Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
11 ответовЗдравствуйте. Мне 23 года. Лет с 15 страдаю навязчивыми мыслями по поводу смертельных болезней, и если раньше это могло продолжаться дня 3 и отпускало на полгода, то сейчас это продолжается уже 3 месяца. Каждый день думаю о том, что чем-то болею, в мае тоже поймала бзик,...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Волнения тревога
1 ответЗдравствуйте скажите как можно убрать тревожность и волнентя. С мужем разводимся вроде это всё принесла успокоилась а начались конические атаки раньше были была у невролога назначал два приората пила лутьше становилась сейчас опять началось стала огрисиана
Доброе утро Пройдите тест на тревожность https://psytests.org/result?v=depT1u Если результаты будут высокими, можете обратиться ко врачу-психиатру для назначения противотревожных препаратов и психотерапии. Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Тревога, стресс
14 ответовДд.На работе очень стрессую, в связи с загруженностью.Появилась тревожность,апатия,головокружение, проблемы со сном (сон поверхностный) и питанием. Чем можно себе помочь?Есть фенибут, атарак. Но боюсь сама себе назначать
Здравствуйте! Можете попробовать для начала Фенибут 250 мг 3р/сут 14 дней, препарат является ноотропным средством. Если жалобы будут сохраняться более 2-3 нед, обратиться лучше, конечно, ко врачу. Атаракс анксиолитик, снимает стревожность, если выпить на ночь, поможет уснуть. Можно начать с 1/2 табл. Но это не является лечением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное тревога
6 ответовЗдравствуйте, постоянно живу в стрессе, который сама себе придумываю, началось всё в 2020 году, когда дедушка умер от рака, но все усугубилось после родов в 2022, сейчас просто пик моего состояния, дело в том что я постоянно думаю что у меня рак, где то что кольнет я думаю...
Анастасия, здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает лишь на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже. Просто так ничего выписывать вам не будут. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Книга многим помогла снизить общий фон тревожности и вам поможет. Берегите себя.
Тревога -страх
24 ответаЗдравствуйте , после сильнейшего стресса связанного с резко упавшими финансовыми проблемами и состоянием здоровья отца, у меня начались тревожные расстройства. Примерно с 10.09.25 я просыпаюсь каждый день в 5:00 утра с приступом тревоги /жар/холод/трясется как от страха ноги,...
Здравствуйте. Наличие депрессивной симптоматики требует назначения антидепрессантов. Триттико это антидепрессант с седативным и снотворным эффектом. Если вы хорошо переносите препарата и ощущаете положительные эффекты , то целесообразно продолжить терапию им. Назначение второго антидепрессанта в виде венлафаксина показано только при резистентных случаях трудно поддающихся лечению. Привыкания как такового к антидепрессантам нет . А долгий прием связан с особенностью протекания расстройства. По клиническим рекомендациям терапия должно продолжать минимум 4-6 месяцев. Даже если станет лучше раньше. До полного излечения ,чтобы симптомы потом не вернулись.
Тревога, страхи
5 ответовЗдравствуйте! Хотела бы уточнить может ли тревожное расстройство проявится через некоторое время снова? Раньше пила Элицею, Паксил, Кветиапин на ночь полтаблетки. Это же таблетки от тревожного расстройства? Сейчас снова появились симптомы: страх психического заболевания,...
Здравствуйте! Да, тревожное расстройство на самом деле может рецидивировать в случае, если терапия в предыдущие эпизоды была произведена не вполне корректно или если имелись сильные стрессовые факторы. Корректная терапия включает в себя прием антидепрессантов в терапевтических дозах (10-20 мг для Элицеи, 40-60 мг для Паксила) не менее года с момента полной 100%-й стабилизации состояния, при этом не должно быть вообще никакой патологической тревоги, а настроение быть полностью ровным и стабильным. В прошлые курсы лечения эти правила соблюдались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника тревога
3 ответаНочью просыпаюсь каждый день в 3 часа ночи, плохо, накатывает страх смерти, выпью корвалол , подышу глубже, все проходит , утром как не выспалась.... В течении дня такого нет.. Только ночью или после сна сразу.. Ни с того ни с сего пульс увеличивается до 170 .. Давление до...
Здравствуйте. Когда нас охватывает тревога, мир вокруг нас кажется страшным и непредсказуемым. Но это просто искажение реальности. Стоит задача завуалировать симптомы? Или решить проблему, чтобы она больше вас не беспокоила? Вы описываете тревожное расстройство, если стоит задача выйти из этого состояния,а не завуалировать,то советую вам подключать психотерапию. В качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов(по необходимости),потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены как правило возвращатся. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, избегающем проведении,восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.
Опять тревога
15 ответовВ апреле 2024 года поставили депрессию средней тяжести на фоне разрыва помолвки с молодым человеком. Разорвала помолвку я сама уже в момент приема лекарств, потому что не любила, и больше уже не могла с ним быть, хотя хотела как все. Были 4 года вместе.С апреля 2024 по апрель...
Здравствуйте, вашему врачу было бы виднее в плане целесообразности мед терапии, если в целом комфортно и вы справляетесь при помощи психотерапии, то стоит продолжать эту работу , ситуационно атаракс может быть использован.
Вечная тревога
1 ответЗдравствуйте! Извините, обращаюсь с вопросом более личностного характера. Замечаю за собой постоянные мысли за других людей, то как примеряю какие-либо мысли на их действия, о том как они могли подумать в той или иной ситуации, постоянные волнения не таят ли на меня они зла...
Дарья, здравствуйте. Ваши мысли не материальны)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника тревога
19 ответовТерапевт выписал Серената препарат,третий день принимаю,и с вечером второго дня сильные панические атаки начались
Здравствуйте! В начале приема антидепрессантов может наблюдаться усиление тревоги и ПА(адаптационный синдром). Обычно это уменьшается спустя неделю и в течении 2-3 недель проходит полностью. Для облегчения адаптации назначают анксиолитики(атаракс,тералиджен,грандаксин,адаптол). Полностью антидепрессанты обычно раскрываются через 4-6 недель регулярного приема