Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в середине цикла
25 ответовЗдравствуйте! В январе появилась проблема. Я перестала спать предположительно до овуляции и во время неё, могут быть бессонные ночи 2-3 дня, причем я сопоставила это именно с циклом, он не регулярный, но это отдельная история, хочется узнать, действительно такое может быть?...
Здравствуйте! Скажите , как у вас дела с настроением , аппетитом ? Анемии нет? Проблем с щитовидной железой? Пройдите , пожалуйста, тест. https://psytests.org/depr/hads.html Бессонница часто является симптомом тревожного расстройства, а оно носит волнообразный характер течения и поэтому, бессонница то может быть , то ее нет. Скажите вне овуляции , как вы засыпаете ? Спите крепко? Из сна не выбрасывает? Так же во время овуляции меняется гормональный фон, что может влиять на тревогу и тд , симптомы могут быть связаны и с этим.
Бессонница, ГТР, антидепрессанты
30 ответовДобрый день! Год назад после смерти знакомого был месячный эпизод тревожности в виде постоянного измерения давления( есть гипертония 1ст). Выросла тревожность на этом фоне, были ПА и бессонница. К бессоннице склонен с 15лет. Проработал данную проблему с психологом КПТ и...
Здравствуйте. Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, в том числе ГТР. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна (в том числе золофта). Прием только триттико может не дать необходимого эффекта , так как сохраняющаяся тревожность будет поддерживать бессонницу. В случае, если есть желание в первую очередь нормализовать сон, то обычно рекомендуется подключить психотерапию, так как когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии является золотым стандартом лечения бессонницы.
Бессонница полгода, что делать?
19 ответовНачала мучать бессонница с середины лета , особо в жизни никаких перемен не было , стресса тоже . Единственное , начались проблемы с кожей лица , акне . Периодами бывает сплю но как то поверхностно. Бывает несколько дней подряд не могу уснуть до 6-7 утра . В голове просто...
Здравствуйте. Судя по предоставленным анализам, у вас нет признаков серьёзных органических заболеваний, которые могли бы напрямую вызывать бессонницу. Показатели крови, печени, почек, щитовидной железы (если судить по косвенным признакам) в норме. Единственное отклонение незначительно повышенный общий билирубин (36 мкмоль/л), что чаще всего бывает при синдроме Жильбера (безобидная наследственная особенность) и не связано со сном. Вероятнее всего можно предположить адаптационную бессонницу на фоне смены климата и, возможно, дефицит витаминов. Вы переехали из региона с континентальным климатом (Урал) в Санкт-Петербург с его знаменитым недостатком солнечного света. Дефицит витамина D одна из самых частых причин необъяснимой бессонницы, усталости, тревожности и даже депрессии у жителей северных широт. Ваш анализ на витамин D не приведён, но это ключевой пункт для проверки.Дефицит магния и/или витаминов группы B. Эти микроэлементы критически важны для работы нервной системы и качества сна. Они активно расходуются при стрессе (даже если вы его не осознаёте) и физических нагрузках. Переезд, возможное изменение режима дня, недостаток дневного света (который в Петербурге зимой очень скудный) напрямую сбивают выработку мелатонина гормона сна. Иногда проблемы со сном могут быть ранним признаком снижения функции щитовидной железы. В ваших анализах нет ТТГ и св. Т4, поэтому это нужно проверить. Обратиться к терапевту или неврологу. Врач назначит сдать целевые анализы (обсудите список с врачом):Витамин D самый важный анализ. Магний (в эритроцитах) более показателен, чем сывороточный.ТТГ, св. Т4, АТ-ТПО для проверки функции щитовидной железы. Ферритин, даже при нормальном гемоглобине низкий ферритин может вызывать усталость и нарушать сон. На основании этих анализов врач назначит вам лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У сына 11 лет бессонница
1 ответС чем может быть связана бессонница у сына 11 лет. Может пром учится без сна до 2-3 ночи. Началось недавно. Жаловался уже раза три.
