Тревога и триттико — вопрос №2308962

Добрый день!
С августа прошлого года страдаю от тревоги, которая проявляется ипохондрией.
Любые симптомы в теле воспринимаю как опасные, постоянно гуглю, что со мной может быть не так, при этом в свои загруженные дни/во время путешествий/когда провожу время с друзьями все супер, я ни о чем не беспокоюсь, потому что отвлекаюсь. Пугаюсь учащения сердцебиения, если что-то где-то кольнет, начинаю думать об этом и сразу как будто ощущения становятся интенсивнее. Последнее время уже сильно это надоело, хочется дать своей голове отдохнуть и не копаться в этом ворохе мыслей «а вдруг у меня…». Началось всё кстати с того, что я нащупала уплотнение в груди и невероятно испугалась, потому что накрутила себе страшные диагнозы. В итоге это оказались кисты, с которыми ничего не нужно делать, но отпечаток на психике это оставило будь здоров.
В декабре невролог выписала атаракс на 2 месяца, он помог, но ненадолго, в феврале я снова почувствовала, что зацикливаюсь на каких-то ощущениях в теле.
Снова пошла к врачу сейчас, назначил триттико по 1/3 таблетки 1 раз в сутки, принимаю три дня на ночь, есть ощущение, как будто он мне учащает пульс. Может быть такое от него?
Плюс я сильно засомневалась от этого назначения, мне казалось, что первая линия при лечении тревоги это сиозс + что-то для прикрытия.
Подскажите, пожалуйста, обосновано ли назначение или я зря начала его пить? Буду рада рекомендации возможной схемы лечения, которая помогает при ипохондрии.

Возраст: 26