Боль в животе и расстройство стула у ребенка перед тем, как идти в школу
Сыну 14 лет, в последние пол года начала замечать, что по утрам, перед тем, как идти в школу у него начинает болеть живот и растройство стула. В каникулы, выходные или на больничном, когда не нужно идти в школу- таких симптомов не замечаю. Подозреваю, что это какое-то психосоматическое расстройство и как следствие возникает СРК. Хотя проблем в школе со сверстниками нет, парень общительный, с одноклассниками в хороших отношениях. Иногда возникают недопонимания с некоторыми учителями, но единичные случаи. В основном со всеми в хороших отношениях, по успеваемости хорошист. К учёбе особой тяги нет, ходит в школу потому что "надо", материал усваивает быстро. В апреле этого года был сильный стресс на фоне семейных обстоятельств. Как быть в этой ситуации ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день… Начните с того, чтобы понаблюдать за сыном в те дни, когда он идёт не в школу, а, скажем, на дополнительные занятия или к врачу. Если симптомы возникают и там, причина может быть шире, чем только школа ((. Попробуйте предложить ему перед выходом из дома простые дыхательные упражнения или стакан тёплой воды за полчаса до сборов… Это поможет снизить утреннее напряжение. Обязательно обсудите с сыном его ожидания от учебного дня, возможно, он сам не осознаёт, что именно вызывает тревогу…Стоит также проверить режим сна и питания!ведь подростки часто недооценивают их влияние на пищеварение!!
Поговорите с школьным психологом, чтобы он понаблюдал за ребёнком в неформальной обстановке… И ещё важный момент, дайте сыну возможность высказываться без критики, даже если его переживания кажутся вам незначительными ..Если после этих шагов улучшения не наступят, имеет смысл обратиться к детскому психологу для более глубокой диагностики.
Добрый день.
Знаете вам стоит начать с визита к гастроэнтерологу, чтобы исключить органические причины, хоть и симптомы проявляются строго в учебные дни.
А параллельно нужно мягко поговорить с сыном о его ощущениях, не связывая их напрямую со школой. Возможно, дело не в отношениях, а в накопленном напряжении от необходимости ежедневно соответствовать режиму?
Попробуйте вместе вести дневник наблюдений, отмечая не только самочувствие, но и предшествующие ему мысли или события. Это поможет выявить скрытые триггеры!
Также имеет смысл обсудить с классным руководителем общую атмосферу, но без акцента на проблеме ребёнка. Важно снизить общий уровень требований к его успеваемости, давая больше свободы в планировании дня.
Если после медицинского обследования тревожность останется, обратитесь к психологу, специализирующемуся на работе с подростками и телесными проявлениями стресса. Это поправимо!
Принятый ответ
Здравствуйте. Понимаю что вы переживаете за своего ребёнка. Действительно может быть прямая связь между расстройством со стороны жкт и стрессом. Как ваш сын описывает то что его беспокоит, есть ли что-то еще по его мнению?
Та семейная ситуация уже разрешилась или продолжается?
Здравствуйте. Ситуация еще не разрешилась. Она связана с отцом ребенка. И до января как минимум не разрешится, может и дольше. Сейчас его переживания по этому поводу немного снизились, мы периодически разговариваем на эту тему, время от времени общается с отцом, но очень редко, обстоятельства не позволяют делать это часто.
Месяц назад он перенес операцию, всё благополучно завершилось. И вот пришло время выходить в школу после больничного и начинаются проблемы с животом. До этого в период болезни таких проблем не возникало. По поводу школьных проблем он может поделиться тем, как ему не нравится отношение к нему и к процессу обучения некоторых учителей, сравнить тех, с кем ему комфортно заниматься и с кем нет. Возмутиться, дать оценку тем или иным действиям.
Иногда говорит такие фразы, что может поменять школу, где будут нормальные учителя... я так понимаю, что проблема именно с некоторыми педагогами, он никогда не обсуждает отношения с одноклассниками...
У вас есть поддерживающий диалог с ребёнком. Это очень важно.
К сожалению череда стрессов могла запустить процесс срк. (Если состояние будет ухудшаться- проблемы сна, питания , раздражительность , то возможно понадобиться медикаментозная поддержка на короткий срок).
Давление со стороны учителей может неблагоприятно сказываться на состоянии ребёнка. Был ли у вас диалог на эту тему с классным руководителем?
К сожалению идеальный коллектив практически невозможно подобрать, но и терпеть неприемлемое отношение со стороны педагогов тоже не стоит.
Возможно было бы не лишним посетить хотя бы 5-6 сессий у психолога. Если дело только в установках и «впечатлительности» сына, то это решаемо как раз с помощью психолога.
Если отношения действительно неприемлемые в школе, то это повод задуматься о переходе. Понимаю, что это сложный процесс, но он очень важен для того, чтобы в будущем сохранить доверие сына.
Екатерина, здравствуйте!
Стоит отметить вашу внимательность и наблюдательность относительно состояния сына, вы верно подмечаете, речь может идти об СРК, и СРК является частым спутником тревожного состояния.
Где то все же сидят у парня мысли , которые вызывают тревожность, которые и дают толчок к работе ЖКТ. Очень часто ЖКТ, мочеполовая система реагирует на повышенный уровень тревожности.
Выяснить на что тревожится, о чем думает сын, какие мысли запускают данный механизм можно и вам, если отношения доверительные, он или же делегировать данную беседу специалисту - психологу. В ходе разговора выяснится, о чем беспокоится сын, какие убеждения и автоматическое мысли мешают сохранять спокойствие.
