Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
55 лет. Последние 3 года, наверное, на фоне климакса, постоянно живу в ожидании неприятных событий, страха за своё здоровье и здоровье близких. Мучает бессонница, ночью, если засыпаю, просыпаясь от ощущения дрожания в груди, головокружения, тошноты, скачет давление. Мутит в...
Здравствуйте. Попробуйте пока начать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, курсом на 1 месяц, это ноотропный препарат с анксиолитическим действием, способен снизить уровень тревоги и облегчить ваше состояние. В ближайшее время стоит записаться к психиатру или психотерапевту, за назначением антидепрессанта и дальнейшего наблюдения у специалиста.
Депрессия, тревога, бессонница
6 ответовНужен совет и мнения по очередному обращению к психиатру. Депрессия, тревога и бессонница Депрессия и тревога накрывает волнами, то сильнее то слабее, бессонница преследует постоянно, тревога переходит в депрессию по сценарию «мир рухнул, паника, депрессия» и так по кругу...
Здравствуйте, Василий. Нужно уточнить по поводу диагноза. Если это действительно циклотимия, тогда упор делается на нормотимик, а не на нейролептик (кветиапин), тем более , что от кветиапина только сонливость увеличивается. То есть нужно будет обсудить снижение дозы кветиапина и наращивание ламотриджина
Бессонница в тренировочный день
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Вам нужно полностью отказаться от силового тренинга минимум на 1 месяц. Сон- индикатор. Если после тренировки вы плохо спите, значит, вы превысили нагрузку. Разрешенная сейчас активность низкоинтенсивное кардио: Быстрая ходьба нна дорожке/ эллипс, плавание в спокойном темпе. До 3-5 раз в неделю, по 40-60 минут, с пульсом не выше 120-130 ударов в минуту. После каждой тренировки-обязательная растяжка и дыхательные упражнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и триттико
8 ответовДобрый день! С августа прошлого года страдаю от тревоги, которая проявляется ипохондрией. Любые симптомы в теле воспринимаю как опасные, постоянно гуглю, что со мной может быть не так, при этом в свои загруженные дни/во время путешествий/когда провожу время с друзьями все...
Да, уже можно поднять дозировку до 2/3 таб, затем спустя 3 дня до целой таблетки и далее по схеме, как писала выше. Период адаптации мог начаться с такой низкой дозировки. Если антидепрессант вам подойдет, вы будете себя стабильно чувствовать без тревоги, у вас будет стабильно хорошее настроение, ночной сон без пробуждений, в таком случае курс лечения антидепрессантами минимум 8 месяцев, затем постепенная отмена каждые 3 дня, как и наращивали дозировку
Паксил и бессонница
18 ответовДобрый день,прошу оказать содействие в решении вопроса: длительное время страдаю гтр, периодически пью ад под прикрытием атаракса,максимальный перерыв в приеме ад был год,пила паксил, венлафаксин,золофт,триттико и тд,больше всего подходил венлафаксин и паксил. Ранее из...
Здравствуйте! В случае, если бессонница вызвана повышенным уровнем тревоги, обычно рекомендуется увеличение дозы Паксила до 30 мг, так как 20 мг для него считается минимальной терапевтической дозой. При отсутствии устойчивого положительного эффекта в течение 4-6 недель от начала приема 20 мг дозу обычно рекомендуется увеличить до 30 мг с последующей оценкой состояния в течение 3-4 недель.
Чёткий график сна и бессонница
8 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста. Пол года назад началась бессонница вследствии аллергии (не могла ночью спать до утра из-за неё где-то на протяжении двух месяцев). Аллергия прошла, сон восстановился, но вскоре внезапно пришла бессонница. Я не знаю, почему сон сначала...
Здравствуйте. Попробуйте Велсон или Мелаксен для нормализации нормальных ритмов сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жуткая бессонница.
6 ответовУважаемые врачи, прошу дать рекомендации, как мне быть дальше, потому что моя жизнь превратилась в сущий ад, приходится жить в постоянном страхе и ожидании бессонницы. Для полного понимания ситуации опишу всю ситуацию с самого начала. Сам по себе я очень тревожный и...
Здравствуйте! То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства возможно с проявлением окр. чтобы решить вопрос с проблемой сна работать необходимо именно с тревогой! Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Как правило это антидепрессанты группы сиоз и прекрытие к ним! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Добрый день! Переболела в январе ковидом. Сейчас тошнота, рвота, отсутствие аппетита, бессонница. Прошла: общий и биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, эндокринолога, фгдс - все анализы в норме. Принимаю Мотилиум, нольпазу, и пробиотики. Ничего не помогает. Уже...
Здравствуйте, рвота как часто у вас?
Хроническая бессонница
20 ответовЗдравствуйте. Работаю по вахта на севере, работаю две недели в день, две недели в ночь. В апреле 2021 года началась бессонница, первый раз я не спал всю ночь, потом ещё одну, так длилось пару недель, потом мелатонином восстановил сон. И начались периодически мои проблемы со...
Здравствуйте Вальдоксан пока не убирайте, он носит накопительный эффект. Дозировка хорошая. Препарат начинает работать более менее хорошо через 3-4 недели приема. То, что у Вас вахтовый метод это очень сбивает ритм. Нарушает конечно циркадный ритм. Можно добавить прием мелатонина и Зопиклон 7.5 мг на ночь на месяц. Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница фазы сна пробуждения
16 ответовЗдравствуйте доктора ! Такая проблема появилась бессонница, до этого переболел ковидом , плю стресс и вроде как на фоне этого появилась бессонница, страх сна что не усну , но это все появилось пол года назад , сейчас как бы страха сильного нет , только иногда , пил разные...
Здравствуйте. У вас очень поздние засыпания, позже 23 часов, поэтому нарушены биоритмы. Из-за этого может укорачиваться фаза быстрого сна. Фаза быстрого сна занимает 20-25% всего сна, чтобы ее продлить, желательно следовать правилам: -начало сна и просыпание утром желательно всегда в одно и то же время -поддерживать нормальную влажность и температуру в спальне. - можно слушать бинауральные ритмы - подушка удобная, темная комната. Если Вы легли в 23 часа. но сон не "идет", через 15 минут встаньте и почитайте книгу минут 15-20, затем снова лягте и попробуйте заснуть. Обязательно исключите дефициты - кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12.