Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора. Помогите, пожалуйста, разобраться, что со мной происходит 🙏🙏🙏 Мне с 16 лет невролог поставил ВСД. Но я давно уже сама поняла, что это тревожность.Раньше получалось самостоятельно справляться и преодолевать тревожные мысли и страхи. Если что-то...
https://m.my.mail.ru/bk/glyamina/video/_myvideo/8.html По этой ссылке занимайтесь гимнастикой для шеи по доктору Шишонину! Она с музыкой и очень понятна, регулярно выполняйте, аккуратно, и вам уже через три дня станет намного легче!
Гора навязчивых мыслей об отношениях
7 ответовУ меня был всд, я сама по себе тревожный человек и привыкла все приувеличивать. В реальной жизни уже признаки всд прошли, пропали панические атаки, я научилась их контролировать. Но гадкие мысди не уходят, это так уже надоело. Я понимаю, что это тревога, понимаю что этот...
Здравствуйте. Без таблеток с таким состоянием можно работать и психологически. Давайте разберемся по вашим пунктам: 1. При тревожном ОКР вопрос о любви, это как ловушка мозга. Мозг боится отсутствия любви, и таким образом происходит раскручивание проблемы. Самое главное это то, что чувство привязанности, безопасности, уважения и есть сама по себе любовь. Страсть и любовь далеко не знак равно. Главное, что вы должны, это спросить себя "вам с этим человеком спокойно?легко?". 2. По поводу мнения. Для вас мнение мамы важно. По этому вы так реагируете. Но тут важно отметить факты от мыслей. Мысль, что вам бывает с ним скучно и это не любовь, но есть факт "иногда любому человеку бывает не о чем написать, или не хочется что-то обсуждать". Можно ведь и молча провести время с комфортом, правда же? 3. Чем больше вы подавляете мысль, тем сильнее она сидит в голове. Используйте технику стоп. Как только мысль пришла, мысленно говорите себе "стоп". И старайтесь переключиться на что-то другое. Либо можно умыться холодной водой, сжать в руках что - то мокрое. Подышать квадратом. Назначьте своей тревоге время. Разрешите себе тревожиться каждый день 20 минут, например в обед. Садитесь в тишине, и думаете обо всем. Можно выписывать мысли на бумагу. Но после 20 минут вы переключаетесь на какое лило дело . 4. Судя по описанию вашей проблемы вы способны справиться на данный момент без лекарств,так как контроль есть. Заведите дневник. Разделите на колонки. В одной колонке записывайте вашу мысль, в другой факты против, в третьей факты за. 5. Каждый день ставьте себе микро цели и следуйте им. Это поможет избавиться от мыслей, что нет смысла в жизни. 6. Бояться влюбиться почти 100% гарантия, что вы не влюбитесь. Парадокс. Навязчивый страх блокирует спонтанность.
Здравствуйте! Уже 4 месяца страдаю со сном. Первым симптомом (в конце декабря) была бессонница. Я очень долго засыпал или не спал вовсе, на этом фоне были панические атаки с которыми я постепенно справился, сон стал прерывистым по 2 часа с последующим не простым...
Здравствуйте! Нарушение сна и прострелы по типу удара током, панические атаки- это чаще всего симптомы тревожного расстройства, которое проявляется соматическими симптомами. Триттико используется как корректор сна в комбинации с другими антидепрессантами. Он не лечит тревожное расстройство, а на больших дозировках может усилить тревогу. В таких случаях я бы рекомендовала вернуться на 50мг триттико и рассмотреть к нему либо СИОЗС (эсциталопрам, сертралин), либо когнитивно-поведенческую психотерапию, которая также обладает доказанной эффективностью и при тревожном расстройстве и при ПА, и при нарушении сна. Атаракс не лечит, это симптоматический препарат. Может давать заторможенность, т к относится к транквилизаторам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СХТБ без лечения
5 ответовИстория: Заболевание проявилось весной 22 года. Первые симптомы представляли собой зуд в области мошонки, появляющийся к обеду и усиливающийся к вечеру (после рабочего дня и ходьбы домой) и снижающийся в лежачем положении. Зуд прогрессировал, по результатам посещений уролога...
