Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, тревога
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста – долгое время беспокоился по поводу симптомов по ЖКТ, когда сдал анализы, стало ясно, что ничего серьезного, максимум дисбактериоз был. Но перед этим начитался в Гугле, что от проблем с кишечником могут не усваиваться витамины, и т д,...
Составлять себе режим, план на день - это хорошая идея. И это также является одним из способов справляться с тревогой. Также можно завести себе дневник, где вы будете записывать свои мысли и чувства. Если вы в процессе заполнения дневника "выловите" одну или несколько мыслей, которые вас пугают, то вы можете поработать с этой мыслью таким образом о котором пишите - заменять иррациональную мысль на рациональную. Это техники из когнитивно-поведенческой терапии, о которой я писала выше, и с которыми вы, насколько я поняла, уже знакомы. За какое время снизиться уровень тревоги - здесь все индивидуально. Если вы уже занимаетесь психотерапией, то важно отслеживать свое состояние, замечать свои улучшения, не обесценивать свои достижения. Маленькими шагами двигаться вперед.
Тревога и панические атаки
11 ответовЗдравствуйте. Столкнулась с такой проблемой ,уже как почти год которая меня мучает. Началось всё с того,что в один вечер я сидела и у меня резко закололо в груди в области сердца , началась паника , я понимала,что мне больно вздохнуть, руки и ноги потели , дрожь. Минут через...
Здравствуйте! Сможете пройти тестирование hads и прикрепить здесь свой результат? Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lrk3qj97tk500104919
Добрый день, может на приём Феварина появляться тревога, принимаю его уже 14 дней, сейчас 3-ий день доза 75мг., врач сказал что он не вызывает тревоги и прикрываться нет смысла. Я не понимаю, может я сам её раскручиваю.
Нет, сигареты существенно не влияют на метаболизм феварина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему при тревоге захватывает дыхание
10 ответовЗдравствуйте.Три года принимала феварин от панических атак,это тревога, сердцебиение,спала плохо,экстрасистолы.Постепенно и долго я его уменьшала и вот уже два месяца как не принимаю.В последнюю неделю стала вновь возвращаться тревога Тревога ,если собираюсь идти куда...
да, бывает эмоцию, которую человек испытывает, он подавляет, и потом эмоция переходит в какую-то иную форму, но все равно желает проявиться думать можно о чем-то позитивном.если вы научитесь отслеживать свои мысли, то вам будет проще придать их оценке и понимать корень проблемы
ОКР и тревога. Резистенция ко всему.
13 ответовЗдравствуйте. С 2020 года болею обсессивно-компульсивным расстройством. Лежал в круглосуточном стационаре 4 раза. Перепробовал все антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, ничего из этого не помогло. Хожу к психотерапевту каждую неделю, психотерапевт устраивает....
Здравствуйте! Учитывая все что вы пишите обсудите с вашим врачом назначение другого нейролептика, например карипразин, арипипразол.
Тревога у ребенка
13 ответовУ сына( 9 л )появились моторные тики в правой руке и на лице ( губами в сторону). Невролог выписал пикамилон 50 мг 2 раша в день. После приема началась тревога, стал сильно переживать за свои «плохие поступки». Рассказал, что смотрел взрослые видео. Теперь постоянно ему...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Вероятно, у ребёнка есть симптомы окр и любые ноотропы могут их усиливать в силу возбуждающего эффекта. Лучшим способом будет сейчас все же показаться детскому хорошему психиатру. Это не по части неврологии. Второй шаг - обязательно работа с психологом , но не обычным, а клиническим , чтобы учиться работать с мыслями и снимать напряжение. По поводу тиков: Тиками страдают дети, кто к ним предрасположен. Так же тики могут усиливаться на фоне эмоционального напряжения , повышенной тревоги. Лечения тиков не существует. 1. Четкий режим дня 2. Минимизация гаджетов 3. Если есть тревога - работа с психологом 4 снижение умственной нагрузки 5. Исключение дефицита магния , вит гр В. 6. Не делать акцент
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога без причины
11 ответовДобрый День! Я достаточно тревожный Человек, были панические атаки сильные несколько лет назад -получилось их свести к минимуму с помощью психотерапии. Было ощущение дереализации и деперсонализации. На данный момент сильно беспокоит ощущение тревоги без причин . За...
Здравствуйте, стоит возобновить работу с психотерапевтом, в ходе которой понять для себя причины и механизмы тревоги, а также избавиться от проблемы.
Тревога, прием антидепрессантов
10 ответовДолгое время (около 8 месяцев) нахожусь в стрессовой ситуации связанной со здоровьем. Стало сложно справляться, тревога и плаксивость, сложно сконцентрироваться. Обратилась к психотерапевту, мне назначили Элицею, Тералиджен и Ламотриджин. Через месяц - максимум два я планирую...
Здравствуйте. Да, тералиджен с ламотриджином нужно будет отменить на этапе планирования беременности, но это и не основные ваши препараты. Основной же, эсциталопрам, целесообразно заменить на сертралин (сделать это можно одним днем). Последний - допустим к применению при беременности.
Тревога в беременность
16 ответовЗдравствуйте! У меня 18-19 недель беременности. Я сама по себе очень тревожный человек. Ребёнок очень долгожданный. Я очень переживаю за него, что, что-то может пойти не так, багаю на платные УЗИ, сейчас жду второго скрининга, он назначен только на 12 марта, я боюсь, что...
на таком сроке- слушайте спокойную музыку, читайте красивые и добрые произведения, гуляйте и любуйтесь красотой- так уже будет идти ваше общение)) А шевеление))-это уже потом будет активная реакция на мамочку)) Сейчас - как раз задача не думать про то что он там делает. как все происходит- а обратить внимание на себя, свою активность. питание, прогулки и настроение!!! так как сейчас Вы создаете этот прекрасный мир для малыша)) Поддержите себя)) Создавайте для себя много приятных моментов(вместо тревожных мыслей и поиска ответов в интернете)- начните потихоньку смещать фокус- и все будет хорошо!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога при холицестите
4 ответаЗдравствуйте, более недели назад начались проблемы с желчным пузырем, сначала была сильная тошнота, потом добавилась опоясывающая боль в подреберьях, и случилась однократная рвота, после корректировки питания боль ушла, но перманентное состояние тошноты никуда не уходит,...
Здравствуйте! Вообще на практике чувство тошноты не связано с проблемой со стороны желчного пузыря. Истинный холецистит в первую очередь характеризуется упорным болевым синдромом более 30 минут, обычно такие пациенты быстро оказываются у хирурга, потому как симптомы очень выражены. Тошнота несет центральный генез, в основе-искаженные импульсы от головного мозга. В таких случаях может быть рекомендована очная консультация психиатра/психотерапевта по поводу медикаментозных и немедикаментозных методов коррекции (например назначение антидепрессанта в низкой терапевтической дозе БЕЗ угнетения центральной нервной системы)