Что вас беспокоит?
Бессонница на ГВ
Дд. Ребенку 4мес, полностью ГВ. Около месяца беспокоит бессонница. Иногда не могу заснуть по 3-4ч, иногда просыпаюсь среди ночи и не сплю 3-4ч. Такое повторяется примерно 1-2 раза в неделю. 20 дней пью мелатонин 3 мг на ночь и 1 таблетка пустырника. Правильно ли я делаю? Или может сменить схему лечения? (Не знаю как было бы если бы я не принимала эти препараты).
Принятый ответ
Здравствуйте. Вначале нужно выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой и нет ли дефицита железа. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Во время беременности гемоглобин не снижался? Мелатонин помогает сну?
Наталия, во время беременности был снижен гемоглобин довольно сильно, поднимала препаратами железа. После родов опять снизился, из роддома выписывалась с анемией. На ГВ можно принимать препараты железа? Есть сорбифер.
Наталия, не знаю помогает или нет мелатонин, но каждый день к вечеру клонит в сон. Просто это чувство иногда резко обрывается и чувствую прилив бодрости
Анемия может нарушать сон. Сорбифер не подходит, он довольно плохо усваивается. Лучше принимать гино-тардиферон по 1 таб 1 р в день под контролем ферритина. Он должен быть не менее 45, при нарушениях сна даже рекомендуют повышать более 60.
И ТТГ обязательно посмотреть, нет ли послеродового тиреоидита.
Наталия, хорошо, спасибо. А пока можно продолжить приём мелатонина и пустырника? Они разрешены на гв?
Да. пока можете их принимать.
Принятый ответ
Здраствуйте,да,можете дальше принимать+магнийВ6,мес.
Анастасия, а как часто можно делать такие курсы? И как долго можно принимать мелатонин?
пока не восстановится сон и вы будете на ГВ.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Мелатонин принимать можно длительно, на ГВ можно еще принимать магний в6, если нет противопоказаний. Пустырник нежелательно. Когда закончите ГВ, можно рассматривать назначения других препаратов.
Екатерина, спасибо) А вы не подскажите еще, прием мелатонина способствует более быстрому мышечному росту? Вдобавок ко всему в моей жизни присутствуют силовые тренировки. Прочитала, что мелатонин ускоряет мышечный рост. Так ли это?
Нет, какого-то значительного мышечного роста от мелатонина не бывает.
Екатерина, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 2 Мая 20221 ответ
- 18 Апреля 202210 ответов
- 11 Апреля 20221 ответ
- 13 Февраля 20225 ответов
- 17 Января 20223 ответа
- 12 Октября 20218 ответов
- 27 Мая 202124 ответа
- 16 Октября 20201 ответ
- 1 Июня 202017 ответов
- 21 Августа 20192 ответа