Бесконечная тревога и зависимость от фенибута

Алена Понарина3 Февраля 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте
По описанию нельзя исключить тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Примерная схема
Паксил 5 мг -5 дней
10 мг след 5 дней
С 11 дня 15 мг
С 15 го дня 20 мг длительно
Под прикрытием например, атаракса 25 мг по 1/2 т 2 р в день 1 мес

Никанор Лавров3 Февраля 2025

4.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Фенибут сам по себе может не давать стойкий эффект. Т.е. при его отмене тревога может возвращаться вполне. Здесь нужна очная консультация психотерапевта для уточнения диагноза и возможного назначения антидепрессантов из группы СИОЗС + проведения психотерапии.

Мария Богомолова3 Февраля 2025

1.9

Принятый ответ

Дарья, добрый день. По описанию похоже на тревожное расстройство. Обычно назначают антибиотики из группы СИОЗС + прикрытие. Но в Вашем случае важно научиться справляться с тревогой при помощи психотерапии (кпт).
Медикаменты действуют на уровне биохимии, поэтому состояние может возвращаться вновь и вновь.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном.
Хорошо действует контрастный душ.
Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин.
И проверить гормональный баланс на 2-5 день менструального цикла- Фсг, Лг, Эстрадиол, ДГЭА-С, 17 он прогестерон, тестостерон, пролактин.
Гормоны щитовидной железы - Ат тпо, ТТГ, Т4.
Данный дисбаланс также имеет схожие симптомы.
Здоровья!

Алина Котулева3 Февраля 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! В вашем случае фенибут ничего не вылечит и не поможет. Тк состояние похоже на тревожное расстройство. Для этого нужны антидепрессанты из группы сиоз, к сожалению, да, без очного приема не обойтись.

Так же нужна психотерапия. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.

Екатерина Литвинова3 Февраля 2025

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, фенибут действительно может зависимость давать, плюс проблема в том, что фенибут не лечит, а только симптомы снимает временно, т.е. Вы его отменяете и симптомы спрятанные проявляются; можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов наиболее подходящие: ципралекс, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Антон Глива5 Февраля 2025

Здравствуйте! В первую очередь необходима правильная диагностика текущего психического состояния (преимущественно очно) . Правильная диагностика это будет гарант успешной терапии