Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нехватка воздуха
7 ответовПол года назад у меня начались панические атаки, сначала эта была обычная тревога и учащенный пульс. Я пил таблетки которые мне выписывали неврологи, но это помогало на пару недель. К психиатру не обращался. Все стало хуже и сидя за работой на компьютере часто происходит...
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника, можно выявлять так триггеры, которые запускаясь па. Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Когда-то давно обратилась к психологу, мне сказали что у меня затяжная депрессия, и стоит обратится к психиатру, мне дали парочку советов как не усугубить состояние. Я заметила улучшения и не стала обращаться к специалисту, но сейчас симптомы возвращаются, добавок к ним...
Успокойте нервную систему препаратами магния, это магнелис, по 2 таблетки 3раза в день 2 недели. Затем пропейте курс фенибута по 1 таблетке 3 раза в день 2месяца, если состояние не стабилизируется, давайте спишимся ановь
Достаточно давно мучает проблема бруксизма, сейчас изготавливаю каппы у ортопеда, но беспокоит именно неврологическая составляющая. Так же мучают часто панические атаки, когда нахожусь одна в большом пространстве. В таких местах как кафе и кинотеатр, зал для лекций - не могу...
Достаточно ципралекса и атаракса, кветиапин не нужен. Лечение хорошее. Эффект проявляется примерно через месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и ЭКГ
6 ответовЗдравствуйте! Уже около 3х месяцев нахожусь в состоянии постоянного стресса. Неделю назад, как по мне, была пиковая ситуация. После этого участились приступы панической атаки, недавно был очень сильный приступ, пришлось звонить в скорую для консультации. После этого появилось...
Панангин 1 таб 3 раза в день 1 мес.
Добрый день! Возраст 41 год. Подскажите, психотерапевт поставил диагноз тревожное расстройство (тревога за сердце) Прописали препарат Феварин, дозировка 100мг. Принимаю около 8 месяцев. Самочувствие хорошее, панические атаки и тревога ушли. В последние 1.5-2 года начал...
Здравствуйте! Да, Вы можете начать принимать семакс или ноопепт. Препараты можно принимать вместе.
Панические атаки в самолете
5 ответовДобрый день Мне предстоит перелет на самолете и как только я сажусь , у меня начинаются панические атаки. Это сопровождается учащенным сердцебиением, тошнотой, тебя бросает то в жар, то в холод Очень для меня это стрессово. Хочу спросить , как себе облегчить состояние, если...
Добрый день! Панические атаки перед полётом и симптомы вроде тахикардии, тошноты и перепадов температуры - это классические проявления тревоги, которую можно облегчить также и немедикаментозными методами, подготовкой. При симптомах делайте медленный глубокий вдох через нос (4 секунды), задержку (4 секунды) и выдох через рот (6–8 секунд). Это снижает активацию симпатической нервной системы и помогает прервать цикл паники. Также за 1–2 недели практикуйте визуализацию полёта (представляйте посадку спокойно), слушайте релаксационные аудио или медитации для аэрофобии. Пейте воду маленькими глотками, избегайте кофеина и алкоголя. В самом самолете отвлекайтесь: жуйте жвачку (против тошноты), смотрите фильм, считайте вдохи или разговаривайте со стюардессой - это нормализует сердцебиение. Также вы можете заранее выписать на лист все страхи, связанные с перелетом, а после-рационализировать их (написать напротив каждого пункта опровержение. Причину, по которой ваши страхи не будут воплощены в реальность). Эту бумагу возьмите в самолет и при нарастании панике перечитывайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и панические атаки
9 ответовДобрый день! Помогите!!! Меня замучили панические атаки и постоянное сувство тревоги. Невролог прописал Бринтеликс и атаракс. Бринтеликс пить не хочу, потому что боюсь, что будет хуже. Т.К. ЧИТАЛА ПЛОХИЕ ОТЗЫВЫ У ТРЕВОЖНИКОВ. Атаракс пила по пол таблетки на ночь, помогал, но...
Здравствуйте! Основная терапия ПА - антидепрессанты + психотерапия. Антидепрессанты хорошая группа препаратов, они не вызывают ни зависимости, ни привыкания, не работает на уровни мыслей, а нужны для стабилизации на уровне биохимии. Атаракс можно принимать не более 2х месяцев, это не совсем лечебный препарат, он симптоматический - то есть работает на время приема. Помимо бринтелликса есть другие антидепрессанты - феварин, ципралекс, попробуйте почитать отзывы про них. Можно попробовать справиться без медикаментов, исключительно при помощи психотерапия, но это будет довольно трудно.
Здравствуйте. Невролог мне назначил фенибут и ново-пасит, у меня 2 года панические атаки, тревожные расстройство. Фенибут я пью 250 мл по 1 таб 2 раза в день, пью с 28.06.23 пока что эффекта не сильно замечаю. У меня вопрос, если я выпила вечером в часов 19 последнюю...
Здравствуйте. Стандартным лечением панических атак и тревожности являются антидепрессанты группы СИОЗС и/или психотерапия. Вам необходимо очно обратиться к психотерапевту. Фенибут не подходит при таких жалобах. Препараты, которые Вам необходимы только рецептурные. Алкоголь принимать крайне нежелательно.
Панические атаки и тревожность
10 ответовПосле стресса были панические атаки и сжимало голову как будто душат. Начал пить мильгаму прошли ПА. Но осталось тревожность и сжимало голову. Начал пить амитриптилин 25 мг(по четвертинке половину днем, и половину на ночь) все отпустило и прошло. Пил 17 дней со второго дня...
В целом можно , только в низких дозировках
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка панические атаки
11 ответовЗдравствуйте! Прошу помочь, дочь 9 лет, примерно месяц назад в школе стала испытывать панические атаки, по крайней мере похоже, дикий страх что она там будет плакать, начинается озноб, бледность и страх, не может удержаться и плачет прямо на уроке, объясняя это тем, что...
Здравствуйте, по данному поводу стоит обратиться заново к неврологу или психиатру для выписки рецептурных противотревожных препаратов . Фенибут это ноотроп с лёгкой противотревожной активностью, раз не помогает стоит сменить препарат на противотревожный, в детском возрасте часто назначают Атаракс. Также обязательно консультация психолога или психотерапевта