Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревогой?
31 ответЗдравствуйте.Помогите пожалуйста справиться с тревогой.В ноябре у меня появилась изжога почти каждый день и отрыжка,быстрое чувство насыщения и В январе сделали ФГДС,диагноз: хр.поверхностный гастродуоденит,дуоденно-гастральный рефлюкс,рубцовая деформация луковицы 12 ПК.После...
Все будет хорошо 🙏сконцентрируйтесь на том, что вы реально можете изменить и чем реально управляете и контролируете, без фантазий.
Нет сил ни на что,часто плачу, всё угнетает,я беременна ещё и муж постоянно говорит что я толстая,это ещё больше меня талкает в дипрессию,я уже устала справляться с этим сама,и нескем поделиться я одна
Если есть возможность, сходите к перинатальному психологу
Как справиться с тревогой
10 ответовЗдравствуйте! Я достаточно долгое время пыталась решить проблему сама, но не вышло. Полгода назад со стороны молодого человека произошла измена и много неприятных действий с его стороны за достаточно короткий промежуток времени (2 месяца). Я не могла есть, спать, постоянные...
Здравствуйте! Какие действия со стороны мужчины должны быть чтобы тревожное состояние исчезло?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли как то жить с этим?
21 ответДобрый день. Болела поясница. Сделали МРТ.Экструзия диска L5S1,с каудальной миграцией?не исключается секвестрация.Как с этим дальше жить?Оперируется это как-то?
По снимкам МРТ ПОП грыжа диска L5-S1 в виде небольшого секвестра, возле нервного корешка, без его компрессии. Скорее всего, такой секвестр со временем рассосётся.
Как справиться с чувством вины
3 ответаЗдравствуйте. Уже два года не могу справиться с чувством вины после потери любимого питомца и не могу перестать винить человека, который в тот момент был рядом, но ничем не помог. Это довольно близкий родственник, но моё к нему отношение с детства было подорвано из-за...
Здравствуйте, Марина! Примите пожалуйста мою поддержку 🙏 Мне кажется, здесь важно разделить две вещи: вашу вину и вашу боль. Вы очень любили кота, поэтому сейчас мозг снова и снова возвращает вас к мысли: «Я должна была сделать больше». Но тогда вы не знали, чем всё закончится и назвать вас виноватой в его смерти было бы несправедливо. И родственника, возможно, вы злитесь не только за историю с котом. Похоже, эта ситуация подняла старые обиды: ощущение, что он в очередной раз решил за вас, а вы не смогли настоять на своём. Поэтому злость сейчас может быть гораздо сильнее, чем только из-за того случая. Вам необязательно заставлять себя его простить. Можно просто признать: «Я злюсь на него. Мне больно и я считаю, что тогда он поступил неправильно». При этом вы можете продолжать общаться с ним и не устраивать конфликт. А вот себя я бы постаралась не наказывать. Вы не выбирали между человеком и котом. Вы оказались в тяжёлой ситуации и действовали с теми возможностями и пониманием, которые у вас тогда были. Сейчас вы знаете исход, поэтому кажется, что всё было очевидно. Но тогда это было не так. То, что вы написали о своей зависимости и невозможности принимать решения без чужого одобрения, возможно, именно с этого и стоит начинать. Не с попытки простить родственника, а с постепенного формирования собственной опоры. Учиться самой принимать небольшие решения, даже если есть риск ошибиться.
Как справиться с высоким пульсом?
20 ответовЗдравствуйте!Отцу 73 года,ГБ3, артериальная гипертензия неконтролируемая, риск 4, ФП пароксизмальная форма,риск ТЭО-4б,риск кр\теч-2б, ХСН с сохраненной ФВ 2А. ФК 3.,СД 2 типа.Месяц назад лежал неделю в кардиологии, давление теперь нормализовалось100-130. Но проблемы с...
Здравствуйте. Обычный метопролол рекомендую заменить на метопролол замедленного высвобождения, торговый бренд беталок зок. Можно начать 100 -200 мг под контролем пульса, утром в один прием, он действует 24 часа. Дигоксин 0,25 - днем. Обязательно нужны антикоагулянты для профилактики тромбоэмболических осложнений (ишемического инсульта) Эликвис 5 мг х 2 раза в день постоянно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте пожалуйста УЗИ сосудов шеи, кинкинг как с этим жить, что ожидать и как поддерживать кровоток или это не обратимо? Насколько у меня плачевно положение?
