Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разошлись мнения
1 ответЗдравствуйте.С мужем в браке почти 6 лет. Всё было хорошо, пока я не пошла в декрет. Брак второй, старшей 10 лет. Сейчас младшей 8 месяцев.Муж удалённо работает, но находится дома, в закрытой комнате, переговоры, звонки постоянные. Как наступает вечер, он то к другу поехал...
Ирина, здравствуйте! Ваша ситуация отражает распространённый дисбаланс в распределении ролей после рождения ребёнка. Важно, что вы осознаёте свои потребности и стремитесь к изменениям. Обсудите чувства в формате «Я-сообщений»: «Я чувствую перегрузку и одиночество, когда остаюсь с делами. Мне важно твоё участие». Акцентируйте не на его хобби, а на вашей потребности в поддержке и совместном времени с ребёнком. Составьте список дел (уход за малышкой, быт) и распределите их с учётом его графика. Например: «Мог бы ты отвечать за вечерние купания/прогулки? Это даст мне время на отдых». Планирование «окон» для вас обоих.Договоритесь, что его увлечения и ваше личное время (зал, встречи) фиксируются в календаре заранее. Баланс возможен, если оба партнёра имеют возможность восстанавливаться. Подчеркните, как важен его контакт с дочерью для её развития: «Она так радуется, когда ты с ней играешь. Давай выделим для этого время в выходные?». Часть дел (уборка, глажка) можно временно упростить или делегировать. Ваше эмоциональное состояние сейчас приоритетнее идеального порядка. Если сопротивление сохраняется, предложите совместную консультацию: иногда нейтральный посредник помогает найти компромисс. Вы имеете право на поддержку — это не «привязывание», а базовая потребность семьи. Берегите себя.🙏
Инсулинорезистентность
4 ответаЗдравствуйте, еще до беременности, с нормальным весом 53 кг, у меня обнаружили инсулинорезистентность, сахар 5,6, индекс home повышен, холестерин высокий и инсулин тоже, врач назначила диету плюс глюкофаж Лонг 500 мг на ночь, я так его принимала до тех пор пока не узнала,...
Здравствуйте Какой у вас рост? при весе 65 кг Кормите ли вы грудью ? Как давно были роды? Необходимо пройти стандартное обследование перед началом лечения ожирения (если что-то сдавали из списка прикрепите к вопросу для оценки): - общий анализ крови +СОЭ -биохимический анализ крови (глюкоза натощак, общий белок, АЛТ, АСТ, общий билирубин, холестерин, креатинин, мочевина) Указанные ниже показатели сдаются для выявления возможной причины ожирения: - ТТГ - кортизол вечерней слюны в 23:00 (если в последнее время появились яркие растяжки=стрии или есть повышение артериального давления ), если такого нет - сдавать не нужно - пролактин на 2-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня исключить бани и сауны, секс, стресс и физические нагрузки (тренировки), по возможности выспаться, сдать кровь утром натощак, предварительно посидев перед кабинетом не менее 10 минут. - ферритин (норма от 40) и витамин Д (норма от 30)
Проблема в том, что я сама не знаю как грамотно описать свою проблему, но она точно есть. Уже продолжительное время я чувствую что медленно угасаю в обычных даже повседневных делах. Но всё так же пытаюсь учиться и даже после психолога начлаа ходить в зал, но голова остается...
Здравствуйте. У вас проблемы с планированием, кошмарные сновидения, апатия и слабость которую вы пытаетесь заесть. У вас есть хроническое заболевание которое подливает масло в огонь. К тому же вы видите чёткую связь стресса и обострения. Всё это может очень изматывать и существенно снижает качество жизни. Психолог сейчас не сможет помочь. Нужно очно посетить врача психиатра (в частной клинике это достаточно анонимно) , получить качественную диагностику и рецепт на препарат. Вероятно мы говорим о депрессивном эпизоде. Это лечится антидепрессантом. Также антидепрессант может давать легкий имуносупрессивный эффект, что поможет снизить симптомы псориаза. Если мой ответ вам помог, то отметьте его пожалуйста «принятым». Выздоравливайте. До свидания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие препараты можно пить от депрессии?
13 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет. У меня депрессия длится несколько лет. Все началось со школьных годов. У меня была низкая самооценка из-за того, что мать с отцом всегда ругались. Далее в колледже началась паническая атака, тревожное состояние, страх что что-то вот вот сейчас...