Здравствуйте Татьяна! Наиболее частой причиной трудностей засыпания в этом возрасте является стресс. Повышенные когнитивные нагрузки (например в период аттестации, накануне контрольных), эмоциональные нагрузки (потрясения, конфликты дома или в школе, обида и т.д.), повышенная тревожность - все эти причины в той или иной мере нарушают процессы засыпания, отодвигая цикл сна. Тревога вызывает бессоницу, а бессоница усиливает тревогу. Получается замкнутый круг 🔁 Поэтому, чаще всего, когда устраняется воздействие стресс-фактора⛔, то и проблемы со сном уходят.
Бессонница, приливы
6 ответовДобрый день! Мне 41 год. У меня 2 месяца стойкая бессонница, вообще не сплю без препаратов, принимала Изислип, какое-то время помогал, сейчас нет эффекта, пробовала глицин+мелатонин, тоже не помогает. Пропала менструация, задержка уже 4 недели. Приливы постоянно в...
Здравствуйте, более вероятно, что подобные симптомы могут быть связаны с ранней недостаточностью яичников и началом ранней менопаузы. В таких ситуациях рекомендуется проведение оценки гормонов ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол, а так же ТТГ в динамике и ультразвукового исследования малого таза для оценки состояния эндометрия и яичников. Гемангиома печени не является противопоказанием для применения препаратов ЗГТ. В таких ситуациях более предпочтительно применение из эстрогенов через кожу в виде Геля (эстрожель) и прогестинов перорально в циклическом режиме. Если для этого нет других противопоказаний. При отсутствие возможности приема гормональных препаратов могут применяться селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (антидепрессанты), но они недостаточно эффективны по сравнению с ЗГТ.
Бессонница хроническая
3 ответаЗдравствуйте. Мне 46 лет. Действующий летчик. Замучила хроническая бессонница, а именно не могу уснуть раньше 24: 00, после засыпания просыпаюсь строго через 2 часа, просыпаюсь в холодном поту, следующий раз могу уснуть только в 5-6 утра на пару часов. Но в это время надо уже...
Здравствуйте,Александр. Хроническая бессонница лечится когнитивно-поведенческой терапией за 6-8 недель, если у вас исключены другие нарушения которые могут приводить к затруднению засыпания и ночным пробуждениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница что делать
1 ответЗдравствуйте. Мне 18 лет, почти 19....... Беспокоит бессонница, долгое время не могу уснуть , и так частенько бывает Есть ли какие-нибудь таблетки , препараты , для сна ? Возможно ли это из-за переживаний по учёбе, иногда эмоции ? Таблетки никакие не пью,не курю и т.п. Перед...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Бессонница на ГВ
13 ответовДд. Ребенку 4мес, полностью ГВ. Около месяца беспокоит бессонница. Иногда не могу заснуть по 3-4ч, иногда просыпаюсь среди ночи и не сплю 3-4ч. Такое повторяется примерно 1-2 раза в неделю. 20 дней пью мелатонин 3 мг на ночь и 1 таблетка пустырника. Правильно ли я делаю? Или...
Здравствуйте. Вначале нужно выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой и нет ли дефицита железа. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Во время беременности гемоглобин не снижался? Мелатонин помогает сну?
Депрессия и бессонница
16 ответов4месяца назад началась бессонница и следом депрессия, чувство тревоги,апатия. Назначили эглонил, венлафаксин и триттико от бессонницы. Эглонил утром и в обед по 1капсуле,венлафаксин утром целую таблетку, на ночь половину, состояние не улучшается, при приёме триттико сон...
Здравствуйте. Распишите указанные препараты именно в мг , так как один и тот же препарат имеет разные дозировки .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после стресса
4 ответаДобрый день, назначили Тералиджен 0,5таб на ночь и 0,5таб Золофт. Позже сказали довести до 1т. Пью неделю 0,5. Стало лучше, а бессонница продолжается, сплю 5-7ч в 2 дня, посоветуйте пожалуйста, что-то для сна. И еще вопрос, иногда днем возвращается тревожность и...
Здравствуйте. Можно попробовать увеличить дозу тералиджена до 1 таблетки за 30 минут до сна, если не поможет, тогда поменять на атаракс 1/2-1 таблетке за 30 минут до сна (препарат рецептурный). Тревожность еще может сохраняться , эффект от золофта появится в течение 3-4 недель, препарат имеет накопительное действие. Фенибут не нужен.