Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я с давних пор хочу изменить что-то в себе, но как каждый раз планирую это поменять, то резко появляется чувство вины за то, что я веду себя не как обычно. К примеру «Хочу попробовать общаться так» и в голове резко появляется «Нет, ты обычно не так общаешься». Словно будто...
Доброе утро Должно быть этот голос - ваше внутреннее сопротивление изменениям. Человек всегда привыкает к тому, что с ним происходит, и перемены могут восприниматься болезненно, часто люди испытывают страх. Но вам нужно перейти эту границу, когда страшно, непривычно, и начать менять свою жизнь. Постепенно начинайте делать то, что никогда не делали, отслеживайте свои ощущения при этом, так вы будете привыкать к тому, что это делаете вы сами, а не кто-то другой. Вам нужно прийти к пониманию, что это все - части вашей личности. Что бы вы ни делали, чего бы ни желали - это все есть вы.
Я живу почти год с вдовцом , мы не женаты , у него больше года умерла жена , остались дети 8 лет и 3 года, и тут я забеременела , но у меня угроза врачи сказали лежать, а от него помощи ноль только осуждения. Сегодня я распсиховалась, он забрал детей и ушёл в свою квартиру,...
Здравствуйте, Юлия! Понимаю, непростая ситуация. Лучше всего постараться сохранять спокойствие и анализировать ситуацию. Возможно, стоит в первую очередь обсудить произошедшее с вашим партнером и понять, почему это произошло. Не стоит забывать, что важно заботиться о своем здоровье во время беременности. Рекомендую обратиться к врачу для получения необходимых консультаций и рекомендаций по дальнейшему ведению беременности. Также стоит поделиться своими чувствами и волнениями с близкими людьми, которым можно доверять, чтобы получить поддержку в сложный период. Помните, что каждая ситуация уникальна, и решение, которое будет принято, должно быть наиболее подходящим для вас и вашего будущего ребенка. Иногда нашей задачей является принять решение, которое будет сложно и болезненно на данный момент, но в долгосрочной перспективе будет лучше для нас самих и нашей семьи.
Здравствуйте. Мне нужна помощь с двумя проблемами, которые мешают мне жить. 1. У меня очень сильные трудности в общении с людьми. Я панически боюсь опозориться. Мне кажется, что я скажу что-то не то, надо мной будут смеяться, я буду мямлить, меня не услышат, и я буду...
Здравствуйте. Вероятность того, что описание может соответствовать тревожно-депрессивному расстройству и социальной фобии- высока. Первым шагом рекомендуется обратиться очно к врачу психиатру для назначения медикаментозной терапии длительно до стойкой ремиссии (антидепрессант плюс транквилизатор). Как только терапия будет верно подобрана (это может занять время) вам станет лучше. Тревога снизится и с ней снизится уровень социальной фобии. Чтобы выйти в стойкую ремиссию и предотвратить «откат» и обострение после отмены медикаментозного сопровождения важно еженедельно очно или онлайн посещать психотерапию у клинического психолога. Это даст вам по шагам возможность освоить навыки и включиться полноценно в социальную жизнь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня беспокоит последнее время мое поведение. Я по характеру вспыльчивой всегда была( в своего папу). С рождением двойняшек - им сейчас 1.8 года, я стала в целом более нервная. Иногда не могу сдержать порыв гнева, срываюсь на мужа. На детей очень стараюсь не...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Двое деток это очень тяжело, конечно может приводить к моральному истощению, выгоранию. Скажите, кто вам еще помогает с детьми? Вы выходите куда-то с супругом вдвоем? Например, можете ли себе позволить на выходные уехать в дом отдыха? Самый действенный способ это психотерапия с психологом личная, а лучше семейная. Выявление незакрытых потребностей. Из настораживающего в вопросе- проблемы чувственной сферы. Для пары репродуктивного возраста это всегда маркер. Если детям 1,8, до этого беременность, проблема носит длящийся характер это красный флаг. Пройдите совместно опросник Бергкросса, обсудите вместе. Насчет срывов на мужа это закономерно, вы верно сделали , что поставили самозапрет на срывы на детей , но не смогли найти рациональный выход для этой энергии и спускаете ее на первый «подходящий» объект на супруга. Подавленный гнев будет как шаровая молния внутри пока не найдет выход . Сейчас надо начать работать ситуативно например когда дети , что-то делают раздражающие условно не хотят сортировать по цветам что-то на ваших развивающих занятиях . Задайте себе вопросы «на самом ли деле это важно?», «Как я могу реагировать по-другому?» продышитесь например по квадрату или диафрагмально. Во время дыхательной практики смещайте фокус внимания на дыхание. Также есть техника 5 пальцев не для ПА , а сенсорная дыхательная (одноименные названия в сети) могу вам прислать памятку . Также мышечное расслабление по джекобсону можете использовать С уважением, Александра Константиновна.
