Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, от которой болит живот
2 ответав прошлом году я работала в военном городке и стала чувствовать себя плохо, начала плакать без видимых поводов, на душе постоянно "грязно", думать о чем-то будущем, даже ближайшем, просто невозможно, каждое утро перед работой и на работе - ужас и тревога такая сильная, что...
Добрый день Вам может помочь психотерапия Необходима работа с мыслями - переформулировка их в то, что опасность миновала, привыкание и формирование чувства безопасности вокруг вас. Также помогут поведенческие эксперименты с постепенным погружением вас в пугающую ситуацию, связанную с поиском работы можете попробовать избавиться от тревоги самостоятельно: посмотрите книгу: Лихи Роберт — Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Сильная тревога за здоровье ребенка
18 ответовДоброго времени суток. Устала проживать тревогу и животный страх за здоровье ребенка. Началось все в августе 25 года, ребенок заболел кишечной инфекцией, началось все очень страшно, его вырвало и начало трясти, мы не могли его успокоить, он закатывался в истерике, попали в...
Добрый вечер! Данное состояние может относиться к расстройствам тревожного спектра, если учитывать пережитый стресс. Об этом может говорить постоянная тревога, невозможность расслабиться, нарушение сна и соматические симптомы (начинают неметь ноги, крутить живот, бросать то в жар, то в холод). В таких случаях рекомендуется обратиться к психиатру, который может назначить антидепрессант из группы СИОЗС, который обладает выраженным воздействием на тревогу. В дальнейшем дополнительно можно подключить психотерапию, чтобы эффект от терапии был более выраженным и быстрым.
Двнчс тревога
16 ответовЗдравствуйте,такая история, нехватка воздуха особенно в душном помещении,горит лицо,тресутся иногда мышцы груди,боль между ребер,боль чуть ниже ключицы,боль под лопаткой,в шеи,спазмы головы и шеи слева,иногда немет лицо и скулы, головокружение,передомрочное состояние,при...
Здравствуйте! ДВЧНС не может давать такие симптомы , только если писк в ушах может быть, шум. Но нехватку воздуха и тд- вряд ли. Астма , маловероятна, а вот дыхательный невроз - вполне себе (в рамках самотофорного расстройства ). Со сном как дела? Обратиться к врачу психиатру однозначно стоит для диагностики, атаракс - симптоматический препарат , отменив его - симптомы вернутся. Лечение в вашем случае или антидепрессанты или КПТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, плохой сон, тревога
11 ответовОбратился 20 мая к психотерапевту с жалобами на сильную тревожность, стойкое ощущение безнадежности, бессонницу либо долгое засыпание с постоянными пробуждениями "между снами". С утра присутствовало сильное эмоциональное возбуждение в перемешку с тревожностью,...
Попробуйте триттико снизить, но первые пару дней адаптация будет в любом случае проходить.
Переболел ковидом в феврале, месяц не было запахов/вкусов вообще, затем начали постепенно восстанавливаться. Спустя 10 месяцев запахи и вкусы не такие острые как раньше, восстановилось на 80-90% и при этом изменился вкус/запах к молочным продуктам, где то 5 месяцев назад и до...
Вообще должно все восстановиться,но в какой последовательности и как быстро я не могу сказать
Здравствуйте, началось все с панических атак , в подростковом возрасте, думала что что-то с сердцем, обследование показало что ничего критического нет, но постоянно мысли о смерти какая то тревога, я так не могу… у меня четверо детей, последний ребенок еще на груди, понимаю...
Здравствуйте, посетить врача и решать вопрос с гв придется, потому что препараты рецептурные нужны и само не пройдет. В плане лечения есть несколько вариантов, для сохранения гв можете начать с первого : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, обратитесь к книготерапии литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не долечила курс от тревожного расстройства и панических атак на селектре,держалась сама,потом болела голова,выписали амитриптилин, но не стала пить,так как она пошла на спад,но на их фоне развилась напряжение, снова тревога и панические атаки за месяц 3 или 4 штуки.И...
Здравствуйте! Амитриптилин имеет эффект только при депрессии и головной боли. При тревожном расстройстве он не эффективен. Начните приём селектры с медленной титрацией до 10мг в сутки. Курс лечения при тревожном расстройстве не менее 12 месяцев
Добрый день. Уже давно меня беспокоит тревожное состояние.В 15 лет мне поставили ВСД,сейчас мне 30 лет.И все это время меня периодически накрывали ПА,тревоги и беспокойства. Тревожное состояние наступает когда я нахожусь в месте,где много людей;когда еду на любом...
Здравствуйте, Карина! Ваши состояния связаны с повышенным у Вас уровнем активности симпатической нервной системы, что сопровождается повышением выброса в кровь такого гомона - нейромедиатора, как адреналина. По всей вероятности, это Ваши конституционности особенности, которые проявились описываемой Вами симптоматикой с определённого возраста и этапа Вашего нейрогормонального взросления. В подобных случаях, с одной стороны, стрессовые ситуации и ситуации дополнительного напряжения провоцируют вброс гормона в кровь и повышение уровня симпатической нервной системы ( что сопровождается симптоматикой) , с другой стороны при этом повышении мы начинаем более остро и кризисно реагировать на окружающие ситуации, что ещё больше выбрасывает в кровь адреналин. У многих людей от природы более высокий уровень симпатической и адренергической нервной системы, и это способствует возникновению различных физиологических дисфункций при взаимодействии с окружающей средой. В подобных ситуациях помогают достичь функционального баланса в организме занятия лечебной физкультурой, работа с психотерапевтом , посещение психотерапевтических групп и тренингов. Могли бы подойти такие психотерапевтические подходы, как арт-терапия, когнитивно поведенческая терапия, позитивная психотерапия, позволяющие изменить модели и способы реагирования на окружающую среды и сделать их более адаптивными и сбалансированными. При постоянных диареях рекомендуется чаще всего такой препарат , как лоперамид по 1т утром (2 мг) до расширения адаптивного диапазона организма. Он позволяет расширить диету, получить организму достаточно полноценное питание, которое в свою очередь будет способствовать восстановлению истощаемого стрессовым реагированием организма и уравновешиванию баланса в вегетативной нервной системе между её симпатической и парасимпатической сферами. Диета должна быть калорийной и легкоусвояемой. Прогулки на свежем воздухе и положительные впечатления будут способствовать процессу оздоровления и укрепления организма.
Здравствуйте! На протяжении долгого времени переодически появляется ком в горле, но впоследнее время ещё прикрепилась тревога, страх, и из-за этого чувства кома от паники часто начинаю глотать слюну, а от частого глотания дискомфорт еще больше. Прохожу каждый год мед...
Здравствуйте! Какие дозировки паксила были, почему не пошел, каков был ответ организма и сколько принимали по длительности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 24 года и весь свой осознанный возраст нахожусь в состоянии тревоги. Сначала учеба, потом работа и последующие возникающие проблемы... В голове постоянная каша из мыслей о том, что будет дальше, хотя по сути все в порядке. Раздражительность. Дерматилломания...
Здравствуйте По описанию нельзя исключить тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Примерная схема Паксил 5 мг -5 дней 10 мг след 5 дней С 11 дня 15 мг С 15 го дня 20 мг длительно Под прикрытием например, атаракса 25 мг по 1/2 т 2 р в день 1 мес