он и останется положительным, для уточнения какой именно сифилис и не ложнополодительная реакция, сдать: ИФА и РПГА титр
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена. Сказал что не любит
10 ответовДобрый день. Замужем за азербайджанцем 2 детей. Муж. Всегда был проблемным,врал изменял,брал денег. После очередной проблемы поехал в Турцию раблиать( сейчас небольшой бизнес) мы остались в МСК, позвонила любовница. Но муж не стал оправдываться через пару дней и сказал что...
Помните причину, почему Вы разводитесь, ведь муж всегда изменял, врал, брал денег. Должно пройти время, чтобы Вы приняли ситуацию. Чтобы быстрее прийти к принятию, проговорить это, можно обратиться к психологу или к психотерапевту, нужно пережить развод, этапы расставания, заняться своей жизнью (я в первом сообщении это написала).
Я быстро устаю от любых дел, нет мотивации. В прошлом году не делала домашнее задание, из за чего впервые так плохо закончила учебный год. Не выходила из дома (мы были на дистанционном), а когда спустя пару месяцев вышла мне стало так неловко там находиться. У меня были...
Доброе утро То, что вы нашли для себя мотивацию что-либо делать, уже означает, что вы хотите меняться. Вам просто нужно заново начать постепенно заниматься тем, чем вы занимались раньше, начните с простых вещей. Например, с учебы. Ежедневно, в одно и то же время, делайте какие-то упражнения, задания, читайте, так у вас постепенно выработается привычка учиться
У меня резистентная депрессия уже лет семь. За это время перепробова я думаю все. Больше 10 адов,работал с психологами,делал эст,транскрониалку,лежал в пнд. Не буду писать много,если надо будет отвечу на вопросы. А мой главный запрос,что еще можно попробовать? У меня не...
Здравствуйте! Подскажите,кроме АД что-то еще пробовали принимать? например арипипразол или карипразин; Бринтелликс; кетамин(обладает быстрым антидепрессивным эффектом)? За границей сейчас проходят исследования некоторых препаратов от резистентной депрессии с адегонией,но в нашей стране данные препараты запрещены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения не спасти?
15 ответовЗдравствуйте! Назрела проблема в отношениях. Живём с мужем вместе 3 года. Есть ребенок 1.3 года. До всего этого были разногласия по дневному таймингу . Он ночной житель , а я как большинство днём. Сейчас ничего не поменялось, он и живёт как " птица вольная"....
Пожалуйста ??