Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница перед работой
8 ответовДоброго времени суток. На данный момент меня беспокоит бессонница именно перед работой. До этого с проблемой со сном столкнулась года 3 назад. Тогда из-за экзаменов стрессовала и не смогла заснуть, настолько тревожно стало, что поднялось давление до 200/120. Подумала инсульт,...
Здравствуйте! Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Обратиться к специалисту обязательно нужно. Ведь это портит ваше качество жизни! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. исколяить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Попробуйте попросить у врача тракливизаторы хотя бы рецептурные , это позволит вам спать, если не хотите АД. Если нет возможности работать с психологом , то обязательно заняться самообразованием. Книги Бернса , Лихи, книга «КПТ для чайников» . Так же пробуйте следующие техники: Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами
Поднимается давление и тревога
19 ответовДобрый вечер, подскажите, пожалуйста, как действовать, я уже в отчаянии. В последнее время стало часто прыгать давление на фоне тревоги/страха, стрессов. Не могу понять, что возникает первично - тревога/страх на фоне которого поднимается давление или наоборот. Пример...
Здравствуйте! Если давления повышается на фоне тревоги или панических атак, и снижается оно также самостоятельно, то это не так страшно. Суточное мониторирование можно сделать и посмотреть, но у вас скорее эти скачки связаны с эмоциональным состоянием. Рекомендую успокоительные, консультацию невролога, психотерапевта.
Паника и повышение давления
49 ответовДобрый день, подскажите , пожалуйста, как можно успокоить, привести в норму, расшатанную нервную систему. Сама по себе натура тревожная, ипохондрик. Сюда писала неоднократно. И вот сегодня опять приступ случился. До сих пор страшно. Целый день испытывала чувство тревоги,...
Да, это паническая атака. Ковид мог повлиять, после него нередко развиваются тревожные расстройства, панические атаки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рефлюкс у ребенка 3 лет
22 ответаУ ребенка (3года 9 месяцев ) месяц назад периодически началось срыгивание после еды , иногда когда попрыгает , он гиперактивный и все время скачет. ест плохо и мало , скудное питание всю жизнь из за атопического дерматита сначала , потом аллергия в 2 года на березу и...
Здравствуйте, Алена. По результатам УЗИ желудка отмечены признаки лёгкого маятникообразного движения содержимого с эпизодическим забросом в пищевод, утолщение складок слизистой и увеличение антрального отдела — это может быть вариантом нормы у активного ребёнка, но чаще всего такие изменения связаны с гастродуоденальной дисфункцией, лёгким воспалением слизистой или нарушением моторики желудка. Повторяющаяся срыгивания, ухудшение аппетита, эпизоды ночного метеоризма и боли могут указывать на функциональные нарушения ЖКТ на фоне ограниченного питания и высокой активности сразу после еды. Повышенное газообразование и слизь в стуле также встречаются при нарушении состава микрофлоры или ферментной функции. В таких случаях обычно применяют мягкую поддерживающую схему: ферментный препарат, например Креон 10 000 по ½ капсулы в основное кормление 7–10 дней; пробиотик с доказанной эффективностью — Энтерол по 1 капсуле (открыть и высыпать) 1 раз в день 5–7 дней. Пищевое поведение важно менять очень мягко, без давления, желательно подключить детского психолога или специалиста по детскому питанию, если аппетит резко снижается. Подскажите, были ли когда-либо анализы на ферритин, ТТГ или копрологическое обследование?
Здравствуйте, уважаемые доктора. Помогите, пожалуйста, разобраться, в моей ситуации и заранее приношу извинения, если это всё незначительно (( Лет 10 назад была полна надежд, влюбчива, эмоциональна и активна. Потом, лет 5 как начались периоды раздражительности по отношению...
какой-то "особой" специализации я по Вашему состоянию не вижу. Я бы ориентировался на отзывы, стаж, то, что врач о себе написал и на внешность, если Вам это важно.
