Что вас беспокоит?
Бессонница на ГВ
Дд. Ребенку 4мес, полностью ГВ. Около месяца беспокоит бессонница. Иногда не могу заснуть по 3-4ч, иногда просыпаюсь среди ночи и не сплю 3-4ч. Такое повторяется примерно 1-2 раза в неделю. 20 дней пью мелатонин 3 мг на ночь и 1 таблетка пустырника. Правильно ли я делаю? Или может сменить схему лечения? (Не знаю как было бы если бы я не принимала эти препараты).
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Вначале нужно выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой и нет ли дефицита железа. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Во время беременности гемоглобин не снижался? Мелатонин помогает сну?
Наталия, во время беременности был снижен гемоглобин довольно сильно, поднимала препаратами железа. После родов опять снизился, из роддома выписывалась с анемией. На ГВ можно принимать препараты железа? Есть сорбифер.
Наталия, не знаю помогает или нет мелатонин, но каждый день к вечеру клонит в сон. Просто это чувство иногда резко обрывается и чувствую прилив бодрости
Анемия может нарушать сон. Сорбифер не подходит, он довольно плохо усваивается. Лучше принимать гино-тардиферон по 1 таб 1 р в день под контролем ферритина. Он должен быть не менее 45, при нарушениях сна даже рекомендуют повышать более 60.
И ТТГ обязательно посмотреть, нет ли послеродового тиреоидита.
Наталия, хорошо, спасибо. А пока можно продолжить приём мелатонина и пустырника? Они разрешены на гв?
Да. пока можете их принимать.
Принятый ответ
Здраствуйте,да,можете дальше принимать+магнийВ6,мес.
Анастасия, а как часто можно делать такие курсы? И как долго можно принимать мелатонин?
пока не восстановится сон и вы будете на ГВ.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Мелатонин принимать можно длительно, на ГВ можно еще принимать магний в6, если нет противопоказаний. Пустырник нежелательно. Когда закончите ГВ, можно рассматривать назначения других препаратов.
Екатерина, спасибо) А вы не подскажите еще, прием мелатонина способствует более быстрому мышечному росту? Вдобавок ко всему в моей жизни присутствуют силовые тренировки. Прочитала, что мелатонин ускоряет мышечный рост. Так ли это?
Нет, какого-то значительного мышечного роста от мелатонина не бывает.
Екатерина, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 20161 ответ
- 13 Января 20191 ответ
- 25 Июля 201920 ответов
- 25 Декабря 202114 ответов