В школе может быть все в порядке, но например, он боится не оправдать чьих то ожиданий, быть хуже, не поступить, не найти свой путь, боится провала, порицания и т.д.
Грамотно поставленные вопросы специалиста помогут разобраться в причинах данного реагирования и простороить терапевтическую работу.
Можете использовать данные вопросы для беседы:
Что первое приходит в голову, когда утром звенит будильник?
О сем думаешь, когда собираешься? Есть ли урок или день недели, который ты ждёшь с напряжением?
Бывает, что живот начинает болеть ещё вечером, когда думаешь о завтра? В какие дни, перед какими событиями?
Есть кто-то в школе, с кем тебе неуютно не обязательно из-за ссоры, просто "не твоё"?
Если бы можно было поменять одну вещь в школе, что бы это было?
Что учителя говорят или делают такого, что задевает?
Что для тебя самое тяжёлое в школе и вообще сейчас в жизни не по учёбе, а по ощущениям?
Какие мысли приходят в голову, когда думаешь о будущем?
Но Екатерина, очень часто дети не говорят всего, что чувствуют родителям, а вот психологу раскрываются в своей боли, душевных переживаниях легче.
Здравствуйте, часто слышу от него негодования по поводу некоторых из педагогов... с какими-то удалось наладить отношения , один педагог с начала года новый, молодая амбициозная женщина, которая давит авторитетом, однажды выставила его перед всем классом и отчитала за джинсы... причём пол класса ходит так же, но она акцентировать свое внимание именно на нем. Кто-то занижает оценки всему классу за плохое поведение одного ученика и много подобных ситуаций. В нашем районе школа одна, сменить возможности нет. Вопрос в том, как помочь ему адаптироваться и не принимать близко к сердцу неприятные ситуации ,из-за которых он переживает
Здравствуйте. По описанию проблемы, вероятно можно говорить о повышенной тревожности, на фоне которой развиваются соматические реакции со стороны ЖКТ. Стресс по поводу ситуации в семье мог повоиять не это, устойчивость психики могла снизиться. Также может быть вы не все знаете о школе (скрытые конфликты с учителями, сверстниками). Все это тоже имеет место быть. В данной ситуии в первую очередь стоит: наладить режим дня, сна, сократить гаджеты, убрать те компоненты, которые перевозбуждают психику (негативные новости, страшные фильмы и т.п.). Поговорите с ним, признайте его чувства, объясните, что вы видите, что есть проблема, и вы хотите помочь, может быть он расскажет вам что-то волнующее. Научите его дыхательным техникам: дыхание по типу квадрата в момент тревоги (вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта 8-10 раз). Можно также обратиться к детскому психологу, поработать с проблемой очно, хорошая техника - КПТ.
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте.
Понимаю вашу родительскую обеспокоенность, ну вы очень грамотно связали моменты, что боли в животе, расстройство стула могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием. Не такой диагноз, как СРК, крайне часто возникает при повышенной тревожности. Потому что ЖКТ один из первых реагирует на это. Я думаю, в вашей жизни было такое, когда от стресса, от переживаний словно сводит желудок. Это как раз именно этот механизм.
Вы говорите о том, что был сильный стресс на фоне семейных обстоятельств, скажите, пожалуйста, эта ситуация как-то разрешилась? Не осталась ли она фоном, нет ли последствий от того, что было?
По вашему описанию больше всего это похоже на повышенное напряжение и тревожность, оно может быть связано с различными аспектами жизни ребёнка. 14 лет — пик переходного возраста, гормональная перестройка, усложнение социальных связей, повышение ответственности, всё это даёт напряжение.
Здесь было бы крайне полезно в очном формате поработать с подростковым психологом, на 1 сессию вы можете прийти вместе с ребёнком, если вы почувствуете компетентность и доверие специалиста, было бы полезно, чтобы он тет-а-тет пообщался. Потому что в 14 лет не всегда ребёнок может чем-то поделиться в присутствии взрослых.
А также вы не лишены и самопомощи. Из-за боли в животе не ругайте ребёнка, предложите ему дыхательные практики, дыхание по квадрату, дыхание 4-7-8, глубокое диафрагмальное дыхание. Это снимает пик напряжения и тревожности в моменте.
Техники релаксации, особенно на ночь, по договорённости с ребёнком, в целом крайне полезно включить его в этот процесс как равного и самостоятельного участника. Даже можно объяснить ему этот механизм, почему болит живот, и предложить ему прослушивание классической релаксирующей музыки вместе с ним, освоить мышечную релаксацию по Джейкобсону. Это помогает нервной системе, психике восстанавливаться и расслабляться.
В масштабе необходимо найти корень его переживаний, тут лучше всего очно со специалистом.
Здравствуйте, спасибо за оазвернутый ответ! ситуация еще не разрешилась, и в течении нескольких месяцев еще, к сожалению, не разрешится в силу обстоятельств... но он уже более спокойно относится к этому, видимо пришло осознание и принятие. Но больше напряжения у него вызывает именно школьная тема и взаимоотношения с некоторыми учителями. Он делится со мной своими переживаниями, негодованием, возмущениями- но я понимаю, что этих ситуаций не избежать и нужно как-то поменять отношение и восприятие к ним... действительно нужно обратиться к профессионалу в этом вопросе, чтоб ему помогли справляться со стрессом
Похожие вопросы по теме
- 22 Сентября 12 ответов
- 26 Мая 12 ответов
- 13 Января 24 ответа
- 10 Января 10 ответов
- 5 Ноября 20258 ответов
- 30 Ноября 20245 ответов
- 5 Июля 20248 ответов
- 2 Июня 20248 ответов
- 9 Апреля 20248 ответов
- 9 Апреля 202413 ответов