Онлайн консультация сомнолога

Пожалуйста. Будьте здоровы!

Да, на сайте есть личные консультации

Добрый вечер! Вам нужен очный осмотр лор врача для начала для определения степени искривления носовой перегородки и выявления других лор патологий, ведущих к апноэ сна. В случае невыявления самой причины апноэ или неустранения ее сипап применяется длительно, равно пожизненно

Пробуйте! Будем верить , что Пантогам актив сделает день спокойнее и легче будет засыпать.

Здравствуйте!
Обязательно надо проверить уровень ферритина в крови, если показатель ниже 45, то это может приводить к бессоннице, надо будет принимать препараты железа.
Апноэ сна— это состояние, при котором мышцы в области шеи не могут удержать открытыми дыхательные пути, из-за чего горло во время сна сужается и дыхание неоднократно останавливается. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови и, как след- ствие, к постоянному прерыванию сна, что может вызывать у вас чувство усталости. храп, головную боль после про- буждения, перепады настроения, заложенность носа и крайнюю утомленность в течение дня.
Нужно все таки снизить массу тела, 70 кг это тоже повышенная масса тела для вашего роста. Спите на боку, поднимите изголовье кровати, купите мундштук от храпа. Мундштуки помогают укрепить мягкие ткани глотки и удержать дыхательные пути открытыми, оттягивая вперед челюсть или придерживая язык в передней части рта, открывая путь воздуху.

Я предполагаю, что в течение 10-14 дней после отмены всех препаратов у вас нормализуется рацион, сейчас в качестве лечения бессонницы можно принимать атаракс или тералиджен, препараты рецептурные

Добрый вечер. Мелатонин принимать можно. Я бы рекомендовала Вам консультацию специалиста по ГВ или по сну (для новорожденных) для обучения совместному сну

Елена, здравствуйте! Я посмотрел Ваши анализы. Ничего "криминального" там нет. Я бы предложил очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для дифференциальной диагностики причин таких состояний. Пока можете попринимать мелатонин 3 мг за 40-60 мин перед сном в течение двух недель и афобазол-ретард по 1т табл в сутки в течением месяца. + магне В6 2 табл на ночь.

Кстати, сомнабулизм бывает также при тревожных состояниях. Тревога - защитная реакция организма и во время сна «пробуждаются» некоторые отделы мозга, отсюда и снохождение. Можно рассмотреть прием противотревожных средств - атаракс или тералиджен на ночь и понаблюдать за своим состоянием.

Здравствуйте. Вряд ли прибор поможет нормализации сна. Какие именно препараты пробовали принимать? Миртазапин, зопиклон, пробовали?

Это если избыток кальция, тогда может быть проблема. Или дефицит магния.
По поводу кальция все просто - кальций общий крови. если в норме, то эту причину исключаем.

Подбор терапии осуществляется специалистом-сомнологом. Обычно это делается в условиях профильного отделения.

Здравствуйте!
При нарушении циркадных ритмов назначают мелатонин, можно принимать по 1 таб за 30 минут до сна, эффект наступит в течение 3 дней.

Здравствуйте. Связано нарушение с выбросом гормонов в процессе тренировки. Поэтому можете попробовать откорректировать мелатонином. Но это биохимия , тут выход только смещение тренировок. Либо в те дни когда вечерние тренировки, делать меньшую интенсивность.

Здравствуйте!
К сожалению транквилизаторы бензодиазепинового ряда вызывают привыкание (клоназепам, феназепам, мезапам и другие). То, что вы описываете, называется синдром отмены, поэтому в качестве прикрытия вам подойдет препарат тералиджен, он доказал свою эффективность в борьбе с зависимостью от транквилизаторов, курс лечения: 1-3 день по 1/2 таб вечер, 4-6 день по 1 таб на ночь, 7-9 день по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь, с 10 дня по 1 таб обед и 1 таб на ночь - курс лечения 1 месяц.