Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница мне страшно
22 ответаОколо года у меня почти постоянная тревога, навязчивые мысли, страхи. Бывают именно панические атаки, но чаще перманентное чувство беспокойства, тревоги. Часто наблюдаю дереализацию: будто все какое-то искусственное, не такое. Что я какая-то не такая и это очень пугает и...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. В данном случае судя по описанной симптоматике можно говорить о расстройстве тревожного характера с паническими атаками и навязчивыми мыслями. Те препараты которые вам выписали,могут дать только временный эффект,они могут помочь заснуть,но они не будут лечить само заболевание и при прекращении приема,симптомы сразу же вернутся. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.В вашем случае это Стимулатон и Зопиклон. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки. У вас не смертельная бессонница,но есть тревожное расстройство и оно лечится при правильном подобранных препаратах.
Что делать, если я стала постоянно чувствовать усталость, тревогу, раздражение, стресс, нет аппетита.
Дарья, доброго дня. Такое состояние не редкость для подросткового периода, когда происходит гормональная перестройка организма. Это состояние у вас пройдет, как только гормоны стабилизируются. Вам надо показаться с этими симптомами гинекологу в детской поликлинике или платно, расскажите маме о ваших ощущениях или другому близкому взрослому и сходите вместе. А пока побольше проводите время на свежем воздухе, занимайтесь физической активностью не высокой интенсивности, правильно питайтесь и соблюдайте режим сна и отдыха, высыпайтесь. Не пугайтесь таких проявлений вашего взросления. Нужно просто сдать анализы, врач вам их назначит.
Усталость, сонливость
18 ответовПоследнее время чувствую постоянную усталость и сонливость . Кожа на руках сухая. Обратилась к дерматологу и терапевту отправили сдать витамины. По анализам много витамина цинка 28 при норме 10-18, и недостаточно витамина д3 18 при норме 30-100. Что сделать с цинком чтобы...
С прошлого года анализ не актуален, он ни о чем не скажет, могло все измениться за год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
7 ответовДобрый день, ситуация следующая, постоянная усталость, хочется спать, продолжительный сон не помогает, в течении дня появляется незначительное головокружение, неустойчивость, быстрая утомляемость, появляется слабость и тяжесть в ногах, иногда тяжело вздохнуть и цвет кожи стал...
Здравствуйте,Александр! По представленным анализам нет причин, объясняющие ваши жалобы. Рекомендации по дообследованию - ферритин,ожсс,тренсферрин(исключить скрытый дефицит железа) - ТТГ,Т4(исключить заболевания щитовидной железы) -витамин Д -витамин В9,12 -цинк,магний -УЗИ сосудов шеи -Рентген грудного отдела позвоночника -ЭКГ -пройдите тест на тревогу по шкале HADS и прикрепите результаты. Допускается психогенная причина. Учитывая слабость и тяжесть в ногах: -сделать УЗИ вен НК -ЭНМГ нижних конечностей -рентген поясничного отдела позвоночника На данный момент возможен прием Магне В6 форте по 1 таблетке 3 раза в день - 1 месяц Коррекция лечения после дообследования. С результатами можете обратиться к своему лечащему врачу или прикрепить результаты сюда.
Сильный стресс и беременность
47 ответовДобрый вечер! Очень сложная ситуация. У меня родственник не понятно выживет или нет. Огромный стресс в семье. А у меня беременность 16 неделя. Перед мочеиспусканием начинает болеть таз,сдавала мочу сегодня анализ хороший. Цистита нет. Очень переживаю потому что стресс...
Здравствуйте, валерьяна разрешена при беременности, также пейте препараты магния курсами. Тонус проявляется - тянущими болями в животе и чувством каменения живота. В случае тянущих болей внизу живота, либо тонуса принимайте Дротаверин (ношпу) , либо свечи с папаверином в прямую кишку. Я понимаю ,что это невозможно ,но старайтесь меньше нервничать.
Длительный стресс
5 ответовДобрый день, меня зовут Наталья. Нахожусь в затяжном стрессе больше 2 лет. Финансовые трудности у мужа и меня. Нет своей квартиры, бизнес у упадке. Стала плохо спать в 3:00 просыпаюсь и до 5:00-6:00 не могу уснуть. Работа стрессовая занимаюсь ремонтами, много задач, много...
Здравствуйте! Длительное нахождение в условиях эмоционального напряжения и физических перегрузок приводит к дистрессу, который как раз и сопровождается описываемыми Вами состояниями (прерывистый сон, частые или ранние пробуждения), раздражительность и чувство постоянной слабости, усталости (неврастеническая симптоматика). В таких случаях помимо препаратов направленных на снижение тревоги показана психотерапия (например в подходе КПТ, где прорабатываются мысли и их влияние на эмоции и поведение).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кортизон ниже нормы, усталость
10 ответовПостоянная усталость, ищу причину 2 года, 56 лет. Все анализы в норме, ферритин, Д3, гормоны щитовидной железы, все в норме. Сдала стероидный профиль по слюне, все гормоны в пределах референсных значений, кроме кортизона - 9.16 (референс 10.0-23.3). Может ли от этого быть...
Тогда сдайте кортизол в крови до 9ч. Если все в норме, то с надпочечниками не связано ваше состояние Стрессов не было ?
Бессонница, панические атаки
3 ответаДобрый день! Началась бессонница 2 недели назад, сначала просто долго не могла уснуть, сейчас дошло до того, что вообще не сплю всю ночь. На этой почве возникла жуткая паническая атака, после того как отступила, еще 2 дня волнами она накатывала, я её сумела не развить дальше....
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Феварин и бессонница
4 ответаЗдравствуйте. Пол года назад переболела ковидом, начались сильные панические атаки, тревога и бессонница. Могла не спать несколько ночей подряд. Очень плохо себя чувствовала. Психиатр выписал феварин, зашла легко, сон наладился, первые четыре месяца спала как младенец,...
Здравствуйте, лучшим решением будет посетить врача своего и обсудить дальнейший план . Оптимально попробовать работать с дозой текущего ад ( по 25 мг в неделю обычно подбираем и выше 50 мг его надо делить на несколько приемов , 2-3 раза, так работаем препарат равномернее и переносится лучше). Если не получится увеличение и /илм будете плохо переносить, то тогда менятся уже( золофт, ципралекс) Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чем может быть связано и как предотвратить, нервные тики, а именно трясучка ногой и пр. раздражительность, низкая самооценка, иногда бывают дурные мысли, связанные с какой-то недооценкой своих возможностей
Добрый день Артур! Возможно, все вами описанное, это следствие непроработанной детской травмы, или невроз. Попробуйте поработать с психологом на консультации.