Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не узнаю себя в зеркале
5 ответовПериодически не узнаю себя в зеркале. К примеру, была такая ситуация. Мы с одногруппниками стояли у входа в аудиторию, а на стене висело большое зеркало. Я смотрю на своё отражение и говорю вслух:"О, это что, новая девочка какая-то?" Всё начали удивляться и не понимать,о чём...
Здравствуйте. Кроме этого что ещё Вас беспокоит ?
Ребенка подавляет очень бойкий , хулиганистый одноклассник , вызывает дискомфорт ,прямого конфликта нет , но была год назад драка, в которой мой сын уступил, было разбирательство и неприятный разговор с обоими детьми , сейчас прямого конфликта нет, но чувствуется напряжение и...
Задиры всегда те, кто боится, кто не чувствует себя безопасно, кто часто подвергался какой-то жестокости со стороны близких. В общем - то, тот парень глубоко несчастный ребёнок. Каждый из нас хочет быть замеченным, тем более ребёнок подросток. И тк тот парень не умеет по доброму , ему все кажется небезопасным, он идет сразу с с защиты и демонстрирует свои границы через власть, агрессию , унижения и тд. И когда на его агрессию реагирую - он получает внимание и себе как будто бы поднимает самооценку , именно поэтому не стоит его кормить своим вниманием и эмоциями
Здравствуйте! Мне 34 года, я многодетная мама. После третьей беременности прошёл год, а я до сих пор не могу восстановится. Утром просыпаюсь и уже чувствую себя уставшей, перепады настроения, ужасно лезут волосы, ночью постоянно просыпаюсь с 3 до 5 утра не могу уснуть. Не...
Здравствуйте, по анализам повышение АТПО говорит о том что иммунная система их вырабатывает против щитовидной железы и может приводить к нарушению функции щитовидной железы. Сейчас гормоны в норме значит функция щитовидной железе не нарушена. Лечение не требуется. Симптомы ваши с щитовидной железой не связаны. Дополнительно сделать УЗИ щитовидной железы. Снижен ферритин, норма от 45. Принимайте препараты железа, например ферретаб или тардиферон по таб в сутки 2мес с последующим контролем ферритина. От этого дефицита могут быть ваши симптомы, Дополнительно проверить уровень витамина Д, его дефицит тоже может давать такие симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после праздников скаканул на 5 кило, до этого очень сильно ограничивала себя в еде год назад, что приводило к исчезновению менструации, позже восстановила к лету до 1600 ккал при росте 67 (вес сейчас 63,8), т.е. дефицит увеличила вдвое, сначала вес падал, но теперь он...
Здравствуйте, Маргарита. Чтобы разобраться в вашей ситуации, есть стресс или нет и с чем еще связан лишний вес, важно понимать какие чувства Вы испытываете, какие бывают, какие сильные эмоциональные события у Вас происходили, о чем Вы переживаете. Вы можете рассказать подробнее, до какого времени ваш вес устраивал, сколько Вам было лет, какой был вес. Что произошло потом, какие события, как это повлияло на вес? Какие Вы испытываете чувства? Бывает ли злость, агрессия, вина? Как происходит переедание?
Плохо себя чувствую
14 ответовУ меня такой вопрос как мне облегчить жизнь дело в том что мне часто бывает плохо на дню раз по пять сразу сухость во рту,трудно дышать,как внутри все переворачивается,тревога сильная аж голове плохо делается через время все проходит и так за день несколько раз.бывает то...
Здравствуйте, прикрепите ваши исследования к вопросу
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1. Страх проявления агрессии... Постоять за себя. С школы глумяться =} Глум надо мной =} Смутное чувство ) убеждение драться плохо! =} реакция убежать! 2. Ужасный страх матери и её желание контролировать каждый мой шаг... отсюда непонимание что правильно, а что нет....
Мы с детства выбираем стратегии поведения, которые нам помогают адаптироваться в мире. Те, что однажды помогли, закрепляются. Но человек растет и развивается и некоторые стратегии перестают работать, но мы по привычке их используем. Это касается и стратегии убежать, спрятаться, скрыться. Чтобы сменить эту стратегию, надо иметь хотя бы пару других для замены. Поработайте над этим, стоит расширить ваши варианты действий. Уверена у вас много сил, любое поведение или реакции можно расширить и поменять. Почитайте какие стратегии поведения еще бывают, может стоит походить на курсы самообороны, иногда можно хитрить, иногда опережать соперника умом, можно превратить ситуацию в шутку, можно аргументировать и еще куча вариантов. Когда вариантов много и вы потренируетесь использовать разные, старые стратегии неэффективные изменятся...Удачи вам!
мне 25 лет и я вешу 38 кг. Очень хочу набрать вес, из за недостатка веса я себя плохо чувствую. Всё время сил нету. Кушаю много а толку нет, ем всё и рыбу и мясо и бобовые и кашу, не знаю уже что делать. А так никаких болезней нету
Здравствуйте. Вы обследовались по поводу дефицита веса?
Добрый день. Очень плохо себя чувствую. Экстрасистолы, слабость, головокружение. Был на приеме у кардиолога. Ничего не нашел. Сдал анализы и вот такая картина. Что это может быть и к какому врачу идти.
Здравствуйте! По анализам страдает функция печени, есть умеренная биохимическая активность. Подскажите, пожалуйста свой рост и вес? Какие-либо препараты на постоянной основе принимаете? БАДы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень не люблю себя, я можно сказать завидую людям во внешности, у меня присутствует определённый идеал в голове и я ему не подхожу, меня это очень сильно расстраивает. Я постоянно сравниваю себя с другими людьми
Здравствуйте, Алина! В силу возраста у Вас очень критичное отношение к себе. Для, начала прекратите себя сравнивать с другими людьми. Прислушивайтесь именно к своим желаниям. Выпишите все свои сильные стороны и повторяйте перед сном, как аффирмации.