Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовДобрый день, уже месяц толком не сплю, раньше выпивала на ночь вино, чтоб уснуть.Потом вызвала врача, диагноз эндогенная депрессия. Выписали на ночь 200 сероквеля, 1 атаракса и 0,5 феварина. Принимаю уже 4-й день. Улучшений нет, ночью не уснуть, постоянно вздрагиваю. Засыпаю...
Здравствуйте как давно Вам установили диагноз эндогенной депрессии? Ранее у психиатра наблюдались? В больнице лечились?
Прерывистый сон
3 ответаЗдравствуйте! Я хорошо и быстро засыпаю (ложусь примерно с 24 до 1.00) просыпаюсь ровно через два часа (+-5 мин) и могу в течение часа снова засыпать. Причем спать очень хочу, а тело не даёт. Во всем теле то ли ломота, то ли судороги, а особенно в ногах. Невозможно спокойно...
Елена, уточните тогда вашего лечащего врача не является ли это симптомом синдрома периодических движений нижних конечностей, частой причиной которого является дефицит железа выявляемый по снижению уровня ферритина менее 75 мг/л и требующий в этом случае коррекции приемом препаратов железа или другой терапии. Также необходима оценка ваших привычек сна и что вы делаете если не можете заснуть при таких пробуждениях. Возможно применение когнитивно-поведенческой терапии в дополнение для коррекции инсомнии
Сбой менструального цикла
1 ответЗадержка - 13 дней. Половой жизнью не живу. Студентка - 19 лет, подозреваю, что причина - стресс и недосып. Так как на протяжении уже 3 недель усердно готовлюсь к экзамену. Болей не испытываю. Присутствует бессонница, даже если засыпаю, просыпаюсь через 2-4 часа с...
Эльвира , не стоит никуда обращаться так как это абсолютно нормально при таком уровне стресса. Менструации может и не быть в этом цикле, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
2 ответаПоследний год не покидает чувство тревоги (24/7). Думаю на основе того что меня не устраивает моя жизнь, а сил нет почти ни на что. Нет мотивации, желания что-либо делать. Плохо засыпаю, плохо просыпаюсь. Трудно принимать решения. Началось это примерно в 23 года(сейчас 28),...
Здравствуйте Анализы какие-то сдавали , препараты на постоянной основе принимаете?
Сплю но высыпаюсь из за снов
1 ответЯ принимаю ципралекс ближе к обеду хотя надо принимать с утра,но у меня не получается т.к я не могу встать (не выспалась),я поправилась на 20 кг,у меня болит то там то здесь. Сон не крепкий,вроде засыпаю после валерьянки или мелаксена но всю ночь сняться сны и на утро я...
Здравствуйте, при избыточном весе сон может значительно нарушаться при остановках дыхания во сне, когда просвет ротоглотки регулярно перекрывается, что нарушает структуру сна, стадии сна, и приводит к гипоксии. Необходимо пройти обследование респираторный мониторинг для уточнения характера дыхания во сне. При этом состоянии большинство снотворных и нейролептиков противопоказаны, так как вы можете не проснуться.
Тяжело дышать
1 ответКурю с 7 лет, сейчас 23, когда засыпаю сбивается ритм дыхания и вскакиваю , как будто вдох не правильно делаю В течение дня бывает ощущение что не могу вдохнуть полностью, поверхностное дыхание, сейчас ощущение как будто слюной подавился и лёгкое жжение в горле, отхаркиваю и...
Здравствуйте, Алексей. В таких случаях для лечения рекомендуют курс небулайзерной терапии через компрессорный ингалятор с растворами Беродуала, Лазолвана и физ.раствора до 7-10 дней. Курить конечно лучше бросить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттико при ГТР
3 ответаЗдравствуйте!Мне выписали 150 мг триттико при тревожном расстройстве и потому что я плохо спала.Сейчас со сном проблем нет,принимаю триттико и почти сразу засыпаю,но тревога,иногда очень сильная,с физическими ощущениями(боль в шее,тяжесть в груди,сердцебиение,парастезии и...
Здравствуйте. Триттико не эффективен при тревожных расстройствах. Можете подключить один из антидепрессантов из группы СИОЗС, например, золофт или эсциталопрам.
Кратковременный сон
1 ответДобрый день. Ситуация следующая: засыпаю быстро, три-четыре часа сплю крепко, но посреди ночи просыпаюсь и больше не могу заснуть, как будто выспалась. Заставляю себя успокоиться. настроить на "сонный" лад, приглушённое освещение, +- свежий воздух, но всё равно крепко заснуть...
Здравствуйте, Инна. Для улучшения сна используется когнитивно-поведенческая терапия: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания или при раннем утреннем пробуждении, если дольше - вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики - диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения - пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями.
Мне 17 лет, уже несколько лет просыпаюсь разбитая, фитнес часы говорят что глубокого сна мало. Сплю 7 часов+. Засыпаю очень быстро. Не помню, чтобы я встала бодрая и приливом энергии, просыпаться самая моя нелюбимая часть дня, встаю быстро, но состояние просто отвратительное,...
Здравствуйте. По часам довольно сложно ориентироваться. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин, витамин Д, чтобы исключить дефициты. Нет ли повышенной тревожности? Стрессов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В левой части груди в состоянии покоя и при засыпании происходят не понятные ощущения,как будто что то растягивается или отрывается.когда засыпаю чаще всего это происходит,уже неделю.и в этот момент я как будто перестаю дышать ,дергаю шеей просыпаюсь и подскакиваю от страха...
Антон, спасибо за ответ! По предоставленной информации нельзя исключить тревожное расстройство. В таких случаях обычно рекомендуют сделать ЭКГ, УЗИ сердца, очно проконсультироваться у кардиолога.