Панические атаки и нехватка воздуха — вопрос №1158972

Question

Панические атаки и нехватка воздуха — вопрос №1158972

Максим

391 просмотр

2 декабря 2022

Пол года назад у меня начались панические атаки, сначала эта была обычная тревога и учащенный пульс. Я пил таблетки которые мне выписывали неврологи, но это помогало на пару недель. К психиатру не обращался. Все стало хуже и сидя за работой на компьютере часто происходит нехватка воздуха, тяжело глубоко вдыхать и на этом фоне появляется паническая атака и волнение.

Возраст: 19

Хронические болезни: Нету

Вопрос закрыт

панические атаки

нехватка воздуха

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

4 ответа врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 2 декабря 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, а какие препараты вы принимали или принимаете сейчас? Основным препаратом для Лечение панического расстройства является только прием курса антидепрессанта, в дополнение нужен анксиолитик и курс когнитивно поведенческой психотерапии. Из антидепрессантов могу рекомендовать золофт, флуоксетин, ципралекс, пароксетин, из анксиолитиков - атаракс, буспирон, гандаксин, тералиджен; так же важным звеном является самостоятельное изучение методик для самопомощи при приступе, это релаксация по Джекобсону, практики по медитации и осознанности, в качестве препарата «скорой помощи» разово можно принимать феназепам ку таб. Подход должен быть комплексным-это поможет вам справиться с паническими атаками и забыть о их существовании.

Пожаловаться

Максим, 2 декабря 2022

Клиент

Я сейчас ничего не принимаю. Депрессии у меня нету, уже привык к паническим атакам. Принимал раньше то что мне выписывал врач невролог, грандаксин, фенибут, атаракс

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 2 декабря 2022

Психиатр, Психотерапевт

К сожалению эти препараты не помогут при панических атаках, доказательным методом лечения валяется терапия антидепрессантом и психотерапия.

+ 1

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 2 декабря 2022

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте. Часто при чувстве нехватки воздуха заблокирована диафрагма(эмоциональный блок). Освойте метод- Диафрагмальное дыхание. Каждый день , минимум 15 минут , в комфортном для себя темпе дышите животом, обычно через 1-1,5 месяц симптомы тревоги и некомфортные ощущения уходят.
На канале ютуб очень много обучающих роликов.

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 2 декабря 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Транквилизаторы, которые вам выписывал невролог, помогают только пока вы их принимаете. Вам необходимо пройти курс терапии антидепрессантом+психотерапия, только так можно рассчитывать на длительную ремиссию.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 2 декабря 2022

Психолог

Здравствуйте Максим!
По всей видимости у вас психосоматические симптомы недомоганий. Усиление нервозности связано с так называемой положительной обратной связью, когда тревога вызывает телесный отклик в виде учащённого пульса, нехватку воздуха, а затем следует уже новая, более сильная тревога, вызывающая уже паническую атаку, и так далее, по следующему кругу: тревога – сердцебиение – более сильная тревога. Остановить этот негативный психокомплекс можно психотерапией, разобравшись с причинами тревожности, и длительным приёмом антидепрессантов, до полугода и более.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки

5 ответов

15 декабря 2022

Ангелина

Вопрос закрыт

Что делать, если постоянно тревожные мысли и чувство страха?

7 ответов

5 сентября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Панические атаки и депрессивное расстройство желудка

1 ответ

9 июля 2024

Анатолий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-12-02T07:13:24+03:00

Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника, можно выявлять так триггеры, которые запускаясь па. Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.