Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью
8 ответовПоследнюю неделю начала просыпаться через 4-5 часов после засыпания. Иду кушать, после этого опять быстро засыпаю. Если не поесть, то уснуть не могу. Выспавшись чувствую себя хорошо. Тревожности не ощущаю. Много лет страдаю от гастрита, и непосредственно перед сном привыкла...
Здравствуйте . Похоже ваш текущий режим сна сформировался под влиянием внешних обстоятельств и привычек связанных с питанием. Пробуждение через 4-5 часов после засыпания и необходимость поесть чтобы снова уснуть может быть связано с тем что организм адаптировался к такому графику во время путешествия. Учитывая что вы чувствуете себя хорошо выспавшись и отсутствие тревожности это скорее вопрос привычки чем серьезного нарушения. Чтобы постепенно вернуться к более стандартному режиму можно попробовать мягко сдвигать время засыпания и пробуждения. Например каждый день ложиться на 15-30 минут раньше пока не достигнете желаемого времени отхода ко сну. Также стоит обратить внимание на вечерние ритуалы которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Что касается питания перед сном если это необходимо из-за гастрита и рекомендовано врачом то конечно стоит продолжать эту практику. Однако можно попробовать слегка уменьшить порцию или выбирать более легкие продукты чтобы возможно снизить нагрузку на пищеварение ночью. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна но его эффективность варьируется от человека к человеку. Если 3 мг не дали желаемого эффекта возможно стоит обсудить с врачом другие варианты или дозировки. Реслип вызывая сильную сонливость на следующий день делает его не самым удобным для повседневного использования. Постепенная корректировка режима и внимательное отношение к своим привычкам скорее всего помогут вам вернуться к комфортному графику без резких изменений. Если ситуация не улучшится или появятся новые симптомы стоит проконсультироваться со специалистом чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна.
Потоотделение ночью
27 ответовИсключительно ночью, потеет шея. Анемия. Пью Железо и витамин д. Ферритин и витамин сейчас в норме. Продолжаю пить препараты. Фортедетрим 4000, hema plex 85 мг. ТТГ в норме. Потею независимо от кровати и региона. Практически каждую ночь.
Олеся, здравствуйте! Как давно потеет шея? Фортодетрим принимаете с какого времени?
Кашель ночью
7 ответовЗдравствуйте! Ребенок 12 лет, мучает сухой кашель. Температуры нет. Днем изредка покашливать, к ночи кашель усиливается, ночью не кашляет.в общем анализе крови повышены гемоглобин, гематокрит, тромбоциты, средний объем эритроцитов и среднее содержание На в эритроцита. Анализ...
Доброе утро! Повышение показателей, что вы написали, так называемая гемоконцентрация на фоне недостаточного питьевого режима, либо же ребёнок перед сдачей крови не попил. Анализа пока не видно. Из препаратов, что даете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель ночью
3 ответаПоднимается влажный кашель ночью. Кашляет через каждую минуту. Соплей видимых нет, но внутри в носу слышно, что они есть. То нос чисто дышит, то хрюкает. Прописали флюдитек. Стоит его пить? Или он усиливает мокроту? Как успокоить кашель?
Здравствуйте, укажите возраст ребёнка.
Немеют руки ночью
1 ответЗдравствуйте. У мамы немеют руки по ночам, нет силы в них, даже тряпку нормально отжать не модет,до этого жаловалась на спину, не могла встать с кровати и нереально нога. Хотелось бы узнать какие анализы ей надо сделать чтобы узнать причину. Есть искривление позвоночника....
Здравствуйте. Стоит сделать МРТ шейного и поясничного-крестцового отдела позвоночника. Стимуляционную ЭНМГ верхних конечностей. По результатам уже назначать лечение. Тут причина точно в спине есть, учитывая жалобы, но помимо этого, руки могут неметь и пюв результате сдавления нервов в анатомически узком канале, поэтому энмг тоже стоит сделать.
