Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просьба помочь советом: что можно предпринять именно из мед. препаратов перед "важным" выступлением перед толпой или группой людей? Советы вида: переключите внимание, сдавите/надавите другую точку организма для переключения внимания этого моего организма - не работают. Знаю...
Конкретного специалиста, к сожалению, я не могу вам порекомендовать, но могу подсказать на какие ключевые моменты в вашем случае стоит обратить внимание при выборе психолога. Специализация на тревожных расстройствах:Особенно на социальной тревоге или ситуационной тревожности(как ваша перед выступлениями). Владение доказательными методами, такими как: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – золотой стандарт для таких запросов. Она структурирована, ориентирована на конкретную проблему (выступление), дает практические инструменты и фокусируется на изменении реакции здесь и сейчас. Терапия принятия и ответственности (ACT) – отличное дополнение или альтернатива, если важно научиться функционировать несмотря на тревогу, сместить фокус с борьбы с симптомами на достижение цели выступления. Комбинация КПТ/ACT + БОС– часто дает наилучший результат для контроля именно физиологических симптомов, так как БОС обеспечивает объективную обратную связь и ускоряет обучение саморегуляции. Надеюсь, что мои советы вам помогут ! Если возникнут вопросы - с удовольствием на них отвечу.)
Вакцинация от полиомиелита
9 ответовДобрый вечер. Столкнулись с такой проблемой, у ребёнка 6 лет нет не одной вакцина от полиомиелита, так как был мед. отвод. В саду сказали что в скором времени начнут капать детям вакцину от полиомиелита, и нас хотят посадить на 60 дней дома. Какую прививку можно сделать...
Здравствуйте! Вам необходимо сделать 3 вакцинации с интервалом 45 дней против полиомиелита инактивированные (ипв) Тогда у ребенка будет иммунитет и сможет посещать коллективы к которых будут прививаться дети живой противополиомиелитной вакциной (опв)
Зуд и жжение во влагалище
15 ответовЗдравствуйте! Недавно проводился медикаментозный оборот, был тяжелым, две недели ходила по врачам постоянно на УЗИ, обследование, осмотр, были остатки. Но после полного окончания мед. аборта через несколько дней начался зуд и жжение во влагалище, творожистые выделения...
Здравствуйте, скорее всего у вас вагинальный кандидоз. Конечно, идеально сдать мазок у гинеколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ хгч
6 ответовдобрый день. последние месячные были 21 апреля . три теста положительные , один из них электронный 2-3 недели Анализ хгч был сдан 21.05.2024 результат пришел 640,36 мЕД/МЛ стоит ли переживать? Реферантные значения не беременные: <5.0 беременные 2...
Здравствуйте. Результат хороший, сдайте в динамике через 48 часов доя оценки прироста, по узи видно при уровне больше 1500
Вазомоторный ринит ребенку 1 год
7 ответовС рождения текут сопли, КТ и МРТ показывают аденойды 2 степени, ребенку сейчас 1 год , лечись долго и много, крайний раз поикали назонекс 10 дней и в течении дня аква Марис , не помогает. Сдали анализы , приложила . Может пора давать антибиотик? Посоветовали народное средство...
Обычно курс амоксиклава не менее 7 дней. Эффект от антитиотика оценивают спустя 72 часа от начала приема
Ушиб правой ноги
6 ответовЗдравствуйте. Неделю назад муж на сво получил ранение, был сильный удар по правой ноге и плюс осколками. Первую мед помощь оказали, наложили гипс, сделали рентген сказали большие кости целые идти на кт проверять глубже. Сделал кт, прикрепляю результаты, извините за плохое...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуется гипс или жесткий ортез, поскольку у него обнаружены сразу 2 перелома, один из которых затрагивает суствную поверхность. Первичный рентген не всегда видит мелкие краевые повреждения костей, именно поэтому КТ помогло выявить скрытые травмы.Почему гипс или ортез необходимы1)Профилактика смещения При попытке наступить на ногу или случайно повернуть стопу мелкие костные фрагменты могут сместиться.2)Снижение боли и отека. Иммобилизация снимает нагрузку с воспаленного ахиллова сухожилия и подошвенной фасции, предотвращая их микроразрывы.3)Защита от долгосрочного артроза.Неправильное сращение внутрисуставного перелома голеностопа может привести к артрозу сустава.Средний срок иммобилизации (ношения гипса) при подобных сочетанных травмах стопы и голени составляет от 4 до 6нед, после чего выполняется контрольный снимок.Скорейшего выздоровления !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормы хгч и прогестерона
29 ответовДобрый день. последняя менструация началась 26 мая (длительность 5 дней), цикл 28-29 дней. овуляция приблизительно была 9 июня. 07 июля хгч 57041 мЕд/мл, 13 июля 100350.0 МЕ/л. сдавала в разных лабораториях (единицы измерения тоже разные) прогестерон 13 июля 83.09 нмоль/л....
Здравствуйте! Пока у вас хорошо все! Беременность развивается прекрасно! Беременность первая? Что принимаете?
Расшифровка заключения врача
9 ответовЗдравствуйте, прикрепляю результат кт лёгких и заключение врача фтизиатра , было сказано что нужен прием онколога , скажите пожалуйста, может ли быть этот очажок опухолью ? Как понять опухоль ли это, и может ли она быть злокачественной ? Какие дальнейшие действия .. раз в год...
да, вполне!
Добрый день, подскажите, пожалуйста, мне 39 лет, сдала анализы на 2 день цикла, рез-ты: фсг - 3,99, лг - 9,8, эстрадиол - 1420 пмоль/л, пролактин - 348 мЕд/л. Цикл стал не очень регулярный, позапрошлый цикл был 52 дня, прошлый 30 дней. Скачки идут уже около года, делала УЗИ,...
Добрый день, прикрепите пожалуйста результаты анализов. Сдавали ли вы АМГ? Делали ли УЗИ органов малого таза с фолликулометрией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работодатель направил на обследование для оформления мед книжки, там в плане стоят различные анализы, в том числе: Общий анализ крови, Биохимический анализ крови, Общий анализ мочи, Исследование гинекологических мазков на флору и цитологию. Сразу после прививки или в течение...
Здравствуйте. Анализы лучше сдать до вакцинации. Могут быть постпрививочные изменения.