Здравствуйте! Помогите в решении моей проблемы , терапевты которых я посетил не могут разобраться. Мужчина 39 лет. В субботу утром проснулся от ощущения отечности горла , была небольшая в нем боль, насморк, короче говоря обычные симптомы орви , температуры правда не было ,...
Игорь. Вы очень правильно и логически мыслите. Это тревожно-депрессивное состояние. И дыхательный невроз это его последствия. Грандаксин не лечит тревожные расстройства. Он снимает симптомы пока его принимаешь. При тревожном расстройстве все-таки принимают как правило антидепрессанты из группы СИОЗС+прикрытие. Для корректировки медикаментозного лечения нужно очно посетить психиатра. Медикаменты действуют на уровне биохимии. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность. Также необходимо соблюдать гигиену сна. Хорошо действует контрастный душ. Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин. Тревога это образ, так скажем, мышления. Поэтому состояние может возвращаться вновь и вновь. Нужно обязательно заниматься своим психологическим пространством и менять его. Хорошо подходит кпт. Морюшко и солнышко - это, конечно, можно сказать, наравне с психотерапией)) если есть возможность, то это замечательно. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после ковид
9 ответовДобрый день, заболела ковидом 28 сентября, помогите пожалуйста уважаемые врачи мне наладить сон. На 8 день болезни, до этого даже с температурой спала нормально, узнала что заболела ковидом. Никаких особых лекарств не принимала, но постоянно беспокоилась за анализы и свое...
Здравствуйте. К атараксу нет привыкания и синдрома отмены, это лёгкий и удобный мягкий препарат, даже медленно уходить не надо от него. А у Вас явное тревожное расстройство. Попейте его по пол тальнике утром и днём и 1 таб за 40 минут до сна и так не менее 1 месяца, можно 2. Все остальное что перечислили не эффективное.
Агрессия, ревность.
1 ответздравствуйте. проблема состоит в болезненной ревности моего мужчины. Ревность проявляется бурно и агрессивно. Ему 42 года,он бывший боксер.Соответственно неоднократны были травмы головы. Так же отсидел срок за избиение человека. В отношениях три года. С его слов знаю,что до...
Здравствуйте. Учитывая такую 'благоприятную' почву для развития органических поражений головного мозга-как частые черепно- мозговые травмы, поведение вашего друга не вызывает удивления. Ему,конечно же,нужно обратиться на прием очно. Необходимо сделать мрт головного мозга. Возможно назначение седативных препаратов. Длительная работа с психотерапевтом. Имейте в виду, что такие состояния/припадки невозможно контролировать. И то,что он не поднимал на вас руку-это пока. Он не может отвечать за свои действия в эти моменты. Поэтому вы тоже находитесь в опасности рядом с таким человеком. Берегите себя!!
Шаткость в голове, Мебикар
55 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет. В 27 лет я родила и после родов такое уже было. После родов через два месяца где-то появилась странная шаткость, поворачиваешь голову или наклоняешься и будто ведёт, также при ходьбе бывало будто шаткость. Спрашивала у врачей, сказали, что после...
Психогенное головокружение (ПППГ) также лечится антидепрессантами, либо бывает достаточно вестибулярной гимнастики https://lorlor.ru/articles/posturalno-pertseptivnoe-golovokruzhenie/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схожу с ума
8 ответовДобрый вечер, Пару дней испытываю жуткое состояние. Ощущение сильной тревоги. Боюсь, что сойду сейчас с ума. Ощущение сильного нервного перенапряжения, невозможность сосредоточиться, и страх, что дойдёт до такого, что скорую придётся вызывать и меня заберут в истерическом...
Здравствуйте! Не бойтесь, это не шизофрения. У вас тревожная симптоматика. При эпизодических приступах тревоги назначается фенибут, адаптол, или транквилизаторы атаракс, грандаксин курсом. Если тревоги и ПА не пройдут, показано назначение антидепрессантов. Вы не сойдете с ума, не переживайте.
