Тревога, стресс — вопрос №2530414

Question

Тревога, стресс — вопрос №2530414

Гостева, Мурманск

76 просмотров

15 октября 2024

Дд.На работе очень стрессую, в связи с загруженностью.Появилась тревожность,апатия,головокружение, проблемы со сном (сон поверхностный) и питанием. Чем можно себе помочь?Есть фенибут, атарак. Но боюсь сама себе назначать

Возраст: 47

Хронические болезни: Бронхиальная астма

Вопрос закрыт

стресс

тревога

атаракс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Гостева, 15 октября 2024

Клиент

Дарья Анатольевна, благодарю !

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Гостева, 15 октября 2024

Клиент

Ирина Вячеславов, благодарю. Начну с 1/2 табл на ночь. Длительность приема ? Можно недельки три и закончить или необходимо месячный курс пропить

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Нет, месяц совсем не обязательно. Оставьте на тот срок, который вам необходим.

+ 2

Пожаловаться

Гостева, 15 октября 2024

Клиент

Ирина Вячеславовна, благодарю !

Пожаловаться

Гостева, 15 октября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, периодически бывает, справляюсь без таблеток. Накручиваю себя много и не могу отбросить все мысли. Они мне и мешают в принятии решений, и по работе, да и уснуть.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Фенибут бесполезен и может хуже сделать . Начните атаракс, дозировку подбирать по схеме ниже , но это не лечение, маскировка симптомов. Обратитесь к психотерапевту и по методике кпт решите проблему полностью.
Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Пожаловаться

Гостева, 15 октября 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, благодарю !

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Успехов!

Пожаловаться

Гостева, 15 октября 2024

Клиент

Ольга Владимировна, благодарю!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нужен ли психиатр?

1 ответ

8 сентября 2023

Светлана, Москва

Вопрос закрыт

Странные симптомы больше года

3 ответа

4 декабря 2023

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Постоянная тревожность, ухудшение аппетита

1 ответ

6 февраля 2024

Алина

Вопрос закрыт

Ощущение тревоги в груди

4 ответа

28 апреля 2024

Константин, Ставрополь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Рябинина Дарья Анатольевна, 15 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-15T13:21:58+03:00

Здравствуйте!
Можете попробовать для начала Фенибут 250 мг 3р/сут 14 дней, препарат является ноотропным средством.
Если жалобы будут сохраняться более 2-3 нед, обратиться лучше, конечно, ко врачу.
Атаракс анксиолитик, снимает стревожность, если выпить на ночь, поможет уснуть. Можно начать с 1/2 табл. Но это не является лечением

Одегова Ирина Вячеславовна, 15 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-15T13:23:55+03:00

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Из этих двух препаратов лучше остановиться на атараксе, можно принимать по 1/2-1т на ночь. Если симптоматика будет стойкой, то лучше обратиться на очный прием к психотерапевту.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-10-15T13:25:09+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 15 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, ранее подобное беспокоило?
По ЭКГ нет проблем?
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-10-15T13:27:23+03:00

Здравствуйте! В таких ситуациях лучше начать прием атаракса:1/2-1т на ночь. При хорошей переносимости можно увеличивать: 1/2т утром и днем. Если не поможет, то для уточнения состояния рекомендуется обратиться на очный прием к психотерапевту.

Николаева Татьяна Евгеньевна, 16 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-16T08:10:53+03:00

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 16 октября 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте.
Фенибут - легкое средство достаточно, можно по 1 таблетке 3 раза в день на 1-2 месяца.
Атаракс - посильнее, по 1/2 таблетке 2 раза в день или во время сильной тревоги, может давать сонливость

Принятый ответ