Сбой менструального цикла

Задержка - 13 дней. Половой жизнью не живу. Студентка - 19 лет, подозреваю, что причина - стресс и недосып. Так как на протяжении уже 3 недель усердно готовлюсь к экзамену. Болей не испытываю. Присутствует бессонница, даже если засыпаю, просыпаюсь через 2-4 часа с невозможностью уснуть. Стоит ли обратиться к врачу, или же сначала надо попробовать восстановить режим?