Тогда прозак можно рассмотреть , активирует, на вес не влияет, многие худеют на нем. Курс около года стабильного состояния. Но все под контролем врача, без этого никак, рецепт только очно получить можно. В идеале подключить работу с психотерапевтом, лучше по методике кпт, без этого никак, не все решается препаратами, отношения с матерью и ее восприятие они не поменяют, тут с мышлением надо работать.
Вопрос врачу
48 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема: Мне 28 лет, работаю в метрополитене. Уже примерно год хожу в зал. Дело в том, что всё всегда было отлично по здоровью, в частности по сердцу. Но вот когда начал проходить предрейсовые медосмотры, стал пульсить и иногда начало подниматься...
Вам нужно постараться взять себя в руки. Если не очень получается, попробуйте походить к психологу или психотерапевту.
Лишний вес
8 ответовДобрый день , около 9 месяцев назад , была замершая беременность , прервала медикаментозно , после этого вес встал , я всегда страдаю лишним весом , при росте 160 вес на данный момент 60 , постоянные отеки , на весах прибавка от плюс 3 до минус 3 , могла скинуть до 57 ,...
Здравствуйте. Елена, необходимо общеклинические анализы сдать, по обследованиям и анализам мы можем обнаружить и ликвидировать факторы. Точно необходимо вести дневник питания, как минимум 5-7 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мужем
1 ответДобрый вечер! Проблема в отношениях с мужем. Я нахожусь в декрете, шесть месяцев назад с разницей в 10 лет родился ребенок. Муж не помогает ни в чем, спит до скольки захочет, ложится во сколько захочет. Ушел спать в зал. Ни когда ребенку не памперс, ни одежду за шесть месяцев...
Муж как будто выключен из общей жизни. Уходит в себя, в алкоголь, в молчание. Это не про нехватку времени, а про отсутствие включённости. Вы стараетесь говорить, просите, ищете диалог. Плач, замкнутость, потеря радости - всё это не просто усталость. Это признаки эмоционального истощения. Вы не просто не справляетесь. Вы слишком долго несёте всё одна. Спросите себя. Хочу ли я продолжать так жить, если ничего не изменится? Где мои границы, за которые никто не имеет права заходить? Что я чувствую к себе в этих отношениях? Вы имеете право быть услышанной. Имеете право на уважение. Имеете право не разрушать себя ради отношений, в которых нет движения навстречу. Я рядом. Можем вместе разобрать, что вы хотите сохранить, а что больше не готовы терпеть. Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача - это помогает мне развивать практику и поддерживает других клиентов при выборе специалиста.
Повышенный холестерин
12 ответовЗдравствуйте! Очень прошу помочь 🙏 У меня вопрос по поводу холестерина . Сдала липидограмму . Результат не очень обрадовал , особенно ЛПНП. Решила проверить кровеносную систему . 1. Сделала УЗИ сосудов и артерий нижних конечностей, шеи. Они в порядке. 2. Сделала УЗИ...
Здравствуйте! Так как нет атеросклеротических бляшек в сосудах - для решения вопроса о приеме статинов - необходимо сделать - УЗИ брюшной полости, проверить гормоны щитовидной железы - ТТГ, т3 т4 свободный
Обмен веществ,убитый нейролептиками
8 ответовЗдравствуйте.Столкнулась с такой проблемой: через 1,5 месяца после родов случился психоз (в добеременную форму не успела вернуться за эти 1,5 месяца),в больнице меня усиленно обкалывали и кормили нейролептиками и вышла оттуда ещё +8кг.Далее лечение год уколами пролонгов-вес...
Здравствуйте, Эффект препаратов для снижения веса оценивается через 3 месяца,пока рано судить. вы сейчас не применяете нейролептики? Если нет, то если эффекта не будет,то можно рассмотреть прием другого препарата, снижающего вес. сибутрамин , который действует через нервную систему, вызывает снижение аппетита через головной мозг. У вас два общего анализа крови, какой из них актуальный? В целом гормональных проблем по анализам нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посоветуйте как быть
14 ответовЗдравствуйте, у меня остеохондроз, и сколиоз, лет в 15 упала на тазовые суставы, было очень больно,наверное был скорее всего ушиб, ходила в школу больно было вставать даже не могла рывками получалось. Потом прошло само собой организм же молодой я так думаю.Ничем не лечила. Да...
Здравствуйте ??!Давайте сделаем пробу с вами :Необходимо лечь ровно на ровную поверхность ровно не сгиная поднять ногу с правой стороны до упора именно до упора до конца сколько сможет ,посмотреть так боль присутствует и где ?Также с левой ногой проделайте жду ?и фото сможете прикрепить где именно боль ?