Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. Начну с далека, я медсестра, работаю по специальности, как 1,5 года. За меньше, чем полгода выросла до должности универсал, этот период был для меня не из легкий, было много страха внутри, переживаний,...
Здравствуйте! Ваши симптомы (тики, мышечные напряжения, сенсорные «замирания») действительно характерны для психосоматического реагирования на стресс, особенно в контексте социального взаимодействия. Примечательно, что вы сохраняете высокую осознанность: отслеживаете триггеры (зрительный контакт, спокойный диалог), используете переключающие техники (тактильные стимулы) и ответственно подходите к здоровью — это важная основа для работы. Предлагаю фокус на двух направлениях: 1. Телесные практики: добавьте к текущим нагрузкам диафрагмальное дыхание (4-7-8) в моменты напряжения — это мягко регулирует вегетатику. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона перед значимыми встречами, чтобы снизить фоновое напряжение. 2. Когнитивная перезагрузка: когда возникает «замирание», замените внутренний диалог «я должна контролировать реакцию» на «мое тело временно адаптируется к важному общению». Это снизит вторичную тревогу от страха проявить симптомы. Анализы (включая магний, В12, ферритин) — разумный шаг. Рассмотрите консультацию невролога для исключения легкого гиперкинеза. Антидепрессанты не показаны при изолированных стресс-реакциях. Ваш случай — не психическое расстройство, а специфический паттерн реагирования, который успешно корректируется психотерапевтически. Вы уже делаете многое правильно — осталось добавить точечные инструменты.
Добрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. Начну с далека, я медсестра, работаю по специальности, как 1,5 года. За меньше, чем полгода выросла до должности универсал, этот период был для меня не из легкий, было много страха внутри, переживаний,...
Добрый день! Ваши симптомы (тики, напряжение в теле, «замыкание» лица) похожи на соматизированную реакцию организма на стресс — так тело реагирует на перегрузку нервной системы, даже если внешне всё благополучно. Это не свидетельствует о «психическом нездоровье», а говорит о необходимости адаптировать способы регуляции эмоций.
Акнекутан , АЛТ/АСТ повышение
2 ответаЗдравствуйте!Прошу без морали, проблему своего алкоголизма обсуждаю регулярно с другими специалистами :) Пожалуйста , прокомментируйте и дайте рекомендации по дальнейшей терапии. Мне 38 лет. Терапия Акнекутаном: (Изотретиноин) * с 10.05.2026 по 08.06.2026 — 24 мг/сутки...
Здравствуйте! 1. С высокой вероятностью. 2. Маловероятно, так как доминирует повышение АлАТ, а не АсАТ, что типично для проблем с печенью, а не с мышцами. Но АсАТ может повышаться на фоне интенсивных нагрузок. 3. Да, конечно. 4. Через 7-10 дней, если самочувствие в норме. 5. Достаточно только печёночных проб (АлАТ, АсАТ, билирубин общий + прямой). 6. Нет, достаточно полной отмены алкоголя и контроля анализов в динамике для начала. 7. Вероятно, нет, так как нагрузки в первую очередь могут влиять на АсАТ, а тут повышен в основном АлАТ. 8. Такое повышение (до 5 норм) считается небольшим, не критичным. Такого понятия, как "токсическая нагрузка", в медицине не существует. Раз ферменты повышены, то почти всегда речь идёт о повреждении клеток печени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 21 год. Менструальный цикл (по датам): За последние 6 месяцев цикл был следующим: – 2–6 ноября 2025 – 2–6 декабря 2025 – 23–27 декабря 2025 – 18–22 января 2026 Обычно цикл относительно регулярный. Последняя ситуация: Ожидала менструацию ориентировочно 13 числа,...
Здравствуйте. По описанию ваших жалоб очень вероятны гормональные нарушения в сторону увеличения андрогенов. В этом я разделяю с вами вашу точку зрения ввиду указанных вами жалоб. Вам надо в первую очередь обратиться к гинекологу. Такие колебания менструации плюс изменения кожи возможно связаны с синдромом поликистозных яичников. Поэтому в первую очередь вам нужен гинеколог для проведения осмотра. Отсюда следует соответственно, что вам нужно сделать УЗИ органов малого таза. Также кроме гинеколога вам нужно посетить эндокринолога и дерматолога для исключения соответствующих проблем. Перед походом к врачу вам нужно сдать общий анализ крови, кровь на ферритин, витамин Д, глюкозу, липидный профиль, кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, свободный Т4. По этим анализам каждый специалист даст заключение непосредственно по своей специальности.
