Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
11 ответовПостоянная фоновая тревожность, переживания без причины, до абсурда доходит. Раздражительность, вспыльчивость. Обидчивость. Нежелание общаться с людьми, кроме мужа и ребёнка, нежелание выходить в социум. Даже сказала бы страх общаться с людьми и дикая тревожность при этом....
Именно к психиатру. Обычно психиатр параллельно ещё и психотерапевт. По закону психотерапевтом может называться только врач психиатр. Психолог может владеть навыками психотерапии, но не может называть себя психотерапевтом. Работать с тревожными и депрессивными состояниями тоже может только психиатр/психотерапевт , либо клинический психолог в стационаре.
Низкий уровень витамина Д
8 ответовДобрый день, подскажите в каких дозах принимать витамин Д, если на текущий момент результат анализа 14.30 нг/мл (витамин Д,25-гидрокси, кальциферол) Приобрела препарат от Эвалар витамин Д3+К2 в дозировке 2000МЕ, пока принимаю по две таблетки в день. Из хронических болезней...
Тогда только витамин Д
Нервозность и тревожность при ПМС
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как смягчить симптомы ПМС, а именно: повышенную тревожность, плаксивость, нервозность. Интересуют ИМЕННО психологические аспекты, тк они больше всего мешают в этот период. Физиологических практически нет, либо я уже не обращаю на них...
Здравствуйте! Вам обязательно нужно поднять ферритин. Нервозность это один из симптомов железодефицита. Согласно Европейским рекомендациям гастроэнтерологов уровень должен быть не ниже 66 нг/мл. В РФ этот уровень, к сожалению, гораздо меньше. Прекрасный препарат Сорбифер. Принимайте по 2 таблетки в день, пить через день 30 дней. После последней таблетки контроль ферритина через 2-3 недели. За 2 часа до и после железа нельзя пить чай, кофе, принимать препараты кальция, магния, цинка, есть молочные продукты. Витамин Д у вас на нижней границе. Принимайте Вигантол 4 капли в постоянном режиме, лучше утром. Если через 6 недель симптомы не исчезнут, можно попробовать КОК для уменьшения симптомов ПМС
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У дочки 13 лет привычка грызть ногти и кончики пальцев . Когда наступает холодная погода, кончики пальцев становятся чувствительными и красными и кожа сходит. В этом году стала посещать бассейн, ситуация ухудшилась, появились розовые пятна на...
Здравствуйте При таких показателях По витамину Д можно предположить дефицит, обычно рекомендуется лечебная дозировка 2.000Ме ежедневно в утреннее время (аквадетрим, вигантол, дэтриферол) 4 капель Курс обычно 1-3 месяца лечебная дозировка, под контролем анализа, через месяц рекомендуется повторить анализ на витамин д. Если показатели более 30 , то рекомендуется на постоянной основе профилактическую 1.000МЕ Прикрепите фото ладоней
Низкий ферритин, витамин д.
21 ответУ меня понижен ферритин 10,8 и витамин Д 19,5, повышены ЛПНП 3,37. Дайте, пожалуйста, консультацию какие препараты принимать.
Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о скрытом железодефиците и дефиците витамина, а так же повышение уровня холестерина. Обычно рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3 1000 мг в сутки, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов, контроль липидограммы через 6 месяцев. Начать приём витамина Д в дозировке 7000 МЕ, например аквадетрим 14 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение двух месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин. Желательно обсудить с лечащим врачом назначение препаратов железа, например сорбифер или мальтофер по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина. Будьте здоровы!
Тревожность и мастурбация
1 ответЗдравствуйте! Ситуация такая,в общем начал заниматься мастурбацией в 12 лет,тогда сильно переживал,и тогда первый раз онанировал мне было так приятно и легко,бывало что когда переставал этим заниматься начинались навязчивые мысли и панические атаки,я так понял что это...
Здравствуйте Александр. Оргазм, любое получение удовольствия снижают уровень тревоги. Так устроена наша физиология. Но Вы должны понимать, что если Вы умышленно используете масиурбацию для снижения тревоги, то это стало так называемым охранительным поведением. Охранительное поведение не решает проблему, а делает ее более сложной, так как впоследствии приходится работать и с отказом от охранительного поведения и с повышенной тревожностью. В таком случае лучше получить специализированную помощь в части психотерапии тревожности. Хорошо работает с этим когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д
6 ответовЗдравствуйте! Выявлен дефицит витамина Д. Показатель - 37. Мне 36 лет. Рост 166, вес 53. На улице в дневное время бываю редко. Из симптомов: унылое настроение, проснуться утром очень сложно, тревожность сразу после сна и перед сном, забывчивость, пониженное давление. Какую...
Здравствуйте! Рекомендую в течение 1 месяца принимать 5 тыс ме в сутки, далее оставить профилактическую дозу 2 тыс ме на длительное время
Какие препараты нужно принимать и в какой дозировке при результатах: Витамин Д -18.3 нг/мл Фирритин -18.7 нг/мл
Здравствуйте. По вашим данным дефицит витамина Д. В таких случаях назначается колекальциферол в лечебной дозе 7000 ед (14 капель) в сутки, через 2 месяца повторить анализ. Если будет в норме (более 30), перейти на профилактическую дозу 2000 ед (4 капель) в сутки. Ферритин снижен, в таких случаях обычно рекомендуют принимать препараты железа (сорбифер дурулес, тардиферон) 100 мг сутки 2-3 мес с последующим контролем ферритина.
Бессонница и тревожность
29 ответовЗдравствуйте,подскажите,пожалуйста,как разобраться с такой проблемой: Пару дней назад появилась тревожность,по телу стали бегать мурашки,пропал сон и аппетит,иногда потряхивает тело. До этого сон был как зря,перепутала день с ночью. Жила ночью как днем.Мог ли организм на этом...
Здравствуй как настроение а течение дня, раздражительность? Вы принимаете какие либо препараты? Сопутствующие заболевания имеются? Опишите подробнее « потряхивание тела»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня каждый день бывает по несколько экстросистол. Делала месяц назад УЗИ сердца -без поталогий. Очень сильно выпадают волосы, постоянная разбитость, даже при ходьбе проскакивают экстросистолы, не говоря уже о сидении на стуле. Быстро...
Добрый день. По поводу экстрасистолии необходимо выполнить холтер экг, эхо не отображает аритмии. Необходимо смотреть количество экстрасистол в сутки. В целом, они есть практически у каждого, их норма желудочковых до 700-это количество лечить не требуется. Чаще всего возникают у людей тревожных, либо у людей при заболеваниях жкт ( гпод). Ферритин должен быть на уровне веса, необходим прием препаратов железа( тардиферон/сорбифер дурулес/ тотема) по 1 дозе 1 раз в день 2 мес. Витамин д тоже пограничное значение,хоть и уложился в норму ( необходимо удерживать на уровне 60-70)- можно в течение мес принимать вигантол или аквадетрим в дозе 10 капель, далее перейти на 2-4 капли в день длительно. На фоне дефицита железа может быть симптоматику в виде одышки, аритмий, выпадении волос, деформации ногтей. Недостаточность вит д на экстрасистолы влиять не должна. И сдавали ли ттг для исключения проблем с щитовидной железой? Тоже частая причина экстрасистолий