Приступ удушья во сне, нехватка дыхания — вопрос №1272611

Question

Приступ удушья во сне, нехватка дыхания — вопрос №1272611

Елизавета, Москва

371 просмотр

12 февраля 2023

Года 2 назад были панические атаки.Смогла с ними справиться сама.Научилась их не боятся.
Бывало, что просыпалась от приступа нехватки воздуха, стала заниматься спортом, это перестало беспокоить.Сейчас опять началось.Сегодня проснулась, от того, что пересохло в горле и как-будто, я всё это время не дышала и задыхалась.Села, было ощущение ватности, как будто сердце заново запустилось и мозг, сердце «лупило», как бешеное.Отдышалась, попила и стало легче, не могла глубокий вдох сделать, подышала животом стал глубокий вдох получаться.Целый день не могла глубоко вздохнуть, принимала глицин, дышала животом, помогло сделать глубокий вдох.Обычно дышу грудью.Много нервов и стрессов, я эмоциональный челоВек.День прошел хорошо, не понимаю почему такой приступ был.
И у манульщика лечилась и невролога посещала, ничего не видят.Страшно задохнуться во сне.
Есть остеохондроз и сейчас обострение рефлюкса эзогафита, прохожу лечение.
Подскажите пожалуйста, как быть?

Возраст: 39

Вопрос закрыт

удушье

нехватка воздуха

невозможность глубокого вздоха

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 12 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Попробуйте попить фенибут, адаптол курсом

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 12 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Фенибут 250 мг по 1 т два раза в день месяц, адаптол по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс по 1/2 2-3 раза в день, грандаксин по 1 т 2 раза в день, при неэффективности показано назначение антидепрессанта с противотревожным действием.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елизавета, 12 февраля 2023

Клиент

Екатерина, то есть, это панические атаки?Я не задохнусь))Просто ощущение, что сердце останавливается и запускается

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 12 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Да, это панические атаки. Не бойтесь, угрозы для жизни нет.

+ 1

Пожаловаться

Елизавета, 12 февраля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое!

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Екатерина, такой вопрос еще интересует.Например, антидепрессанты их принимают от 6 мес и дольше, на них человек становится более спокойный.
А когда отменяют, то всё возвращается на круги своя?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 13 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Если все сделать правильно, не возвращается.

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо!

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 12 февраля 2023

Невролог

Здравствуйте. Это на фоне тревожности, ПА. Это очень хорошо и похвально, что смогли без лекарств бороться с данным состоянием, но видимо придётся все таки начать приём лекарств. Я бы рекомендовала начать с атаракса 25 мг на ночь, 2 месяца. При неэффективности перейти на сертралин 25 мг на ночь, 6 месяцев. Дозировку этих препаратов регулируйте сами, в зависимости от эффективности.

Пожаловаться

Елизавета, 12 февраля 2023

Клиент

Маргарита, т.е задохнуться невозможно?
Атаракс по рецепту?

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 12 февраля 2023

Невролог

Нет, не переживайте, так проявляется ПА, но на самом деле вреда здоровью нет. Лекарства по рецепту, вам их без проблем выпишет невролог или психотерапевт. Но не затягивайте пожалуйста с лечением.

Пожаловаться

Елизавета, 12 февраля 2023

Клиент

Маргарита, всегда боялась таких лекарств)А побочки могут быть, наоборот усиление тревожности?

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 12 февраля 2023

Невролог

Побочки могут быть, но редко, эти препараты хорошо переносятся. Но, в первый месяц действительно может быть усиление симптоматики, так как идёт адаптация к препарату. Но, вам в любом случае придётся начать приём, потому что без лечения будет только хуже.

Пожаловаться

Елизавета, 12 февраля 2023

Клиент

Маргарита, спасибо!

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 13 февраля 2023

Невролог

Выздоравливайте!

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Алана, спасибо Вам!

+ 1

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Алана, спасибо!

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 12 февраля 2023

Невролог

Здравствуйте,ваши симптомы связаны с тревожным расстройством. Основное лечение заключается в консультации психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций. Заниматься самостоятельно когнитивно-поведенческой терапией.
Из медикаментозного лечения можно принимать Фенибут 1 т 2 р день-месяц. При панической атаке Валемидин 20 кап.

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Татьяна, спасибо!

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 13 февраля 2023

Невролог

Здоровья вам

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 12 февраля 2023

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Ваши жалобы связаны с тревожным расстройством, есть приступы панических атак. Можете начать прием противотревожных препаратов, например атаракс 12.5 мг на ночь 5 дней, с дальнейшим увеличением дозировки каждые 5 дней до 12.5 мг утром , 12.5 днём и 25 мг на ночь. Препарат хорошо переносится и не вызывает привыкания. Из немедикаментозных методов это когнитивно- поведенческая терапия с психотерапевтом. Эффективны также релаксационные методики например по Джекобсону; или техника брюшного дыхания

+ 1

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Регина, спасибо!!

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 12 февраля 2023

Невролог

Здравствуйте.
По описанию похоже на гипервентиляционный синдром (дыхательный невроз) на фоне тревожного расстройства.
Для исключения других причин пройдите холтеровское мониторирование ЭКГ, ЭХО КГ, спирометрию.
Если всё будет в норме, то нужно будет обратиться к психиатру/психотерапевту для подбора терапии.
Основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (элицея, золофт) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты. Чтобы минимизировать побочные эффекты нужно начинать с минимальных дозировок и под прикрытием противотревожных препаратов.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Алина, спасибо!

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 13 февраля 2023

Невролог

Не за что, будьте здоровы!

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 12 февраля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

+ 1

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Юлия, спасибо!

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 12 февраля 2023

Невролог

Здравствуйте Елизавета ??По клинике тревожное расстройство с паническими атаками Порекомендовала бы подсоединить т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и вечер так 1,5 мес
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен ) Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 ТТГ и Т 3 и Т4 свободный 3 общий анализ крови глюкоза гемоглобин 5 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний

Пожаловаться

Елизавета, 13 февраля 2023

Клиент

Нонна, поняла спасибо)

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 13 февраля 2023

Невролог

??здоровья

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Чувство сдавленности в легких, начинаю задыхаться, наступает паника

6 ответов

27 декабря 2019

Ольга, Красноярск

Вопрос закрыт

Тяжело дышу,навязчивый запах, при вдохе болезненный дискомфорт за грудиной

1 ответ

14 декабря 2020

Нина Николаевна

Вопрос закрыт

Тромбоциты. Недомогание.

4 ответа

7 октября 2023

Виктория

Вопрос закрыт

Сердце или нервы

1 ответ

20 октября 2024

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хацаева Алана Сергеевна, 12 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-12T21:45:15+03:00

Здравствуйте, ваше состояние обусловлено тревожным расстройством.
Вам необходимо обратиться к психотерапевту для подбора адекватной терапии. Необходимо рассмотреть вопрос о начале приёма антидепрессантов группы СИОЗС.
Препарат при правильно подобранной дозировке начнёт раскрываться и оказывать свое действие в течение 1 месяца. Принимать антидепрессанты обязательно под прикрытием анксиолитиков ( Тералиджен, Атаракс, Грандаксин- что-то одно из них).
Работайте над собой . Частые прогулки, свежий воздух . Йога , плаванье, расслабляющий массаж. Удаляйте себе побольше времени , балуйте себя настолько насколько это возможно.
Бояться не нужно, задохнуться вы не можете.