Какие витамины стоит пропить
13 вопросов
Согласно данным РАМН, около 80% населения страны страдает от нехватки витаминов. Однако нельзя просто пойти в аптеку, купить первую попавшуюся упаковку таблеток и начинать их прием. Для начала нужно разобраться, какие витамины стоит принимать именно в вашем случае, и только после этого купить подходящие.
Лучше всего начинать прием препаратов после консультации с врачом. Если возможности обратиться к специалисту нет, можно воспользоваться простыми рекомендациями. Если вы активно занимаетесь спортом, стоит пропить витамины группы B, D и магний. Для беременных очень важна фолиевая кислота. Если в жизни мало физических нагрузок — помогут витамины группы B и омега-3. Для людей на диете необходимо железо, аминокислоты, Омега-3 и B12. При упадке настроения подойдут магний, кальций и витамины группы B. Для иммунитета — витамины группы B, C и D, магний, кальций и селен.
Популярные вопросы по теме «какие витамины стоит принимать»
Какие витамины нужны после курса антибиотиков?
21 декабря 2017
Пропив курс антибиотиков,какие витамины надо пропить? Раньше,в детстве кололи Б6 и Б12 после антибиотиков.(сейчас.как понимаю,надо сдать специальные анализы ,для того ,чтобы назначили витамины)1) можно ли пропить или колоть витамины группы б? Так как в аннотации супракса...
Алина, Самара
Вопрос закрыт
Какие витамины попить
21 октября 2019
Здравствуйте!крутит ноги руки, кисти. Даже когда утром встаю неприятные ощущения в конечностях. В крови мочевая кислота повышена и по рентгену ставят остеопороз( делала рентген кистей)Сейчас дополнительные анализы пока не могу сдать. Скажите какие витамины можно попить? За...
Оксана, Пенза
Вопрос закрыт
Витаминный комплекс
2 мая 2020
Добрый вечер, подскажите пожалуйста, какой витаминный комплекс лучше пропить? Для здоровья в целом , укрепления нервной системы , иммунитета и т.дПредложите только самый хороший, цена роли не играет, премиум класса.
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Какие витамины пить ?
23 мая 2020
Добрый день ! Поставили дефицит железа , начала пить “Feroglobin b12” , на губах тоненькая корочка белая , и покраснение в уголках ! Трещин , язв и прочего нету! Во рту тоже вроде все хорошо ! Выпадают волосы и бывает , что глаза чувствуют усталость !Губы мазала Д-Пантенолом...
Алия
Вопрос закрыт
Какие витамины стоит пропить
21 сентября 2020
Здравствуйте! 28лет, жалоб как таковых нет, настроение только порой скачет. Планирую заказать витамины с iherb, хотела узнать какие, сколько и в какой дозировке лучше пропить для профилактики? Наслышана про solgar: омега (вроде как для улучшения состояния кожи и т.п.), D3 (с...
Екатерина
Вопрос закрыт
Какие витамины и добавки и в каких количествах нам следует принимать?
16 марта 2021
Здравствуйте, я и моя девушка сдали анализ на витамин D и выяснили, обратившись на этот сайт с результатами, что у меня недостаточность (24.10 нмоль/л), а у девушки дефицит (9.58 нг/мл). Потом мы дополнительно сдали кровь на B12, так как, в основном, придерживаемся...
Никита
Вопрос закрыт
Совет по витаминам
26 июля 2021
Уважаемый врачи, прошу подсказать, существует ли "золотой стандарт" витаминов, которые можно пропить без опаски? Сдавать анализы для определения дефицита витаминов дорого, и честно нет желания. Если опираясь на отзывы с определенных источников попить тот же омега 3, витамин...
Виталий, Омск
Вопрос закрыт
Какие витамины пить?
17 ноября 2021
Добрый день! Сдала анализ на витамины. Буду пить фолиевую кислоту, витамин D и цитрат цинка (ведь он не усваивается без В5?). Что лучше делать для восполнения витамина В5?Что еще стоит проверить при апатии?Буду благодарна за ваши дополнительные рекомендации.
Yuliana, Москва
Вопрос закрыт
Посоветуйте пожалуйста витамины для подростка девочки 16 лет
20 ноября 2021
Здравствуйте, дочь учится он-лайн дома, редко не улицу ходит, какие витамины можете посоветовать, комплекс ( типа Тинейджер Алфавит) или по отдельности и в какой дозировке?Аллергия на рыбу, и тд рыбное.
Ирина, Москва
Вопрос закрыт
Какие витамины пропить
3 декабря 2021
Здравствуйте, чувствуется уже несколько месяцев сильная усталость и слабость. Сдали витамины и на антитела. Какие витамины пропить или что ещё обследовать, чтобы избавиться от сильной слабости в теле.
Юра
Вопрос закрыт
Какие витамины по пить
18 января 2022
Мне 34 года. Кормлю ребёнка грудью( 8 мес малышу). плохо спит по ночам, соответсвенно я тоже. Утро тоже очень тяжело вставать , какое то состояние ещё часа два. Стала забывчивой ,нервной и рассеянной - какие можно попить витамины?
[email protected], Москва
Вопрос закрыт
Какие витамины можно пропить?
21 января 2022
Здравствуйте.Хотела бы пропить витамины для поддержания здоровья,но в 17 лет я пила компливит красный и у меня случилась такая реакция: фото приложуСдала анализ на витамин Д и хотела бы пропить что-нибудь безопасное типа Цинка и т.дРост 167, вес 70Спасибо
Анастасия
Вопрос закрыт
Витамины подростку
3 февраля 2022
Здравствуйте, порекомендуйте, пожалуйста, какие нибудь витамины подростку 13 лет. Плохо питается, от слова,, совсем,,.ни мясо, ни рыбу, ни фрукты, ни овощи... Ничего не любит, может, вообще, один раз в день что-то поесть, если заставить. Ещё переболел дважды ковидом, с...
Наталья
Вопрос закрыт
— Наталия
— Наталия
— Наталия
— Наталия
— Наталия