Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка раздирает себе болячки
1 ответЗдравствуйте, проблема заключается в том, что кошка постоянно чешется и раздирает себе болячки. Водили к ветеренару, все как один говорят, что это или аллергия на корм, или блохи. Кошку регулярно обрабатываем каплями от блох, пробовали давать гипоаллергенный корм. Ничего не...
Используйте корма, есть специальные диеты при стрессовых состояниях. Есть успокоительные в виде капель, продается в доступе в любом зоомагазине. Так же есть и очень дорогой вариант распылитель феливей или ошейник. Я так же как и все присоединяюсь к варианту аллергия. Вам нужно выдержать строгую диету на протяжении 2 мес.
Неуверенность в себе
14 ответовЗдравствуйте! Проблема с неуверенностью , с неумением проигрывать. Внешне люблю себя и нравлюсь. С близкими мне людьми могу умничать и поучать а в сложной ситуации или в не комфортной среде боюсь и думаю что другие лучше справятся и знают как поступить правильнее. ( Нет веры...
Здраствуйте,мотивация это хорошо,но нужны сеансы с психотерапевтом,поищите специалиста в своем городе или через скайп. Самостоятельно трудно будет справиться!
Судороги, чем себе можно помочь?
20 ответовЗдравствуйте! Предварительный диагноз Аутоиммуный полиэндокриный синдром 1 типа. Партиреоидный гормон 1.2пг. Общий кальций 1.65.ммоль. Фосфор 2.05.мм. В 12. 963.6нг.. Пью кальций Д 3 никонет 500мл =6 шт в день. Витамин Д пью 20000 млг в день. Я не до обследованна. В целом к...
Здравствуйте. Прикрепите все результаты к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
7 ответовЗдравствуйте. Мне 32года С новыми людьми или в больших коллективах (в школе)всегда чувствовала себя неуверенно. Не могла за себя постоять. В памяти после школы остались неприятные ситуации, чувство униженности. Для примера: кто-то начинает мне грубить, а я впадаю в ступор,...
Оксана, здравствуйте, хочу Вас поддержать, Вы большая молодец, что ищите пути решения проблемы, которая возникла. Страх чего именно Вы испытываете в больших компаниях? Было ли уже такое, что Вас спросили, а Вы не можете ответить, что происходило дальше? Какие-то ещё эмоции появляются, если представляете себе ситуацию, где Вам необходимо ответить/выступить? И какие мысли приходят в этот момент?
Запуталась в себе
1 ответне знаю куда девать себя, увлечения не помогают, а нагнтающие мысли все сильнее. чувство одиночества постоянно везде и как бы я не пыталась участвовать в социуме, все равно мне нету места. впереди у меня поступление в колледж, но и даже там я чувствую, что буду лишняя в...
Соня, когда чувство одиночества держится долго, мозг начинает заранее рисовать будущее таким же: колледж еще не начался, а внутри уже звучит "я и там буду лишняя". Понимаю, почему эта мысль кажется правдой, особенно если раньше уже был опыт, где Вы чувствовали себя чужой. Но сейчас это всё-таки прогноз, сделанный из боли, а не знание будущего. Попробуйте чуть отделить факт от вывода: факт - Вам сейчас одиноко и страшно перед новым коллективом; вывод - "мне нигде нет места". Вот именно этот вывод и давит сильнее всего. В колледже не нужно сразу становиться своей для всех. Достаточно первое время держаться за маленькие шаги: прийти, сесть, заметить одного более спокойного человека, задать один простой вопрос, не требовать от себя сразу легкости. А если нагнетающие мысли становятся сильнее и появляется желание навредить себе, пожалуйста, не оставайтесь с этим в одиночку: скажите взрослому человеку рядом коротко и прямо, что Вам сейчас небезопасно одной. Скажите, когда мысль "я лишняя" накрывает сильнее всего - после общения с людьми, вечером в одиночестве или когда представляете колледж?