Добрый день, Наталья. По УЗИ основная находка изгиб внутренней сонной артерии справа. Это анатомическая деформация сосуда при которой он идет не прямо, а делает выраженный изгиб. При этом критического нарушения кровотока по Вашему исследованию не описано Есть начальные признаки атеросклероза сонных артерий, но атеросклеротических бляшек не обнаружено. То есть по УЗИ кровь к головному мозгу поступает хорошо Сам кинкинг таблетками выпрямить невозможно, но и этого и не требуется. Операция рассматривается только при выраженном нарушении кровотока и связанных с ним неврологических симптомах, по УЗИ у Вас таких показаний нет В таких случаях рекомендуется контролировать давление, холестерин и глюкозу крови, сдать липидограмму. Курение если есть, желательно исключить. В плановом порядке сходить к сосудистому хирургу, доктор может назначить КТ ангиографию сосудов шеи и головы. УЗИ сосудов для контроля повторить через 12 месяцев Препараты для улучшения кровотока сейчас принимать не нужно, аспирин и другие разжижающие кровь средства только из-за кинкинга также не показаны. С этим состоянием можно спокойно жить годами. По Вашему исследованию повода ожидать чего-то плохого сейчас нет. Желаю Вам здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Здравствуйте, меня зовут Анна, 19 лет. Не могу справиться со слезами при конфликтах или ссорах с молодым человеком. Он реагирует спокойно, выслушивает меня, высказывает свою точку зрения и т. д. , в общем ничего такого от чего нужно плакать, но когда я высказываю свои обиды...
Слезы во время спора не знак слабости это способ тела сбросить сильное напряжение когда слов еще мало а чувство уже набрало обороты. Чем раньше вы успеваете заметить что внутри поднимается обида или страх тем больше шансов сообщить об этом до того как организм перейдет на «режим слез». Помогает короткая пауза три медленных вдоха глоток воды и фраза я сейчас волнуюсь дай минуту подумать. Постепенно мозг привыкает что переживание можно озвучить словами а не только слезами и всплеск становится тише. В какой момент слезы накатывают раньше чем вы успеете сказать или уже в процессе разговора? Что хоть немного замедляет эту волну глубокий вдох прикосновение ладони к груди стакан воды? Как партнер реагирует после ваших слез чувствуете ли вы поддержку или появляется стыд? Бывали ли случаи когда удалось обсудить обиду без слез и что тогда было иначе? Что вы готовы попробовать перед следующей серьезной беседой например записать главные мысли заранее или договориться о коротких паузах? Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача!
Как справиться с ревностью?
8 ответовЯ почти полгода встречалась с девушкой, в онлайне Дружили два года, человек мне подходил по всему, мне было комфортно до определенного момента Общей подруге она рассказала, как одна её знакомая пошутила о сексе с ней. Потом выяснилось, что для них было нормой фоткаться в...
Рина, добрый вечер, в первую очередь хочется Вас поддержать и сказать, что все Ваши переживания и тревоги имеют место быть, так как для Вас это все действительно важно. Норма это или нет, а так же принимать такое поведение партнера или не принимать в данном случае решаете только Вы. По вашему сообщению я вижу, что Вас не устраивает данная ситуация и из раза в раз Вы стараетесь изменить ее, разговорами, просьбами и так далее. Здесь важно донести партнеру свою позицию и лучше всего сделать это без негативных эмоций. Попробуйте донести свою мысль через "я-концепцию" Скажите о своих чувствах, что испытываете в данный момент. (я чувствую, что...) Сообщите о фактах, здесь важно быть объективным. Давайте объяснения, почему Вас задевает тот или иной факт. (меня задевает это, потому что...) И в конце, обязательно, выразите свое желание о том, какое поведение партнера вы считаете предпочтительным. Только в разговоре двух взрослых людей можно найти компромисс и решение ситуации. Сейчас, вы словно, пытаетесь заглушить в себе чувства ревности только для того чтобы не нанести вред партнеру, не учитывая при этом свои собственные эмоции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с окр
1 ответНе могу справиться с окр он заполоняет всю мою жизнь негативных мыслей все чаще и больше это уже невыносимо постоянная тревожность и эти мысли которые не дают мне спокойно жить хочу пропить какие нибудь таблетки для спокойствия
Здравствуйте. ОКР лечат АД и психотерапией. Запишитесь пожалуйста на очный прием к врачу, для назначения препарата. Опишите свои мысли? Есть ли ритуалы?