Что вас беспокоит?
Как себя вести?
Здравствуйте, проблема такая. Муж почти каждый день вечером берет три-четыре баночки пива. Перерыв делает может на день, два и то потому что я очень сильно прошу об этом. Я устала от этого запаха перегара и сигарет. Муж считает, что четыре баночки пива вечером, это просто расслабиться. Но если три-четыре это терпимо, а вот на выходных берет больше, да еще и может шкалик взять и запивать пивом. Скандалы не помогают, меня не понимают. Подскажите как себя вести? Что сказать, какие слова найти? К врачу он не пойдет, он не считает себя алкоголиком. Он говорит, что не пьет там где-то с друзьями, в запой не уходит. Просто вечером расслабляется так.
Доброе утро🌷
Для начала хочу выразить Вам свою поддержку. Это очень непростая ситуация, так как у него нет критического отношения к болезни. И сформировано системно-бытовое пьянство. Это правда заболевание. - синдром зависимости от алкоголя.
В таком случае всегда, если Вы не планируете развод, стоит обязательно аккуратно соблюдать свои границы и границы своих детей. Не давать Вас и их обижать. Лучше не выходить на открытый конфликт, а в момент, когда человек трезв предложить поговорить с психотерапевтом, именно с врачом.
Нарколога он побоиться. А вот психотерапевт - это популярно и звучит для него безопасно.
Тем более возможно у него скрытая тревога или даже депрессивные проявления.
Он никого не обижает и меня в том числе, мне вся ситуация не нравится, и страшно, что он скатится, а ведь у него свой бизнес, голова умная, сам он очень хороший, добрый. Как мне ему помочь и себя не загнать, ведь я хочу видеть вечером его настоящего, чувствовать его запах, а не перегара. Эти два дня на предыдущей неделе, я старалась надышаться им. На след. день вечером опять увидела этот чертов пакет из КБ, и всё. Сейчас говорила ему про психотерапевта, семейного психолога, он промолчал, ушел.
Принятый ответ
Здравствуйте,объясните ему,что систематическое употребление алкогольных напитков и есть запой и это просто бытовой алкоголизм.
К сожалению доказать людям с зависимостью,что ему нужна помощь очень сложно,обычно они приходят к этому сами,но иногда бывает очень поздно,от такие нагрузок его спасает только возраст,дальше ситуация будет только ухудшаться.
Расслабляться можно разными способами не только алкоголем,например совместными прогулками или любым другим хобби.
Вам нужно поговорить с ним,что так больше не может продолжаться,так как жить в такой ситуации просто невозможно и ему нужно что-то выбрать.
Можно вообще прекратить прием алкоголя,обратившись к наркологу,вам скажут,что нужно сделать.
Либо ограничить себя в потреблении 1-2 раза в месяц.
Если он этого не сделает,то можно сделать вывод,что ни вы,ни семья ему просто не нужны и он выбирает себя.
Тут уже вам стоит сделать выбор,чего вы хотите,жить в спокойствии или с алкоголиком.
А я уже устала ему это говорить, сегодня буквально разговаривали, что если бы ситуация была бы наоборот, смог бы ты терпеть жену алкоголичку и спать с запахом перегара и сигарет? Он промолчал. Он не разговаривает со мной на такие темы, он просто говорит, успокойся. К наркологу он не пойдет, даже речи быть не может, к психологу тоже не хочет. А я боюсь как бы поздно не было однажды, люблю его очень.
К сожалению видимо он вас не любит,если выбирает алкоголь вместо вас,но это частая проблема с алкоголиками,для них существует только он сам,полнейший эгоизм,а то что в этой ситуации страдаете вы,его не интересует.
Вы просто мучаете себя,к сожалению ,а он живет в свое удовольствие.
А если я ему ультиматум поставлю, алкоголь или я? Сильно жестоко будет для такого человека?
Если вы ставите ультиматум,то вы должны будете его выполнить.
Не бросает алкоголь,взяли и ушли,но если вы будете угрожать и не сделаете этого,то следующий раз,ваш ультиматум будет просто проигнорирован,он должен понять,что вы настроены серьезно.
Поняла, спасибо вам огромное 🙏
Я ему сейчас об этом сказала, а он говорит, что из-за меня он пьет, что я ему мозг выношу каждый день. Предлагает ограничить на 2 раза в неделю.
У них всегда все виноваты,кроме его самого,что еще раз подтверждает,что он просто эгоист.
Для начала пусть это ограничение будет началом нового пути,а далее попробуйте дойти до 1 раза в неделю.
Сказал, что может ограничить алкоголь на 1-2 раза в месяц, но если я не буду ему выносить мозги. Теперь нужно будет понять где вынос мозга, а где просьба жены к мужу 😂 у меня задача посложнее
Это конечно вопрос сложный для меня,но постарайтесь его поддерживать,ему будет сложно отказаться от этого и он будет раздражаться по любому поводу,но это нормально в течении 2-3х недель после отказа от алкоголя.
Опять же поддержка только если он реально откажется от систематического приема алкоголя.
1-2 раза в месяц это идеальный результат,посмотрите чего стоят его обещания.
Хорошо, спасибо 🙏
Удачи вам в этом не легком деле.
Наталья, здравствуйте. Ежедневные 3-4 банки пива с выходными “добавками” - это уже не просто расслабление: растёт толерантность, появляется психологическая тяга к дофамину от этанола. В целом, насколько я понимаю, ваш муж не признаёт алкоголизм, но регулярность и невозможность остановиться - тревожный сигнал, даже без запоев.