Замкнутость в себе
1 ответЗдравствуйте. С недавних пор заметил, что абстрагировался от мира. Около 2-х лет не имею контакты с девушками. Даже простого общения. Если один, тревожно себя чувствую в скоплениях людей. Чувствую какую-то опасность. Всегда комфортнее просто уходить в себя и свои мысли. Ведь...
Доброе утро То, что вы ставите перед собой большие цели в жизни, это замечательно Вам поможет психотерапия, когнитивно-поведенческая лучше всего Необходимо расцепить сложившийся стереотип поведения из детства, согласно которому вам проще ничего не говорить, а также проработать ваши глубинные убеждения о себе как о маленьком неуверенном человеке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия и не верю себе
11 ответовИмею фобию заразиться Вич инфекцией сильную . Щас в Сочи отдыхал в бассейне девушка подплыла познакомиться , поговорили с ней 15 минут ну атмосфера была такая что ну очень напряжная ее вульгарный вид мне очень нравился но я ее боялся и не дал быть ближе типо сидеть или че то...
Здравствуйте, Алекс. Можно обратиться к психотерапии.
Разобраться в себе
1 ответДобрый день! Мне 46 лет. В последнее время стала замечать, что я не хочу секса. И поймала себя на мысли, что секса я не хочу не только со своим мужем,а вообще. Даже специально на улице присматривалась к мужчинам и пыталась понять кто мне нравится и увы никто мне не интересен....
Добрый вечер, Инна. Как мне видится данная ситуация, намечается депрессия, точнее уже не намечается, а присутствует длительное время, и вызвана она именно несостоятельностью и не оправдавшимися ожиданиями от всех имеющихся в Вашей жизни отношений с мужчинами. Начните с самого главного - со своей депрессии. Когда настроение нормализуется, изменится и оценка происходящего. И не откладывайте проблему в долгий ящик, поскольку отвращение к сексу - прзнак прогрессирования заболевания. Я бы рекомендовала Вам очно обратиться к психологу\психотерапевту, поскольку самостоятельно Вы с проблемой справиться не можете, а заочная психотерапия желаемого результата не принесет. Крепкого Вам здоровья, всех благ.
Помогите мне понять себя и изменить своё поведение. Если мне предстоит что-то приятное, например, пойти на спорт, в кино, театр, на мастер-класс, включается дикое сопротивление и начинаю очень долго приводить себе разные доводы почему мне можно пойти. В это время мне надо...
Катя. здравствуйте! Подумайте что для Вас - как Вы называете "хобби"? Это то что лишнее? Что надо заслужить или быть достойной? Человек это всегда только про труд и тяжелую судьбу? Или все же мы это и плюсы и минусы. это и момент труда и времени для других, и время для себя(когда вы обязаны!!!наполнить себя и удовольствием и хорошим настроением, чтобы потом как раз отдавать всю себя и силы родным. Здесь надо менять сам вектор вашего отношения к самой себе и времени для себя. где это не прихоть, а необходимость для вашего полноценного гармоничного развития и возможности расти как личность и отдавать потом это(всю себя) людям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разобраться в себе
1 ответЗдравствуйте мне 29 лет двое детей ,муж ,меня пугает мое состояние постоянная усталость нечего не охотно делать ,могу в любой момент сесть и расплакаться от того ,что устала от всего состояния депрессий что-ли не знаю как это объяснить ,я не работаю нахожусь постоянно дома из...
Доброе утро Для начала вам нужно пройти тест на депрессию Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то следует обратиться ко врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой и назначением психотерапии. Чтобы начать что-то делать, нужно ставить для себя на день маленькие достижимые желаемые цели и хвалить за их выполнение, даже за то, что встали с кровати. Лучше, если вы будете вести дневник и оценивали каждое свое действие, насколько удачно по-вашему мнению оно получилось, а также хвалить за проделанную работу. Начиная с малого, сформируется привычка делать это на ежедневной основе. Не ругайте себя, если ничего не делаете, и не ставьте перед собой невыполнимых задач