Я не думаю что в центре Бакулева, если вы туда попадете все же, придется убеждать врачей. После всех выполненных обследований, на основании ваших жалоб, вам поставят диагноз, если таковой имеется. Думаю вы просто имели дело с не очень квалифицированными специалистами. Симптоматика ваша явно не для психолога.
Расстройство Невроз F 06.371
32 ответаЗаболел неврозом в марте 23 года, с 17.04.23 года психотерапевт назначил Атаракс и Тералиджен по схеме,состояния мучений снизились на 50%, затем увеличили дозу с 10.05.23 года, состояние улучшилось, уже мог жить нормально, однажды закончился Атаракс и я купил его заменитель...
Хорошо, спасибо, будем иметь ввиду. Я очень Рада, что у вас улучшается состояние.
Соматофорное расстройство ЖКТ
11 ответовЗдравствуйте! Начну с того, что в 2022 году столкнулся с такой проблемой, коротко о ее сути. Наш отдел переехал в дугой офис и типичное место приема пищи изменилось. Раньше была большая столовая (100-200 человек вместительность), а стала маленькая кухня примерно на человек...
Здравствуйте. Действительно в вашем случае важна психотерапия. Хорошо, что вы сейчас это понимаете. Кроме того медикаментозная коррекция венлафаксином 75 мг ведь дала вам результат. Может нужно просто не повышать дозировку ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте помогите пожалуйста разобраться в проблеме. Дело в том, что я совершаю странные и непонятные, пугающие для меня и моих близких действия. Это например: двигать предмет на столе так, пока мне не понравится как он стоит, или трогать что-то определенное количество...
Здравствуйте. По описанию, действительно, можно предположить наличие ОКР. Это непростое заболевание, которое требует длительного лечения. Первой линией терапии является антидепрессант из группы СИОЗС, в том числе серената. Согласно клиническим рекомендациям , при отсутствии стабильного эффекта допустимо использование препаратов сверх максимальных доз (для серенаты свыше 200мг/сут). Также возможно рассмотреть смену антидепрессанта на препарат второй линии - анафранил. Наиболее эффективно будет подключение психотерапии в когнитивно-поведенческом направлении с экспозицией. К прочтению могу порекомендовать книгу А.Прибыткова «Когда мысли лезут в голову» - об опыте врача, страдающего ОКР. Учитывая наличие суицидальных мыслей и суицидальную попытку в прошлом, лечение должно происходить в условиях психиатрического стационара для постоянного контроля состояния медицинским персоналом.
Лечение имунодифицита
6 ответовМне крайне необходимо грамотное назначение по повышению иммунитета. Очень длинная и сложная история болезни. В анамнезе 2 выкидыша раннего срока беременности 5-6 недель (2022 и 2023 года) неустановленной природы (у супруга тератозооспермия). Беременность наступает, но...
Здравствуйте. Вы перенесли простой герпес, цитомегаловирус и вэб инфекцию- эти инфекции не острые, поэтому лечения их не требуется. Сейчас необходимо заняться повышением иммунитета- прием фруктов, овощей, прием воды до 2 л, прием вит С, Д, омега -3, цинка, эхинацеи, прогулки на свежем воздухе ( если есть возможность то заняться свободным плаванием), проветривание комнаты.
Боль, депрессия и пав
7 ответовДобрый день, уважаемые специалисты! Буду очень благодарен за любые комментарии по моей проблеме. Попал в аварию, получил сильный ушиб головного мозга и отрыв нервных окончаний из спинного мозга, преследуют постоянные боли в поврежденной руке. Врачи назначали лирику , но ее...
Здравствуйте! Вам можно помочь, однако процесс не быстрый, надо быть к этому готовым. Найдите врача который займется подбором лечения очно и будет вас вести. Мое мнение что можно попробовать сочетание антидепрессанта+нормотимик, например сертралин+ламотриджин, эффект будет не раньше чем через 1,5-2 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нужна помощь, хожу в поликлинику уже 4й месяц, никакого результата. Руки опускаются. Чувствую себя постоянно плохо, сколько бы не спала, постоянно уставшая, голова мутная, как пьяная, есть ощущение головокружения (вот это самое пьяное состояние) в затылке. Мир...
Гептрал снимает тревожность, способствует повышению настроения.