Что вас беспокоит?
Вязкость крови
Добрый день. В октябре будет 2 года, как бросил курить обычные сигареты и полгода как бросил курить электронные сигареты. До того как бросил курить, обычные сигареты курил около 30 лет, электронные около 3-4 лет. Месяц назад сдавал общий анализ крови по диспансеризации, по показателям кровь немного вязкая. Вопрос следующего характера. Почему после таких сроков бросания курения, кровь такая? Да и другие анализы немного превышают норму. Вроде же должно восстановиться, но почему-то этого не происходит. Результаты отклонений от нормы: • Гемоглобин общий - 171 (норма 130-170) • Количество эритроцитов - 6.03 (норма 4-6) • Гематокрит - 52 (норма 40-50) • Ширина распределения тромбоцитов - 16.80 (норма 9.30-16.70) • Скорость оседания эритроцитов - 17 (норма 2-15) И раньше давление было около 130/80-85, сейчас 117-122/75-77, пульс 65-70. Этот нормально? Неужели почти 2 года для обычных сигарет и полгода для электронных слишком маленький срок, для восстановления крови и всех этих показателей? И как можно уменьшить повышенные показатели, чтобы стали в пределах нормы?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
То, что вы бросили курение это прекрасно. Но связывать изменения крови с ним не нужно. В первую очередь это отражение вашего водно-электролитного баланса организма. У которого, по видимости есть нарушения. Сколько жидкости вы выпиваете в день? Именно воды?
Повышенный уровень холестерина, также может давать такие показатели. Сдавали липидограмму?
Екатерина Алексеевна, ну если именно воды, то примерно 1-2 стакана в день. Летом больше
Екатерина Алексеевна, холестерин вроде немного повышен - 6.36
Очень мало, вам необходимо выпивать 3 л.
Водите её постепенно, увеличивая по стакану воды в день. Желательно периодически добавлять слабощелочную.
Вырабатывайте полезную привычку.
И на следующей сдачей крови вы увидите изменения, если будете придерживаться рекомендаций.
Пройдите Спирометрию с пробой, для исключения хронической обструктивной болезни лёгких (основной фактор её развития- курение).
С уважением)
Придерживайтесь средиземноморской диеты.
Если вы не съедаете несколько раз в неделю морскую рыбу/морепродукты. Вам необходимо прием омега-3, по 1000 мг, курсом один месяц.
Екатерина Алексеевна, что значит периодически добавлять слабощелочную? Это какую?
Екатерина Алексеевна, рыбу несколько раз в неделю не ем. Но принимаю бад омега-3 500, но по одной капсуле в день. На что это повлияет?
Это Боржоми, Эссентуки, или добавлять дольку лимона/апельсина. Такая вода лучше очищает и выводит продукты метаболизма.
Увеличите до 1000 мг, омега может немного снижать уровень триглицеридов и повышать липопротеиды высокой плотности (защитники от плохого холестерина). Принимайте во время еды , в завтрак или обед.
Екатерина Алексеевна, я принимал по 1000 мг в день, но заметил что при таком приеме у меня давление снижается, не сильно, но все таки, а когда начал 500 мг, то более менее нормальное давление
Каждый организм индивидуален, подстраивайтесь под свой. Все сделали верно.
Екатерина Алексеевна, а что из себя представляет средиземноморская диета?
Принятый ответ
Вы можете посмотреть в интернете, есть показательные картинки пирамиды средиземноморской диеты.
Большею часть рациона/половину, составляют овощи и фрукты, их употребляют 2 и более раз в день, минимум 500грамм. Цельнозерновые злаки. Нежирное мясо, орехи, семечки, оливковое масло и другое.
Её рекомендуется применять всем здоровым людям. Вы питаетесь как обычно, заменяя « вредные продукты» на полезные.
Здравствуйте, не всегда такие показатели крови связаны с курением. Зачастую они связаны с нарушением питьевого режима, рекомендую увеличить количество потребляемой жидкости в дозировке 30 мл кг веса в сутки. Какой у Вас вес?
Елена Вячеславовна, вес больше нормы. Рост 187 см, вес ~ 101 кг
Соответственно Вы должны выпивать около 3 литров в сутки
Здравствуйте.
К данным изменениям в анализе крови приводит хронический бронхит или ХОБЛ, которые могли появиться из-за курения, для уточнения - КТ легких, спирография.
Сергей Николаевич, бронхита у меня нет. Даше малейшего кашля нет и не было даже во время курения и когда бросил курить
Ваша точка зрения ясна, но она - не верная.
Добрый день.
С результатами обследований и ситуацией в целом ознакомилась.
Для мужчины молодого возраста такие показатели крови могут являться вариантом нормы.
Если активных жалоб нет, коррекции данное состояние не требует.
Разумеется, рекомендуется соблюдать питьевой режим. Пить воду из расчёта 30 мл на кг массы тела в сутки.
Рекомендую сдать анализ крови на эритропоэтин.
Если отклонений выявлено не будет, повода для беспокойства нет.
Юлия Дмитриевна, ну мои 47 вряд ли можно назвать молодым возрастом. А давление почему теперь такое: 117-122/75-78, пульс ~ 68-75?
Цифры давления и пульса хорошие.
Данные изменения как раз, вероятно ,и связаны с отказом от курения.
Здравствуйте!
Увеличьте питьевой режим и сделайте контроль ОАК через 1 месяц. Если будет положительная динамика, то изменений крови связаны с малым употреблением воды.
Давление у вас отличное. Как раз его снижение связано с отказом от курения.
Самое идеальное давление 110-120/70-80. Как раз эти цифры вы и указываете.
Отказ от курения очень снижает сердечно-сосудистые риски.
Похожие вопросы по теме
- 26 Ноября 20151 ответ
- 7 Февраля 20211 ответ
- 13 Марта 20226 ответов
- 16 Ноября 202319 ответов