Что вас беспокоит?
У сына 11 лет бессонница
С чем может быть связана бессонница у сына 11 лет. Может пром учится без сна до 2-3 ночи. Началось недавно. Жаловался уже раза три.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте Татьяна!
Наиболее частой причиной трудностей засыпания в этом возрасте является стресс.
Повышенные когнитивные нагрузки (например в период аттестации, накануне контрольных), эмоциональные нагрузки (потрясения, конфликты дома или в школе, обида и т.д.), повышенная тревожность - все эти причины в той или иной мере нарушают процессы засыпания, отодвигая цикл сна.
Тревога вызывает бессоницу, а бессоница усиливает тревогу. Получается замкнутый круг 🔁 Поэтому, чаще всего, когда устраняется воздействие стресс-фактора⛔, то и проблемы со сном уходят.
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 202010 ответов
- 24 Марта 20201 ответ
- 16 Февраля 20201 ответ
- 11 Ноября 201926 ответов
- 11 Ноября 20192 ответа
- 17 Октября 20191 ответ
- 8 Сентября 20192 ответа
- 7 Февраля 201917 ответов
- 18 Декабря 20183 ответа
- 10 Ноября 20184 ответа