Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,меня зовут Анастасия ,мне 18 лет ,не могу справиться с проблемой лишнего веса ,для своего роста 153 см ,мой вес 63 кг,пробовала занятия спортом ,интервальное голодание,диеты. Не могли бы вы помочь мне с моей проблемой ?
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Ребёнок 10 лет плохо засыпает
8 ответовСыну 10 лет. Очень сложно засыпает. Сильная тревожность. Это длится в течении года. Последнее время перед сном, говорит, что тошнит. Сейчас наблюдаемая у психолога. Ходили на приём к неврологу. Он рекомендовал занятия с психологом. Может нужно подключить успокоительное?
Продолжайте ходить к психологу, не бросайте. Нужно время проработать страхи и тревожность. Психолог если увидит проблему - направит к психиатру. Вы тревожный человек? Возможно ребенок может перенимать ваше состояние.
ЭЭГ ребёнка в 6 лет
16 ответовРебёнок невнимателен ,медлителен несмотря на все занятия с преподавателями и дома. Ранее был диагноз аспираторно-рефлекторной пароксизм до возраста 4-х лет. Сделали ээг по совету невролога. В норме ли ээг и что нам делать с нашей проблемой?
Добрый день . По ээг всё в порядке . Режим соблюдаете ? Мультики смотрит много ? Консультировались с психиатром или с психологом ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рез-ты узи: хрящи головки бедренной кости неравномерно истончены справа до 2.0 мм, слева до 2.2 мм. Болей нет. Можно ли прожолжить занятия бегом и трен.зал? Возможно ли без операции увеличить сустав или хотя бы прекратить дегегеративн изменения?
Здравствуйте. УЗИ не является достаточным методом для обследования сустава. Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики применяется редко. В суставе в основном повреждаются связки, губа вертлужной впадины, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование, если есть боли. Можно ли прожолжить занятия бегом и трен.зал? Если ориентироваться на УЗИ, то не рекомендуют прыжки, приседания, бег и нагрузки по оси нижних конечностей. Идеально плавание, можно велосипед. Возможно ли без операции увеличить сустав или хотя бы прекратить дегегеративн изменения? Артроз - это необратимые изменения. Увеличить ширину суставной щели или нарастить суставной хрящ нет возможности. Нет возможности это сделать консервативно и при помощи операции то же не возможно. Доказанной эффективностью для профилактики прогресса артроза обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год. Она предусматривает: - Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра МСМ + Картифлекс. - Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 3 мес. - Артрокер 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок. - СаД3 в профилактических дозах. - ЛФК постоянно. Так же применяют массаж, грязи, физиопроцедуры и не перегружают суставы. Больше ничего не нужно. Удачи.
Ребенок 3 года, не разговаривает
33 ответаЗдравствуйте, ребенку 3 года, не разговаривает, все понимает, просьбы выполняет, повторяет звуки животных , говорит мама и папа, ходили в цент патологии речи, прошли комиссию, сказали необходимо занятия с логопедом, мы занимаемся уже год, а результата особо не вижу
Отлично, что слух проверили То, что ребенок общается жестами и издает свои звуки, это уже большое дело. Он показывает явное желание взаимодействовать, просто пока не может использовать слова как инструмент. Вероятно, речь у него просто дозревает своим особым внутренним графиком. Бывает так, что все силы развития уходят сначала на другие навыки, а язык подключается чуть позже, мощным скачком. Продолжайте занятия, но попробуйте обсудить с логопедом методы, основанные на двигательном и сенсорном развитии. Иногда толчком служит именно физическая активность.
Малыш 7 месяцев
9 ответовПриветствую! Нам 7 месяцев, мы крупные, поэтому педиатр сказала пройти курс массажа, дабы расшевелить сына. Так вот, сегодня заметила, что стал сидя раскачиваться. Массаж делаем еще, только 4 занятия прошло. Насколько это опасно? В интернете начиталась, что это плохо…
Здравствуйте. Есть видео волнующих моментов? Можно загрузить в яндекс диск.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка МРТ
5 ответовЗдравствуйте, делала МРТ по рекомендации тренера тренажерного зала, тк во время тренировок и не только, болит справа в пояснице. Просьба расшифровать МРТ и дать рекомендации, а также вопрос, можно ли продолжать занятия в тренажерном зале? Фото описания МРТ добавила.
Здравствуйте! Есть грыжа крупного размера, но она не сдавливает нервные структуры и причиной ваших жалоб быть не может. Если бы симптоматика была бы обусловлена грыжей, то боли были не только локально, но и иррадиировали в ногу/ноги. Самой частой причиной болей спине являются мышцы. Но так как обнаружили грыжу, а она может при росте сдавливать структуры, чтобы этого избежать рекомендуется избегать прыжков, упражнений на скручивание и подъема тяжестей свыше 10 кг. Остальное можно, особенно можно рассмотреть плавание, йогу, пилатес, велотренажер, стретчинг. Спорт все равно должен быть, тк как спорт способствует укреплению мышечного корсета и сокращает количество обострений. Можно еще добавить ЛФК, либо для себя программу подобрать с врачом-лфк, либо посмотреть программы бубновского, шишонина, к примеру.
Физические упражнения при миоме
6 ответовЗдравствуйте, у меня обнаружили миому года полтора назад. Месяц назад узи показало интерстециальную миому 9*8 мм. Я читала, что занятия спортом ограничены, так как разогреваются мышцы таза. МОЖНО ЛИ КРУТИТЬСЯ на "Диске здоровья"? Очень я к нему привыкла
Здравствуйте. Вам не противопоказаны вообще никакие физические упражнения. Занимайтесь на здоровье и с удовольствием
Для занятия спортом нам сказали пройти экг , ребенку 4 года в след месяце будет 5, по экг показала выраженная синусовая аритмия. На сколько страшно и можно ли заниматься спортом . Ребенок ни на что не жалуется ведет активный образ жизни
Здравствуйте, Виктор . По данным экг- без кардиологической патологии. Ритм синусовый, умеренная синусовая аритмия- это следствие активного формирования вегетативной нервной системы, что характерно для ребёнка именно в этом возрасте., это не патология . Ишемии миокарда нет, патологической аритмии нет. Все интервалы и комплексы в норме. Все нормально с сердцем, с учётом этой экг ! Противопоказаний для спорта нет ! Крепкого здоровья Вам и Вашему ребёнку ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухость языка
4 ответаДобрый день. Меня зовут Екатерина.Работаю педагогом,в октябре заболела гриппом,лечилась долго так как все ученики с октября ходят на занятия больными.3й месяц язык сухой.Не подскажете, чем лечить сухость языка? Анализы на сахар сдала,сахар в норме. Спасибо.
Глоссит. Необходимы для начала ЭГДС и УЗИ органов брюшной полости, развёрнутые анализы крови