Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №3635664

Что вас беспокоит?

Панический страх общения и полная потеря себя

Здравствуйте. Мне нужна помощь с двумя проблемами, которые мешают мне жить. 1. У меня очень сильные трудности в общении с людьми. Я панически боюсь опозориться. Мне кажется, что я скажу что-то не то, надо мной будут смеяться, я буду мямлить, меня не услышат, и я буду выглядеть глупо. · Не могу заговорить с незнакомцем. · Не отвечаю на телефонные звонки, даже важные, и передаю трубку кому-то из семьи. · Не могу выступать перед людьми 2. Я совершенно не знаю, кто я и чего хочу от жизни. У меня нет ни малейшего представления, кем мне работать, кем быть. У меня нет никаких хобби, мне ничего не нравится. Я не могу устроиться на работу не только из-за отсутствия интересов, но и из-за первой проблемы — страха общения. Я чувствую себя в тупике и не знаю, с чего начать. Помогите, пожалуйста.

Нет
19 лет
15 Сентября 2025·Просмотров: 32·Светлана, Челябинск

Здравствуйте.
Вероятность того, что описание может соответствовать тревожно-депрессивному расстройству и социальной фобии- высока.
Первым шагом рекомендуется обратиться очно к врачу психиатру для назначения медикаментозной терапии длительно до стойкой ремиссии (антидепрессант плюс транквилизатор). Как только терапия будет верно подобрана (это может занять время) вам станет лучше. Тревога снизится и с ней снизится уровень социальной фобии.
Чтобы выйти в стойкую ремиссию и предотвратить «откат» и обострение после отмены медикаментозного сопровождения важно еженедельно очно или онлайн посещать психотерапию у клинического психолога. Это даст вам по шагам возможность освоить навыки и включиться полноценно в социальную жизнь

Анастасия Олеговна, здравствуйте Вы посоветовали обратиться очно к врачу, но я не могу сама поехать и записаться на приём, мне страшно, страх парализует меня, никто мне не поможет с этим и у меня нет денег. Могу ли я что нибудь сделать сейчас чтоб мне стало легче чтоб я могла хоть что то сделать сама?

К сожалению не выйдя из дома проблему не решить. Как вариант попросить кого-то, чтобы сопроводили до частной клиники, где вы сможете получить рецепт от врача психиатра.
Если средств совсем нет, то можно вызвать скорую и госпитализироваться в бесплатный ПНД, но минус будет в том, что на вас заведут карточку, которая в будущем может препятствовать получению прав.
Если ситуация ещё под контролем, то можно попытаться справиться с помощью клинического психолога и занятий онлайн. Но они также будут платные

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.