Тактика лечения ДГПЖ
14 ответовУважаемая Елена Васильевна! Буду очень благодарен за консультацию. Диагноз: Аденома простаты (ДГПЖ) - поставлен урологом ~3 года назад. О себе: 76 лет, рост 182 см, вес 80 кг, работающий пенсионер, работа сидячая (научный работник, отдельный кабинет, компьютер, совещания)....
Вы знаете, я так давно работаю урологом, что мне КТ и МРТ и УЗИ только подспорье , которое подтверждает информацию полученную мною при пальцевом исследовании простаты. Я больше доверяю своему пальцу(за исключением рака простаты, где нужна еще и биопсия) в чем убедился не одну сотню раз. Все зависит от того, на какой вопрос Вашего врача должен ответить тот или иной метод исследования В редких случаях бывает необходимо более детально разобраться в проблеме.
СИЯ и Фемостон 2/10 в 36 лет.
5 ответовДобрый день. Полтора года загималась наблюдением, как стареет мой молодой орггагизм 😁В 35 лет впервые столкнулась с непонятной задержкой, пошои на обследовние, оказалось: Высокий фсг Высокий ЛГ Низкий лвариальный резерв. Первый раз восстановили цикл Цикловитой, через 10...
Здравствуйте, повышение уровня ФСГ более 25, снижение уровня AMГ, снижение количества фолликулов по данным узи характерно для преждевременной недостаточности яичников. При этом происходит выраженный дефицит эстрогенов, что вызывает симптомы климактерического расстройства. В таком молодом возрасте важно обеспечить достаточное поступление эстрогенов с целью профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых осложнений. Более эффективной и безопасной считается применение эстрогенов через кожу в виде Геля, но это должны быть адекватные дозировки , при ПНЯ рекомендуют применять три – четыре нажатия Геля, в качестве прогестерона могут применяться пероральные формы , например дюфастон или утрожестан, так же с адекватными дозами, 20 мг или 200 мг. Первые два – три года при ПНЯ рекомендуется циклический режим, когда эстрогены поступают ежедневно, а прогестерон применяется в течение 10 – 12 дней один раз в месяц, например с 1 по 12 число месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность. Замена препарата
11 ответовДобрый день! В 2024 году в июне случилась первая паническая атака, ночью, из-за того, что не смогла уснуть, начала беспокоится, и в итоге она меня настигла. На следующую ночь повторилось, так как засел страх в голове, что так будет теперь каждую ночь. Опишу немного свою...
дозировка в 1/6 таблетки (около 25 мг триттико) не имеет терапевтического веса и не способна подавлять тревогу или панические атаки. Объективно на вас уже не действует.
Выкидыш на ранних сроках
9 ответовДобрый день, опишу ситуацию которая возникла в нашей семье: Мы с женой - молодая семейная пара(нам по 26 лет), женаты уже 5.5 лет и около года назад, когда закончилась учеба, мы обзавелись квартирой и "устроились", решили планировать беременность. С "налёту" не...
мы не можем сейчас говорить об отмене транексама, тк тромбофилия не подтверждена, это просто предположение, при ней другая терапия, но только после того как она обнаружена. и подбирает ее гематолог. сейчас, учитывая кровянистые выделения, транексам оправдан.
6 лет назад пошел на консультацию к фитнес-тренеру, где она (это была женщина) рассказала мне о правильном питании. С тех пор я начал очень сильно следить за своим питанием, с каждым месяцем все больше и больше ставя себе различных ограничений и правил. За 1 год такого...
Здравствуйте! А Ваш фитнес - тренер имеет сертификат диетолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 31 год, планирую беременность. Примерно с 25 лет я начала ощущать перебои сердечного ритма, в первое время перед менструацией, потом стала ощущать их всегда. Сделала обследование в виде холтера, экг и узи сердца. Прикрепляю фотографии. Прошу вас помочь мне...
конкретно при такой патологии, как у Вас (желудочковая экстрасистолия) РЧА эффективная, безопасная и относительно не сложная процедура