Ребенок уронил телевизор на себя
5 ответовЗдравствуйте,ребенку 1,5 года,уронила телевизор, на себя, задела, голову,боковая сторона головы красная,шишек нет,не плакала,напугалась запищала,сразу успокоила,мне кажется она очень терпеливая,я была с ней рядом,просто отвернута спиной,она меня обошла, как стащила телевизор...
Здравствуйте! Если ребёнок не терял сознание, не было рвоты, судорог, сильного плача, вялости, отказа от еды, и сейчас ведёт себя как обычно, то признаков черепно-мозговой травмы на данный момент вероятно нет. Рекомендуют обычно наблюдать 24 часа, особенно ночью — ребёнка можно разбудить 1–2 раза, чтобы убедиться, что легко просыпается, реагирует, двигает ручками и ножками симметрично. Срочно в больницу необходимо обратиться, если вдруг появятся рвота, сонливость, необычное поведение, повторный плач без причины, шаткость, судороги или нарастающий отёк,синяк. Если будет спокойнее, осмотр детского травматолога, невролога или нейрохирурга «лишним» не будет.
Здравствуйте! У мужа температура 38-39,4 уже 7 дней, ни кашля ни соплей, горло красное, слабость сильная, спит часто. У врача были назначила Цефтриаксон уколы, диагноз ОРВИ и фарингит, рентген сделали без изменений. Уколы проставили пять дней, реакции нет никакой,...
А где свищ? Конечно он может давать такую температуру, если воспален
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У дочки 5 лет коаснве белки глаз уже неделю, начинали капать тобраксом два дня улучшений небыло, в семье у мужа и сына аллергия на цветение, у него в это же время началось, подумала что у дочки тоже аллергия, начала капать опатанолом, сегодня четвёртый день улучшений нет, что...
нужно фото глаз.
Гепатит В и ЭКО
4 ответаДобрый день. У мужа хронический вирусный гепатит В. У меня антитела к гепатиту В (в июне мои anti-HВs (кол) = 66.0+ МЕ/л) В июне у мужа ПЦР ДНК ВГВ был отрицательный. И гепатолог разрешил ЭКО. А сейчас получили анализ ПЦР HVB ДНК с количественной вирусной нагрузкой = 2097...
Здравствуйте! Это низкая нагрузка Нет противопоказаний Как правило опасности нет, просто плановое наблюдение
Как себя вести
34 ответаЗдравствуйте, такая ситуация, живём с мужем на 2 города краснодар, спб,я из СПб,а муж из Краснодара, есть ребёнок 3 года Ладим хорошо. Но есть проблема, отец мужа,мой свекр ,постоянно колит и язвит мне, когда я еду в Питер с ребёнком. У ребенка есть аллергия, наблюдается...
Здравствуйте. Ребенок формировать свое мнение о вашем городе будет сам. Он в своей жизни услышит много чужих мнений но сформирует собственное, и если в вашем городе ему хорошо то никакие слова деда не изменят его отношение. Вы можете поговорить со свекром об этом на прямую или попросить вашего мужа это сделать. Возможно он и не понимает что вас задевают его слова.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себя вести?
21 ответЗдравствуйте, проблема такая. Муж почти каждый день вечером берет три-четыре баночки пива. Перерыв делает может на день, два и то потому что я очень сильно прошу об этом. Я устала от этого запаха перегара и сигарет. Муж считает, что четыре баночки пива вечером, это просто...
Здравствуйте,объясните ему,что систематическое употребление алкогольных напитков и есть запой и это просто бытовой алкоголизм. К сожалению доказать людям с зависимостью,что ему нужна помощь очень сложно,обычно они приходят к этому сами,но иногда бывает очень поздно,от такие нагрузок его спасает только возраст,дальше ситуация будет только ухудшаться. Расслабляться можно разными способами не только алкоголем,например совместными прогулками или любым другим хобби. Вам нужно поговорить с ним,что так больше не может продолжаться,так как жить в такой ситуации просто невозможно и ему нужно что-то выбрать. Можно вообще прекратить прием алкоголя,обратившись к наркологу,вам скажут,что нужно сделать. Либо ограничить себя в потреблении 1-2 раза в месяц. Если он этого не сделает,то можно сделать вывод,что ни вы,ни семья ему просто не нужны и он выбирает себя. Тут уже вам стоит сделать выбор,чего вы хотите,жить в спокойствии или с алкоголиком.