Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже невыносимо так жить. Постоянные навязчивые мысли посещают за здоровье детей, за своё здоровье. Тревога постоянная. Очень боюсь рака. Помогите пожалуйста 🙏
Добрый день Вам нужно научиться абстрагироваться от навязчивых мыслей, ведь именно они вызывают и усиливают тревогу. Когда мысли приходят, останавливайте их, мысленно произнеся СТОП, или переносите внимание на внешние объекты. Наблюдайте их, их цвета, формы, запахи. Также можете переносить внимание на дыхание, на свои ощущения в теле. Тренируйте внимание. Практикуйте медитации. Важно понять, что мысли это просто мысли, сами по себе они ничего не сделают, но вот настроение вам испортят
Навязчивые мысли и состояния
15 ответовЗдравствуйте. К неврологу мне посоветовал обратиться священник. Мой вопрос может показаться немного странным. Я верующий человек, пришла к вере 5 лет назад, сначала всё было хорошо, пока не начались эти мысли. В основном, это мысли о грехах, то есть, я боюсь согрешить. Очень...
Здравствуйте! По описанию это может быть обсессивно- компульсивное расстройство (ОКР). В таких случаях профильный специалист- психотерапевт или психиатр. Лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин, флувоксамин и др). Невролог не имеет права лечить. Витамины конечно не помогут в таких случаях. Лучше найти врача, работающего в рамках современной медицины.
Добрый день, меня зовут Павел, мне 33 года с разной периодичностью АД принимаю с 17 лет, тогда был поставлен диагноз тревожные расстройство ВСД. Пил разные АД. Ципралекс, золофт, сейчас рексетин. Примерно 3 года нашел для себя «формулу спокойствия»В пятницу , субботу...
легко не получится идти на встречу страха, но двигаться в эту сторону все-таки стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня постоянно мучает поток мыслей в голове, чаще всего бессмысленный, какие-то фразы, выражения. Если поток мыслей осмысленный, то негативный, и в голове мысли как-бы искажают то, с чем я сталкиваюсь наяву. В местах скопления людей ощущаю что я странный, на меня все смотрят....
Илья здравствуйте. Тут несколько путей. 1. Вам нужно обследоваться у невролога, чтобы он провел диагностику и назначил Вам адекватное лечение.2.Так называемая самостоятельная работа, которая не отменяет посещение врача-невролога, дополняет будущее им назначенное лечение. Вам нужно освоить диафрагмальное дыхание и как можно чаще дышать диафрагмой в течении дня. Еще вам нужно научиться останавливать поток мыслей в голове. Как это делать? Фокусируйтесь на любом предмете (шариковая ручка, ложка, тарелка). Фокусируетесь и отключаете поток мыслей. Как только мысль пришла, говорите себе " Стоп мысль", и с нова фокус на предмете. Тренируетесь по 15 минут в день.Сначала получаться плохо будет. Но через неделю таких тренировок, у Вас уже получиться оставаться без потока мыслей до трех минут. Тренируйтесь и у вас все получится и обязательно посетите врача- невролога
Мысли о побеге из дома
2 ответаЗдравствуйте у меня проблема, у меня мысли о побеге из дома, дело в том, что мне нравится сын папиного друга, я хочу сбежать к нему, но боюсь, что его папа может позвонить моему папе и меня могут забрать домой, разлуку с ним я пережила тяжело, мне было больно, я не доедала,...
Вы же совершеннолетняя, вам уже 20 лет, о чем вы говорите? Живите своей жизнью, делайте то, что считатете нужным, родителям расскажите о своих планах и вперед.
Здравствуйте, перешёл на 10 мг, давит на лоб изнутри, боюсь что появятся суицидальные мысли и выйду в окно или сойду с ума, это просто страх или антидепрессант может что то с моим мозгом сделать что я такое не вынесу потеряю контроль и совершу суицид?
Так просто проявляется тревожность, не более того. Ни о какой потере контроля это не говорит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие аппетита и нет сил
9 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста,пожилая женщина 83 года сидит дома не выходя уже лет 10(после 2 инсульта была порадизована левая половина)-последствия на сегодняшний день периодически немного не чувствует левую руку. В данный жалобы болит спина, отсутствие аппетита и...
Поняла вас. В таких случаях обычно назначают также прием статинов, обычно розувастатин с минимальной дозировкой 10 мг начинают. Также очень важно дообследование и очный осмотр врача (терапевта для начала). Без доосьелдаоания дополнительн ов таких случаях возможно начать прием витамина д по 2000 МЕ каждый день во время еды утром.
Отсутствие стула ребенок 3 месяца
12 ответовДобрый день,малышу 3,5 месяца. Начиная с 3-х месяцев стал мучить нерегулярный стул.Стабильно раз в три дня длеаю микро-клизму.Были отличные три дня,когда ребенок сам какал,потом снова отсутствие стула.Как можно наладить процесс?Массаж,гимнастику и выкладывание делаю...
Здравствуйте, Елизавета, сколько воды пьёт ребёнок? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
У ребёнка мысли в голове
6 ответовЗдравствуйте, дочери 6 лет и 6 месяцев, в школу идти в этом году. Буквально месяц назад у неё начались мысли в голове, о которых она мне рассказывает всегда, сначала она рассказала о и том, что происходит в саду. Например: я нарисовала мальчику ручкой в тетрадке, я потянула...
Здравствуйте, Светлана! Ситуация непростая и здесь необходимо обратиться очно к психологу и к детскому врачу-психиатру. Не стоит упускать время. Нужно исследовать и её эмоциональную сферу и психические функции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли, апатия, слабая психика
18 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, у меня стала очень слабая психика. Постоянно тревожные мысли, просыпаюсь плохо себя чувствую, головные боли, постоянная апатия. Нет желания что либо делать. Проблемы со сном, плохо и поздно засыпаю. Последнее время начала замечать что...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что у вас тревожно-депрессивное расстройство. Пройдите, пожалуйста, тест онлайн и прикрепите ссылку на результат https://psytests.org/depr/hads-run.html