моя собака не привита от бешенства , сидит на цепи , но утром выйдя во двор я увидела что моя собака загрызла дикую енотовидную собаку ,могла ли моя собака заразиться от нее бешенством на сколько имеется такая вероятность
Здравствуйте. Заразиться может. Труп енотовидной собаки необходимо отвезти в районную ветеринару лечебницу (СББЖ). Вашу собаку срочно необходимо вацинировать препаратом Рабикан.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые просыпания ночью
1 ответЗдравствуйте ! После года ребенок стал часто просыпаться ночью , щас нам 1г 5м. Раньше был совместный сон ,на груд ( ночью ) , щас неделю спит один , укачиваю в кроватке . Что со мной или в кроватке , очень часто просыпается до 5 раз за ночь , просыпается и сразу садится ,...
Здравствуйте ! Отвечаю: ✅《После года ребенок стал часто просыпаться ночью , щас нам 1г 5м. 》1. это может быть на фоне роста молочных зубов. Сейчас они активно режутся, что провоцирует частые пробуждения. Здесь могут помочь специальные грызунки, которые помогут справиться с неприятными ощущениями в области десен. ✅2.Также это может быть связано с повышенной возбудимостью НС. Ребёнок перевозбуждвется днём, но тогда бы он дольше засыпал вечером, ночью просыпался с плачем и его тяжелее было бы успокоить. ✅3. На фоне адаптации к раздельному сну - может отмечаться тревожность, которая будет приводить к таким пробуждениям. Но через месяц как правило ребёнок привыкает спать один и сон нормализуется. В этои случае стараться избегать поведенческой бессоницы. Т.е. когда ребенок не может уснуть без влияния специальных условий - укачивания, совместного сна, пения. ✅4. Голод. Ребенок пробуждаться по причине голода. Грудное молоко уже не такое питательное и не обеспечивает насыщения. В этом случае на ночь лучше всего последний прием пищи делать сытным - кашей. Это позволит дольше обеспечить спокойный сон. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Ночью тяжело уснуть
6 ответовЗдравствуйте, делюсь с вами проблемой. В последнее время тяжело уснуть именно ночью. То есть ложусь и понимаю, что не хочу спать. Вроде и режим сбит, а вроде и нет. Днём засыпаю без проблем, а ночью вот такая песня. Мозг будто гудит и думает о проблемах. Недавно была...
Здравствуйте, вероятно это происходит из за того, что спите днём, рекоменду курсом пропить препараты магния, например магнерот 500 мг 1 тпб 3 раза в сутки 1 месяц На ночь можно принимать препараты мелатонина, они не вызывают привыкания, например мелатонин 3 гр за 40 минут до сна С уважением доктор Жангирова М. К
Кормление грудничка ночью
15 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста нужно ли кормить ночью грудничка по требованию или будить? Моему сыну 1.5 месяц, засыпает в промежуток с 00.00 до 01.00 ночи, в это время я его кормлю смесью 95 и спать может долго, пока я его сонного не покормлю. Так вот вопрос, если он спит...
В таком случае можно оставить интервальные кормления, будить малыша или кормить в сонном/полусонном состоянии. Если срыгивание не фонтаном, не обильно, то это допустимо. Ножки поджимать он может из-за спазмов кишечника во время кормления, можно попробовать положить тёплую пеленочку/грелку через пеленку, тепло уменьшает спазмы или попробовать покормить в позе высаживания, в этой позе у малыша расслаблены мышцы тазового дна (в интернете можете посмотреть технику).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могла ли заразиться мышиной лихорадкой ?
10 ответовПосле зимы убиралась в доме , пылисосила и подметала сухие какашки , без маски , только мыла руки и нос , потом муж сказал что у него друг заразился этой болезнью и опасно это так все убирать , теперь я боюсь . После уборки прошла неделя . Могла ли я заразиться этой...
Здравствуйте, чтоб заразиться мышиной лихорадкой при описанных условиях необходимо вдохнуть очень много пыли с мышиными экскрементами, чаще всего заражения происходит при употреблении пищи или воды из грязной посуды. Анализ покажет заражение через 2-3 недели, не раньше.