Выберите момент, когда муж трезв и расслаблен (утром или днём), используйте фразы с «Я-позиции», то есть без обвинений, так как они могут вызвать агрессию и нежелание продолжать диалог. Используйте фразы вроде: «Я переживаю за тебя и нашу семью, мне больно от запаха и видеть, как это влияет на твоё здоровье» или «Я устала от перегара, давай найдём другой способ расслабляться вместе прогулки или массаж? Парная терапия?».
Слушайте его: спросите, что именно его тянет к пиву (стресс, привычка?), и предложите альтернативы - спорт, хобби или уютный вечер без алкоголя.
Здравствуйте, на подобное он мне говорит, что «ничего плохого я делаю, я же пьяные дебоши не устраиваю, никого не гоняю» Я поняла, что он тем самым снимает стресс, так как говорит, что берет пиво, чтобы расслабиться. На неделе два дня он не брал пиво, мы с ним ужинали, прекрасно,на мой взгляд, проводили вечера, перед сном выпили по стакану киселя (я ему сказала, что он расслабляющий).
Меня еще очень сильно пугает тот факт, что без алкоголя он спать не может.
Принятый ответ
К сожалению, в данной ситуации изменить мужа без его желания и действий невозможно. Как мне кажется, если это стало для вас весомой проблемой, создающей дискомфорт в отношениях, и муж не предпринимает ничего, чтобы вам стало лучше, в то время как вы пытаетесь что-то делать, постарайтесь подумать, что именно дают вам эти отношения (положительного) и стоит ли выдерживать зависимость мужа ради этого «чего-то»?
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! К сожалению, это классическая картина , когда человек не признает проблему и считает, что он может легко отказаться и что зависимость - это запои , Крепкие напитки , большие дозы алкоголя и тд. Но у мужа уже есть систематическое употребление.
Лучше разговаривать в дни , когда он трезв. Не говорить, что он зависимый , лучше узнать какой эффект ему дает алкоголь, как он может по другому получать эти эмоции.
Если муж не слышит , агрессирует и игнорирует, тогда важно работать над Вашей со зависимостью- очерчивать границы мужу, не разрешать пить при вас , в вашем доме , пояснить, что вам это не нравится и вы не будете терпеть и тд
Здравствуйте! На данный момент уже имеются проблемы с приемом алкоголя и формированием зависимости. У Вашего мужа нет критики к заболеванию, он всячески отрицает проблему. Чтобы вы сейчас не сказали это не подействует, либо если это будет шантаж- то эффект будет временным. Надо чтобы муж понял и принял эту проблему и обратился к специалисту. Необязательно в Вашем случае первоначально обращаться к наркологу, начать нужно с малого. Обратиться к психологу, психотерапевту. Возможно этот специалист вам поможет понять причину и выработать установки на трезвый образ жизни.
Добрый вечер, Наталья!
Муж так расслабляется и по-другому не умеет.
Ваши переживания вполне понятны, но алкоголь очень часто превыше всего бывает. Чтобы человек бросил пить, необходимо не Ваше желание, а его, в первую очередь. Он может и не считать, что у него есть проблемы с алкоголем, ведь он же бывает трезвый, не уходит в загул, т.е. человек недооценивает свою проблему и может считать, что Вы преувеличиваете.
Всё зависит от того, насколько у мужа будет стойкое желание не пить вообще, если у него есть проблемы с алкоголем, то с каждым разом ему будет хотеться пить больше и больше.
Его расслабляет алкоголь, поэтому он к нему и тянется, значит взамен на расслабление от алкоголя нужно найти другой способ отдыха. Что Ваш муж любит? А что любите Вы? Возможно, Вы подумаете вместе и найдете общее занятие, которое будет Вас сближать и заодно его отвлекать. Распорядок дня всегда должен быть у мужа. Важно заниматься спортом, хобби, работать с мыслями, эмоциями, переживаниями, алкоголь помогает снять напряжение, но проблема не решается.
Предложите мужу обратиться к специалистам (нарколог, психотерапевт, психолог) и работать над зависимостью, также человек с алкогольной зависимостью посещает группы людей, которые страдают алкогольной зависимостью (группы Анонимных Алкоголиков). Алкоголизм быстро переходит грани, нет контроля насчёт количества, всегда, есть желание выпить ещё, т.к. предыдущей дозы становится недостаточно.
Если муж не захочет меняться, то Вам придётся это принять или не принимать и строить свою жизнь уже без мужа, а он будет строить свою жизнь отдельно.
Возможно, Вам также нужно работать с со-зависимостью.
Созависимость характеризуется тем, что человек полностью погружается в жизнь другого человека (в мужа, к примеру), обычно чаще всего зависимого от алкоголя, азартных игр.
У созависимых часто низкая самооценка, они винят себя во всем, боятся одиночества, хотят быть нужными и важными для другого. Они преданные, нуждаются в муже.
Здравствуйте, да так и есть. Я давно уже поняла, что я со-зависима, мне самой специалист нужен. И вы правы, я виню себя в его алкоголизме. Ведь читала, что просто так человек не будет пить, его самооценка на нуле, а значит я не умею его поддерживать может, не умею хвалить как нужно ему. Хотя все это делаю, но как умею я.
Похожие вопросы по теме
- 15 Января 201815 ответов
- 29 Октября 20191 ответ
- 26 Марта 20202 ответа
- 11 Апреля 20201 ответ