Тревога и измененные запахи спустя 10 месяцев после covid — вопрос №725770

Здраствуйте. Очень часто постковидный синдром проявляется паническими атаками,тревогой,депрессией,даже у людей с о стабильной психикой. Поэтому это постковидное состояние,и может длиться достаточно длительно.пропейте фенибут по 1таб 2р в день 1-2 месяца, и МагнеВ6 по 1таб 2р в день месяц. Это,плюс психотерапия помогут Вам обойтись без антидепиессантов, темболее ПА не ак часто.

Да,ковид мог спроаоцировать рпзвитие тнеаожного синдрома,для восстановления запахов используйте ароматерапию,она и для нервной системы хороша,для лечения тревожного синдрома пропейте магнелис по 1 таб.3 раза в день 2 мес,пропейте стрезам по 1 капс.2 раза в день 5недель,должно все пройти

Здравствуйте, Алексей! Действительно, сейчас многие люди сталкиваются с последствиями ковида - в виде тревоги, па, нарушений сна, искажения запахов. Сколько это может длиться по времени - неизвестно, всё индивидуально. Да, ковид провоцировал развитие тревожности. Вы можете, если не хотите прибегать к ад, начать обучения техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать. Физическая активность - зарядка, спорт.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Из препаратов - это препараты магния - магнели, магне в6, магне рот, витамин д.

Здравствуйте Александр!
Конечно же ваше состояние тревоги связано с ковидом. Одним из рекомендованных методов восстановление организма — это лечебная физкультура и дыхательные гимнастики. Вы можете найти эти рекомендации в интернете. Вернуть состояние спокойствия возможно методами психотерапии

Здравствуйте. Такая симптоматика наблюдается часто после ковида. Нужна терапия витаминами группы В, фенибутом, кортексином, нейроксом. Далее рассмотреть вариант терапии антидепрессантами группы СИОЗС. Они эффективно снижают уровень тревоги.

Доброго времени суток Алексей.Самое главное это не паниковать. Нарушение обоняния (ощущение искаженных запахов ) после COVID-19 в норме проходят через месяц после выздоровления от болезни. Нарушение обоняния часто сопровождается заложеностью носа. При ковид инфекции вирусом поражаются клетки, поддерживающие сенсорные нейроны в носу ( стентакулярные клетки), и именно этот процесс ответственен за потерю обоняния. Если поражение клеток полное, то срок восстановления может быть длительным, до полугода, индивидуально может год. Поэтому нужно время для восстановления.Рекомендую прием Берокка плюс 1 табл в сутки, месяц, ( лучший поливитаминно мультиминеральный комплекс ). продолжать Витамин Д (Аквадетрим по 4 капли внутрь в сутки или детримакс табл 2000 МЕ ) месяц, полезен куркумин. Ацетил-Глутатион по 1 табл 2-3 раза в день месяц. Следует отметить, Ацетил-Глутатион внутривенный, он облегчает течение заболевания. Это самый активный трипептид, составляющий 80 % антиоксидантной защиты нашего организма. Чем выше уровень ацетил глутатиона в организме, тем выше сопротивляемость к инфекции. Внутривенно (капельно, медленно) в 0,9 % растворе хлорида натрия, по 1,2-2,4 г 1 раз в сутки, на курс №5 дней., затем перейти на прием таблетированной формы ацетил глутатиона. Внутривенный глутатион придает ощущение легкости, дарит силы, нормализует сон, устраняет депрессию и раздражительность. Сейчас достаточно симптоматического лечение. Нос промывать солевыми растворами типа АкваЛор. Для тренировки восстановления функций обоняния нужно иметь под рукой несколько приятных и знакомых флаконов с ароматическими маслами (4-5). Периодически их нюхать в течение 20-30 секунд. Нюхать вдумчиво, вспоминая аромат, вкус, полностью концентрируясь на ощущениях. Такой тренировкой восстановления обоняния можно заново выстроить межнейронные связи от центра хранения информации к воспринимающему аппарату. Витамины и микроэлементы показали свою эффективность, как противовирусная защита, против воспалительной атаки, иммуномоделирующее средство. Обоняние со временем обязательно восстановится. Незабывайте про теплое обильное питье - 30 мл. на кг веса, чай с лимоном и медом, морсы. Комнату чаще проветривайте свежим воздухом. Здоровья удачи успехов в новом 2022 году!

На каждого вирус влияет по разному. Вы должны быть готовыми к тому, что ваш нюх никогда не станет прежним.
По поводу тревоги мало принимать таблетки, нужно ещё посещать сеансы психотерапии консультации) с упором в когнитивно-поведенческую терапию, а так же выполнять различные упражнения.
1. Обучитесь медитации и выполняйте ее хотябы 2 раза в день по 10 минут.
2. Разрешите себе иногда откладывать тревогу и навязчивые мысли на завтра, просто говорите себе, что я подумаю об этом завтра
3. Приучите себя к регулярным аэробным нагрузкам
4. Пересмотрите свой ежедневный график, он должен быть максимально расписан
5. Когда чувствуете нарастание тревоги, анализируйте что происходит вокруг вас и с вами, с какими событиями, временем это может быть связано. Представляйте, что с вами маленький ребёнок, которому нужно объяснить, что происходит и успокоить.
6. Выполняйте глубокое дыхательное упражнение, на вздохе проговариваете - принимаю, на выдохе - отпускаю.
7. Заведите дневник и записывайте туда свои навязчивые мысли, давайте им эмоциональную оценку, анализируйте ситуации которые могли спровоцировать эти мысли, записывайте план действий, если ваши мысли реализуются. Переодически перечитывайте свои записи.
8. Проговаривайте свое беспокойство с близкими. Предупредите их, что им не обязательно вам отвечать, а достаточно внимательно выслушать.

.