Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никотиновая абстиненция
3 ответаДобрый день. Курила я 10 лет: из них 5 сигареты, после, 1 год айкос и последние 4 года электронные сигареты. Их курила я много, часто, не выпуская из рук. Бросила курить месяц назад, в один день, никаких сложностей с этим не было. Не тянуло и не тянет до сих пор. Первые 2...
Здравствуйте. Да, отказ от курения — особенно после длительного употребления никотина — может вызывать выраженную тревогу, вплоть до панических ощущений. Это связано с тем, что никотин регулирует дофамин, серотонин и норадреналин, то есть вещества, влияющие на настроение и уровень тревожности. Запоздалый старт симптомов — не редкость. Первые 1–2 недели организм ещё «держится» на остаточном уровне никотина и адаптационных механизмах. Потом, когда ресурсы истощаются, может проявиться отложенный синдром отмены — как раз через 2–4 недели. Дополнительно, у многих курение становится способом подавления эмоций (в том числе тревоги), и после отказа они всплывают без "быстрого клапана сброса". Что делать: Если состояние мешает жить — рекомендую обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру. В ряде случаев на короткий срок назначаются мягкие анксиолитики или СИОЗС, чтобы помочь пройти этот период. Подойдут дыхательные практики, умеренная физическая нагрузка, прогулки, холодная вода, дневник тревоги — всё это помогает снизить уровень возбуждения нервной системы.
Здравствуйте!Мой стаж курения около 15-ти лет по 2 пачки в день,раньше я выступал на всех городских мероприятиях,в последние 3 года я не могу петь,у меня возможно из-за куриния деформировался голос,стал грубым,осипшим,в общем ужасным,когда начинаю петь-голос звучит...
Для начала покажитесь фониатру для оценки состояния гортани.
Вопрос жизни и курения
14 ответовЗдравствуйте, не поймите неправильно, но случилась в жизни трагедия смерть близкого родственника, себе места не нахожу, вроде бы щас получше стало, но хочу как-то расслабиться и отдохнуть от мыслей дурных. Вообщем хочу покурить канабис немного, принимал ближайшие 4 дня назад...
Здравствуйте! Это может сказаться и на общем состоянии, и на эффекте от лечения. Задумайтесь о том, почему вас тянет на курение, и что это вам даёт? Если вы получаете расслабление и поднимается настроение, это означает, что вы прибегаете к данному средству, как к способу лечения. Иными словами на данный период жизни не хватает лечебной дозы препарата - случилось стрессовое событие, и у вас случилась просадка в состоянии. На данный момент доза ципралекса у вас небольшая, я бы рекомендовала проконсультироваться со своим врачом и рассмотреть вопрос о повышении дозировки до 15 миллиграмм, а также на время тяжёлого периода подключить работу с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдышка жжение в лопатке
15 ответовМой возраст 20 лет Чувствую отдышку при ходьбе, переодическое жжение в области левой лопатки, ирадирующее в руку ,в грудь спину и т.д После недавнего курения электронный сигареты, началось головокружение, нехватало вохдуха, состояние предобрачное сердцебиение примерно...
Здравствуйте. По эхо кг и экг без данных за кардиологическую проблему, все находки укладываются в физиологическую норму, лечить у кардиолога как бы не чего. Если есть стрессы и тревожность, необходим прием успокоительных препаратов, работа с врачом психотерапевтом. Обязательно отказаться от вредных привычек, курения электронных сигарет.
Здравствуйте, 15 неделя беременности, беременность первая. Стаж курения 10 лет , и вот сейчас во время беременности не могу отказаться от этой привычки, пыталась - все время думаю о сигаретах, просто невозможно, и курю много, такое ощущение что отберут сигареты и не смогу...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, какие способы бросить курить вы пробовали. Отмечаете у себя повышенный уровень тревожности?
Добрый день. Около 7 недель назад резко бросил курить электронные сигареты. До этого почти не доставал их изо рта, где-то 2 года стаж курения(солевые жидкости 20мл никотина). Все это время испытываю проблемы со сном (сейчас становится лучше), головокружения, тревогу,...
Добрый день. Ваша симптоматика скорее всего обусловлена никотиновой абстиненцией, нужно набраться терпения, в скором времени она отступит. Для облечения данного состояния принимайте Мебикар 300 мг по 1 таблетке 3 раза в день и Мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, курсом 1 месяц. Препараты помогут вам устранить описанные симптомы, полностью или частично.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Стаж курения был около 20 лет,год назад бросил. Пол года было все хорошо,дышал полной грудью,одышка прошла. И вдруг появилась заложенность в груди,как будто ,что то не дает мне полностью вдохнуть и выдохнуть и появились хрипы,сам их слышал,когда спать...
Здравствуйте, Борис. В таких случаях рекомендуют курс дозированных ингаляторов, например Ультибро Бризхайлер до 3-х месяцев. Препарат обладает противовоспалительным и бронхорасширяющим действием. При наличии мокроты как правило рекомендуют курсы Флуифорта в гранулах по 7-10 дней в месяц.
Вязкость крови
22 ответаДобрый день. В октябре будет 2 года, как бросил курить обычные сигареты и полгода как бросил курить электронные сигареты. До того как бросил курить, обычные сигареты курил около 30 лет, электронные около 3-4 лет. Месяц назад сдавал общий анализ крови по диспансеризации, по...
Вы можете посмотреть в интернете, есть показательные картинки пирамиды средиземноморской диеты. Большею часть рациона/половину, составляют овощи и фрукты, их употребляют 2 и более раз в день, минимум 500грамм. Цельнозерновые злаки. Нежирное мясо, орехи, семечки, оливковое масло и другое. Её рекомендуется применять всем здоровым людям. Вы питаетесь как обычно, заменяя « вредные продукты» на полезные.
Здравствуйте. Я курю в туалете и часто падают искры от сигареты на шорты. Вот вчера обратил внимание после того как несколько секунд заболело внешнее отверстие уретры. И что-то появилось справа от уретры на губке. Покраснение и на ней что-то белое типо соли от мочи но белое...
Здравствуйте! Нет, ожог не мог появиться. Прикрепите фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, специалисты. Очень нужна ваша помощь. Более месяца назад стала плохо себя чувствовать. Было мутное состояние головы, затем какие-то показатели в организме начали падать это спровоцировало паническую атаку. (Мини испуги практически каждый день) Симптомы сейчас:...
Прошли тест?